Ikiwa tayari unafahamiana na mafuta muhimu au unaanza tu, mafuta ya lavender ni moja ya mafuta muhimu zaidi ambayo unaweza kuwa nayo kwenye kitanda chako. Unaweza kuitumia kutibu kuumwa na mdudu, kupunguza wasiwasi, kutibu mba, na hata kusafisha karibu na nyumba! Hakikisha tu unakagua lebo kuhakikisha mafuta yako muhimu yalitengenezwa kutoka kwa lavender ya kweli, au Lavandula angustifolia, na punguza mafuta kwenye mafuta ya kubeba kabla ya matumizi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuboresha Afya na Ustawi
Hatua ya 1. Punguza mafuta safi ya lavender katika chaguo lako la mbebaji
Kutumia mafuta safi muhimu kwenye ngozi yako kunaweza kusababisha muwasho mkali. Dilution ya kawaida ni utayarishaji wa 2%, au matone 12 ya mafuta ya lavender kwa ounce 1 ya maji (30 mL) ya mafuta yako ya kubeba, lotion, au moisturizer nyingine.
- Mafuta maarufu ya kubeba ni pamoja na nazi, mizeituni, almond tamu, argan na mafuta ya parachichi.
- Unaweza kupunguza mafuta ya lavender kabla ya muda na kuihifadhi, au unaweza kupunguza kidogo kila wakati unayohitaji.
- Watu wengine wanapendelea kutumia mafuta ya lavender bila kupunguzwa; Walakini, hii inaweza kusababisha kuwa nyeti sana kwa lavender kwa muda.
Hatua ya 2. Piga matone 2-3 ya lavender iliyochemshwa katika mitende yako na uvute pumzi ili kupunguza wasiwasi
Lavender labda inajulikana zaidi kwa mali yake ya kupumzika, ya kupumzika. Kwa kuongeza mafuta kidogo ya lavender kwenye mitende yako, kisha ukikunja mikono yako usoni na kupumua kwa undani, unaweza kusaidia kupunguza dalili za wasiwasi na mafadhaiko.
Mafuta ya lavender pia yanaweza kusaidia kupunguza usingizi kwa sababu ya mafadhaiko
Hatua ya 3. Ongeza matone 2-3 ya mafuta ya lavender kwenye cream yako ya ngozi kutibu chunusi
Lavender haitaziba pores yako, na ina mali ya antibacterial, ambayo inaweza kuwa sababu inasaidia sana kusafisha chunusi. Kwa kuwa unachanganya mafuta ya lavender kwenye cream yako ya ngozi, hakuna haja ya kuipunguza na mafuta kwanza.
Unaweza pia kuongeza dab ya mafuta ya lavender yaliyopunguzwa moja kwa moja kwenye kasoro ili kusaidia kutuliza ngozi yako na kupunguza uwekundu
Hatua ya 4. Ugawanya mafuta ya lavender wakati wa massage kusaidia kupunguza maumivu
Harufu ya kupendeza ya lavender inaweza kukusaidia kujisikia raha zaidi unapopata massage, kuongeza athari na kusaidia kupunguza maumivu ya misuli, vidonda, au viungo vya maumivu.
- Ili kueneza mafuta yako muhimu, unaweza kununua usambazaji wa kibiashara, au unaweza kuweka matone kadhaa ya mafuta kwenye kitambaa na kuiweka karibu na wewe wakati wa massage yako.
- Ikiwa unatumia utaftaji, soma maagizo ili uone ikiwa unahitaji kupunguza mafuta ya lavender au la. Huna haja ya kuipunguza ikiwa unaweka mafuta kwenye kitambaa.
- Unaweza pia kuongeza matone 1-2 ya mafuta ya lavender kwa kijiko 1 (4.9 ml) ya mafuta ya massage ili kukuza mapumziko na kupunguza maumivu.
Hatua ya 5. Dab diluted mafuta ya lavender kwenye shingo yako, kifua, na nyuma ili kupunguza kupumua
Harufu nzuri ya lavender hutumiwa mara nyingi kutibu maswala ya kupumua kama homa, homa na bronchitis. Utahitaji tu matone 1-2 ya mafuta ya lavender, kwani harufu kali sana inaweza kuzidisha magonjwa ya kupumua.
