Njia 4 za Kutibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina

Orodha ya maudhui:

Njia 4 za Kutibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina
Njia 4 za Kutibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina

Video: Njia 4 za Kutibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina

Video: Njia 4 za Kutibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina
Video: Siha Na Maumbile: Kutibu Jino Bovu 2024, Machi
Anonim

Kila mtu hupata homa ya kawaida wakati fulani katika maisha yake. Baridi kawaida huathiri watu wengi wakati wa msimu wa baridi. Ingawa watu wengi wanategemea tiba za nyumbani kudhibiti dalili zinazoletwa na homa ya kawaida, kuna mipango ya matibabu ya ziada ambayo inaweza kusaidia. Dawa za nyumbani, kama vile kupumzika kwa kutosha na kunywa maji mengi, huenda tu hadi sasa, lakini dawa ya jadi ya Wachina inaweza kutoa matokeo ya haraka na ya kudumu.

Hatua

Njia 1 ya 4: Kutibu Baridi Iliyosababishwa na Baridi ya Upepo

Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 1
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 1

Hatua ya 1. Tambua ikiwa baridi yako ni kutokana na baridi ya upepo

Kulingana na dawa ya jadi ya Wachina, homa ya kawaida inaweza kuanguka chini ya majina kadhaa, lakini aina ya kawaida inayopatikana ni baridi ya upepo. Lengo la matibabu ya baridi ya upepo ni kufupisha muda wa ugonjwa na kutoa afueni ya haraka kutoka kwa dalili.

Ishara zingine za homa inayosababishwa na baridi ya upepo ni: kutovumiliana baridi, homa kali, kutokuwepo kwa jasho, kifua kubana au msongamano, na pua inayovuja na kamasi wazi

Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 2
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 2

Hatua ya 2. Kunywa chai ya tangawizi

Chai ya tangawizi hufikiriwa kusaidia kufukuza 'uovu', au vimelea vya magonjwa ambavyo husababisha baridi. Tangawizi pia inasemekana kukuza hamu ya kula ambayo inahitajika kwa kupona haraka.

  • Andaa chai ya tangawizi kwa kupasua gramu 15 za tangawizi safi.
  • Weka tangawizi kwenye sufuria ya mililita 200 za maji ya moto, na kisha ongeza sukari ya kahawia ili kuonja.
  • Chai hii inapaswa kutumiwa joto mara mbili kwa siku.
  • Baada ya kunywa chai ya tangawizi, unapaswa kwenda kitandani na uhakikishe kufunika mwili wako katika blanketi za joto ili kuhakikisha jasho.
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 3
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 3

Hatua ya 3. Chukua dondoo ya expellin (Chuan Xiong Cha Tiao Wan)

Dondoo ya Expellin inafikiriwa kuondoa mwili wa baridi ya upepo. Pia hutumika kupunguza maumivu ya kichwa yanayosababishwa na uvamizi wa upepo wa nje, aina ya maumivu ya kichwa ambayo hupatikana wakati wa rhinitis na sinusitis. Dawa hii kawaida hutumiwa kutibu hatua za mwanzo za homa ya kawaida inayosababishwa na baridi ya upepo.

  • Dondoo hii ina honeysuckle ya Kijapani, burdock, forsythia, isatis, na lophantherum.
  • Viungo hivi hufikiriwa kutoa joto na kuondoa sumu.
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 4
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 4

Hatua ya 4. Angalia dondoo ya ginseng na menthol (Ren shen bai du wan)

Dondoo ya Ginseng na menthol hutumiwa kufukuza au kutokomeza vimelea vinavyotokana na upepo. Hii pia inaweza kusaidia kupunguza mafadhaiko ya hali ya baridi na unyevu kwa sababu ya usawa wa qi.

Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 5
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 5

Hatua ya 5. Jaribu dondoo la joka la samawati (Xiao Qing Long Tang Wan)

Dondoo ya joka la hudhurungi hutumiwa kurudisha giligili hatari kutoka kwa homa ya nje. Inatumika kutibu homa na baridi wakati wa jasho, ambayo inaweza kusaidia kutoa kohozi iliyoenezwa. Matumizi ya mchanganyiko huu yanaweza kufukuza au kutokomeza mifumo ya vimelea ya nje kwa kuruhusu mwili kutoa baridi kupitia jasho.

Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 6
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 6

Hatua ya 6. Tumia mimea ya ziada kupunguza dalili

Matibabu ya aina hii inazingatia kutolewa kwa pathojeni kupitia jasho, kwa hivyo mimea mingine ya kushawishi jasho inaweza kuwa na faida. Wataalam wa dawa za Kichina wanapendekeza kutumiwa kwa mdalasini, na cnidium na fomula ya chai, na vile vile mchuzi mdogo wa joka la bluu kutibu homa inayosababishwa na baridi ya upepo.