Kuna data inayopingana juu ya utumiaji wa lavender kwa wagonjwa walio na pumu; kwa hivyo, labda inapaswa kuepukwa hadi utafiti zaidi ufanyike
Hatua ya 6. Tumia matone 2-3 ya mafuta ya lavender yaliyopunguzwa ili kutuliza kuchoma kidogo
Kuchoma kunaweza kuwa chungu sana, lakini matone machache ya mafuta ya lavender yanaweza kusaidia kuchukua uchungu na kupunguza uwekundu katika eneo hilo.
Mafuta ya lavender pia yanaweza kupunguza mwako mdogo wa jua
Hatua ya 7. Tumia tone la mafuta ya lavender yaliyopunguzwa ili kupunguza kuumwa na mdudu
Mafuta ya lavender yanaweza kuchukua kuwasha na uvimbe nje ya kuumwa na mdudu, pamoja na kuumwa na nyuki, kuumwa na ant, na kuumwa kwa viroboto. Weka tu tone moja juu ya kuumwa ili kusaidia kupunguza usumbufu wako.
Mafuta pia yanaweza kusaidia kupunguza majaribu ya kukwaruza wadudu, kusaidia kuzuia maambukizo hatari na maumivu
Hatua ya 8. Weka tone la mafuta ya lavender yaliyopunguzwa mwishoni mwa ulimi wako ili kupunguza kichefuchefu
Lavender inajulikana kusaidia kupunguza dalili za kichefuchefu, pamoja na ugonjwa wa asubuhi na ugonjwa wa mwendo. Hakikisha unatumia lavender ya kiwango cha upishi ikiwa utaiingiza.
Lavender pia hutumiwa kwenye sehemu za shinikizo, kama vile nyuma ya masikio na karibu na kitovu, ili kupunguza kichefuchefu
Hatua ya 9. Weka matone machache ya mafuta ya lavender yaliyopunguzwa kwenye maambukizo ya kuvu mara moja kwa siku
Lavender ina mali ya kuzuia vimelea, kwa hivyo matone kadhaa ya mafuta ya lavender mara moja kwa siku yanaweza kusaidia kuponya maambukizo ya kuvu kama vile minyoo au kuvu ya msumari.
Njia 2 ya 3: Kutumia Lavender kama Tiba ya Urembo
Hatua ya 1. Ongeza mafuta ya lavender yasiyopakwa kwa lotion ya mwili wako kwa harufu ya kupendeza
Hakuna haja ya kulipa ziada kwa mafuta ya mwili yenye manukato. Badala yake, chagua lotion isiyo na kipimo, kisha ongeza matone 3-4 ya mafuta ya lavender ambayo hayajasafishwa kwenye chupa.
Ikiwa hutaki chupa nzima ya lotion kunuka kama lavender, toa mafuta kidogo mikononi mwako, ongeza tone 1 la mafuta ya lavender, na usugue mikono yako pamoja ili uchanganye vizuri
Hatua ya 2. Tengeneza sukari ya sukari na sukari, lavender isiyosafishwa, na mafuta
Changanya vikombe 1.5 (mililita 350) ya sukari iliyokatwa, vikombe 0.25 (mililita 59) ya mafuta yako unayoyapenda, na matone 5-8 ya mafuta ya lavender ili kutengeneza sukari ya sukari ambayo itaacha ngozi yako ikiwa laini na laini.
Ikiwa ungependa, unaweza kuongeza matone 3 ya rangi ya zambarau ya chakula, lakini hii ni chaguo
Hatua ya 3. Paka mafuta ya lavender yaliyopunguzwa ndani ya kichwa chako kutibu mba
Kuwa na kichwa laini sio raha, lakini mba inaweza kuwa mkaidi na ngumu kutibu. Kwa bahati nzuri, unaweza kusaidia kupunguza laini kwa kupiga mafuta ya lavender yaliyopunguzwa ndani ya kichwa chako mara moja kwa wiki hadi dalili zitakapopunguzwa. Acha mafuta kwenye kichwa chako kwa saa moja, kisha shampoo nje.
- Ili kupunguza mafuta ya lavender, ongeza matone 12 ya mafuta kwa ounce 1 ya maji (30 mL) ya mafuta ya kubeba kama argan, nazi, au mafuta.
- Jaribu kugawanya nywele zako na upake mafuta ya lavender kwa maeneo yaliyoathiriwa na kitone ili isiishie kwenye nywele zako badala ya kichwani.
Njia ya 3 ya 3: Kusafisha karibu na Nyumba
Hatua ya 1. Gawanya mafuta ya lavender kusaidia kurudisha wadudu
Lavender inajulikana kama dawa ya wadudu, haswa kwa kero kama mbu na nondo. Weka mafuta yako ya lavender kwenye kifaa cha kueneza, au ongeza matone machache kwenye tishu au vitambaa vilivyowekwa karibu na nyumba yako kusaidia kukatisha tamaa wadudu wasizunguke.
Unaweza pia kupaka mafuta ya lavender yaliyopunguzwa kwa ngozi yako ili kutenda kama dawa ya wadudu unapoenda nje. Ongeza matone 12 ya mafuta ya lavender kwa ounce 1 ya maji (30 mL) ya mafuta ya kubeba, kama argan au mafuta ya nazi, ili kuipunguza
Hatua ya 2. Ongeza mafuta ya lavender kwenye poda ya kusugua ili kusafisha dawa wakati unasafisha
Kwa kuwa lavender ni wakala wa asili wa antibacterial, ni njia nzuri ya kuua vijidudu bila kutumia kemikali kali. Ongeza tu matone 3-5 ya mafuta ambayo hayajasafishwa kwenye unga uliopendelea kusugua, kisha safisha nyuso nyumbani kwako kama kawaida.
Ingawa lavender ni bora dhidi ya bakteria anuwai, haiwezi kuua vijidudu vyote, kwa hivyo ikiwa una wasiwasi juu ya vimelea vya magonjwa au vichafu vingine vikali, unaweza kutaka kutumia dawa ya kuua vimelea iliyoandaliwa kibiashara
Hatua ya 3. Ongeza matone 3-4 ya lavender na maji kwenye chupa ya dawa kwa kufulia safi
Nyunyizia nguo yako na mchanganyiko wa lavenda kabla ya kuweka nguo zako kwenye mashine ya kukausha na kuziacha na harufu mpya, ya asili.
Unaweza pia kutumia spritz kidogo ya mchanganyiko kwenye matandiko yako ili kukusaidia kulala usingizi zaidi usiku
Hatua ya 4. Ongeza lavender kwa baadhi ya mapishi yako ili kuongeza ladha nyembamba
Ikiwa una lavender ya kiwango cha upishi, unaweza kuongeza matone 1-2 kwa kupikia yako ili kutoa ladha ya maua ya hila. Kumbuka kwamba lavender nyingi itachukua sahani, lakini kidogo ni mshangao mzuri katika vyakula kama mkate, biskuti, na kahawia.
- Unaweza pia kuongeza lavender kwa maji yako, chai, au hata mavazi ya saladi ya nyumbani!
- Lavender inaweza kusaidia kupunguza ukali wa machungwa, kwa hivyo jaribu kuongeza kidogo kwenye pai ya limao.
Vidokezo
Ili kuhakikisha unanunua mafuta ya kweli ya lavenda, angalia lebo au wavuti kuhakikisha mafuta muhimu yalitengenezwa kutoka kwa Lavandula angustifolia. Mafuta yanapaswa kuuzwa kwenye chupa ya glasi yenye rangi nyeusi kusaidia kuilinda isiharibike
Maonyo
- Watu wengine wanaweza kuwa na mzio wa mafuta ya lavender, kwa hivyo jaribu eneo hilo kwenye eneo dogo la ngozi yako kwanza.
- Wanawake wajawazito na wanaonyonyesha wanapaswa kuepuka kutumia mafuta ya lavender.