Inaweza pia kusaidia kula vyakula vyenye vitunguu, vitunguu saumu, tangawizi na coriander, ambazo zote zinaweza kufukuza vimelea vinavyosababisha baridi yako

Njia 2 ya 4: Kutibu Baridi Iliyosababishwa na Joto la Upepo

Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 7
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 7

Hatua ya 1. Tambua ikiwa baridi yako inasababishwa na joto la upepo

Ingawa baridi nyingi husababishwa na baridi ya upepo, wakati mwingine joto la upepo huonekana kuwa mkosaji. Katika kesi hiyo, matibabu inakusudia kusaidia mwili kurudi katika hali yake ya usawa, ambayo inamaanisha kuwa joto ndani ya mwili linapaswa kufukuzwa. Chaguzi za matibabu ni pamoja na matumizi ya fomula ya baridi na mafua, kusafisha joto kwa upepo, na kusafisha joto kwa mapafu.

Ishara zingine za homa inayosababishwa na joto la upepo ni: mapigo ya haraka (zaidi ya mapigo 60 kwa dakika), maumivu ya kichwa, kavu, kikohozi kisicho na tija kinachotazamia ute wa manjano, kuwashwa, koo na kuvimba, na homa

Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 8
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 8

Hatua ya 2. Kunywa chrysanthemum na chai ya peppermint

Andaa chrysanthemum na chai ya peppermint ili kupunguza maumivu ya kichwa, homa, msongamano wa pua, na koo. Chai hii hufanya kazi ya kupoza mwili na kutoa joto la upepo.

  • Chemsha gramu 6 za chrysanthemum kwenye sufuria ya 400 ml ya maji ya moto.
  • Baada ya kuchemsha, ongeza gramu 3 za peremende na sukari nyeupe.
  • Endelea kuchemsha kama dakika 2 hadi 3.
  • Chukua chai hii mara mbili kwa siku.
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 9
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 9

Hatua ya 3. Chukua Ganmao Ling

Ganmao Ling anaweza kuondoa au kupunguza dalili zinazosababishwa na baridi inayosababishwa na joto la upepo. Matumizi ya decoction hii pia inaweza kupunguza hatari ya kuvimba. Kwa kuongezea, inaweza kuondoa homa inayosababishwa na joto la upepo na kutoa kusafisha joto kwa kufukuza uwepo wa vimelea vinavyosababishwa na sumu ya moto.

  • Gunman Ling imeundwa na mimea mitatu: mzizi wa isatis na jani, na andrographis.
  • Mimea hii imepewa mali ya viuadudu ambayo inaweza kusafisha au kutoa joto na pia kutoa uwepo wa sumu ya moto.
  • Ni sawa kuendelea kuchukua hii wakati wote wa baridi yako.
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 10
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 10

Hatua ya 4. Jaribu Yin Chiao Chieh Tu Pien (Yin Qiao Jie Du)

Mchanganyiko huu unaweza kuondoa au kuondoa dalili za homa ya kawaida inayosababishwa na joto la upepo linalotokea katika chemchemi au majira ya joto. Inaweza pia kutumika kutibu hatua za mwanzo za homa.

  • Inayo honeysuckle ya Kijapani, platycodon, burdock, isatis, forsythia, na lophantherum, ambayo inaweza kufukuza joto na hata kutokomeza sumu ya moto.

    • Platycodon inaweza kutuliza kuwasha kwa koo kwa kufunika koo. Pia ina mali ambayo inaweza kueneza mapafu, na kusababisha kufukuzwa vizuri kwa kohozi.
    • Lophantherum, kwa upande mwingine, huondoa kiu na inahimiza kutokwa na mate.
  • Yin Qiao San pia inaweza kusaidia, lakini unapaswa kuacha kuichukua mara tu dalili za mwanzo za baridi yako zitakapoondoka.
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 11
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 11

Hatua ya 5. Jaribu kiini cha mizizi (Ban lan gen)

Mizizi ya Isatis ina uwezo wa kutoa joto la sumu kwa kupunguza uwepo wake katika damu. Ina mali ya antibiotic, na ina uwezo wa kupunguza koo na kupunguza uvimbe.

Njia ya 3 ya 4: Kupunguza Baridi na Tiba ya Tiba na Tiba nyingine

Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 12
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 12

Hatua ya 1. Pata acupuncture

Tiba sindano ni njia nyingine ya kutibu homa ya kawaida kwa kutumia dawa ya jadi ya Wachina. Kwa njia hii ya uponyaji, vidokezo kadhaa vinachochewa na sindano ili kuhamasisha mtiririko wa damu kwa kichwa, shingo, kifua, na maeneo ya bega. Chunusi hufanya kazi kwa kutoa endofini na steroids asili kama cortisol, kudhibiti maumivu na usumbufu unaosababishwa na homa ya kawaida.

Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 13
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 13

Hatua ya 2. Massage mwenyewe

Ikiwa huwezi kupata matibabu ya tiba ya tiba kutoka kwa mtaalamu, kuna mbinu kadhaa za massage ambazo unaweza kutumia kwako nyumbani. Mbinu hizi husababisha alama sawa za shinikizo kama acupuncture, japo kwa ufanisi kidogo. Nyumbani unaweza kufanya yafuatayo:

  • Piga paji la uso wako kutoka katikati hadi kando (mara 10).
  • Kanda eneo hilo upande wa macho yako (mara 10).
  • Sugua mahekalu yako (mara 10).
  • Piga nape yako au nyuma ya kichwa chako (mara 10).
  • Shika nyuma ya shingo yako (mara 10).
  • Piga mabega yako (mara 10).
  • Eneo kati ya kidole gumba na kidole cha shahada linapaswa kupigwa na kukandiwa (mara 10).
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 14
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 14

Hatua ya 3. Jaribu kuhusisha bwana wa Qi Gong

Mtu huyu ana uwezo wa kupeleka nguvu kwa mwili wote wa mtu anayeteseka kwa njia ya meridians, kwa kumpiga mgonjwa, au kwa mitende yake wazi. Wanaweza kusambaza nishati ya Qi kwa vitu visivyo hai na suluhisho ambazo zinaweza kuguswa au kuchukuliwa na mgonjwa ili waweze kunyonya nishati ya Qi na kurejesha usawa ndani ya mfumo wa mwili.

Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 15
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 15

Hatua ya 4. Chunguza tiba zingine ukisaidiwa na daktari wa jadi wa Wachina

Wataalam wa dawa ya Wachina wanaweza kutumia njia zingine anuwai kusaidia kupunguza baridi yako. Njia zingine zinazotumiwa kutibu homa ya kawaida ni pamoja na moxibustion au kuchoma mugwort, na kuweka mabaki kwa ngozi kukuza uponyaji.

Kwa kuongezea, kusugua, kupaka, au kuchora damu kuelekea nje ya ngozi na matumizi ya vikombe vya kunyonya oksijeni vimepungua vinaweza kutoa afueni kutoka kwa homa

Njia ya 4 ya 4: Kutumia Mabadiliko ya Mtindo ili kupunguza Baridi

Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 16
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 16

Hatua ya 1. Tumia lishe kusaidia kutibu homa

Matibabu ya lishe kwa homa inapaswa kuanza kwanza na kuamua ikiwa baridi husababishwa na joto la upepo au baridi ya upepo. Kuamua chanzo cha baridi yako, kula tangawizi.

  • Ikiwa unapata kiu kupita kiasi, kinywa kavu, koo, na jasho baada ya kula, basi baridi yako inasababishwa na joto la upepo.

    Ili kupunguza aina hii ya baridi, kula vyakula ambavyo vina mali ya kupoza kama tango na tikiti maji

  • Ikiwa unakabiliwa na kutovumiliana baridi, njia pekee ya kukabiliana na hiyo ni kwa kula vyakula vyenye joto kama vitunguu na curry.
  • Usile kupita kiasi. Dawa ya jadi ya Wachina inashikilia kuwa lishe sahihi inaweza kurejesha usawa kwa mwili na kuongeza kinga yako.
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 17
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 17

Hatua ya 2. Epuka hisia hasi kuponya

Hisia zako zina jukumu muhimu katika afya yako kwa ujumla. Dawa ya jadi ya Wachina inaonyesha kwamba kuna aina saba za mhemko ambazo zinapaswa kufuatiliwa na kupunguzwa, kwa sababu ni sababu zinazoweza kuchochea ugonjwa. Hizi hisia ni pamoja na: wasiwasi, hasira, hofu, hofu, furaha kupita kiasi, kufikiria kupita kiasi, na huzuni.

  • Jichunguze kila wakati unahisi hisia hizi, kwa sababu zinaweza kudhuru viungo kadhaa mwilini.
  • Unaweza kudhibiti hisia zako kwa kufikiria chanya, kuwa na matumaini, kutafakari, na kusikiliza muziki wa kutuliza na kutuliza.
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 18
Tibu Baridi na Dawa ya Jadi ya Kichina Hatua ya 18

Hatua ya 3. Zoezi la kuongeza afya

Aina ya mazoezi yenye faida kwa kupunguza homa inazingatia sana kufanya mazoezi ya polepole, ya densi ambayo yanahitaji uzingatie kupumua kwako. Zoezi linapaswa kuzingatia kuingiza sehemu zote za mwili.

Ilipendekeza: