Jinsi ya Kutibu Hypothyroidism (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kutibu Hypothyroidism (na Picha)
Jinsi ya Kutibu Hypothyroidism (na Picha)

Video: Jinsi ya Kutibu Hypothyroidism (na Picha)

Video: Jinsi ya Kutibu Hypothyroidism (na Picha)
Video: Jinsi ya kupima ugonjwa wa shinikizo la damu 2024, Machi
Anonim

Hypothyroidism ni hali ambayo hufanyika wakati tezi yako ya tezi haiwezi tena kutoa kiwango cha homoni ya tezi ambayo mwili wako unahitaji. Kawaida hakuna dalili katika hatua za mwanzo, lakini hypothyroidism isiyotibiwa inaweza kusababisha shida za kiafya baadaye. Hypothyroidism kawaida hutibiwa kwa kuchukua homoni za tezi za synthetic ambazo ni salama na zenye ufanisi. Daktari wako atakusaidia kuamua ni chaguzi gani zinazofaa kwako.

Hatua

Njia 1 ya 2: Kutafuta Matibabu

Tibu Hypothyroidism Hatua ya 1
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 1

Hatua ya 1. Tazama mtaalamu wa matibabu

Angalia daktari wako ikiwa unapata dalili zozote za hypothyroidism, alikuwa na tiba ya mionzi kwa kichwa chako, shingo, au kifua cha juu, au matibabu na iodini ya mionzi au dawa za kupambana na tezi. Dalili kawaida hua polepole kwa miaka. Huenda usigundue dalili zozote mwanzoni au uwahusishe na vitu vingine. Ikiwa daktari wako atagundua kuwa una shida ya maabara inayoambatana na hypothyroidism katika hali ya kuwa na dalili za kliniki, atapendekeza kukuanzisha juu ya uingizwaji wa homoni ya tezi.

  • Uzito
  • Umechoka bila sababu
  • Ngozi kavu
  • Rangi ya uso na / au puffy
  • Kuvimbiwa
  • Sauti iliyochoka
  • Daktari wako atasikiliza dalili zako na kuchukua sampuli ya damu ili kupima kiwango chako cha TSH (homoni inayochochea homoni) na kiwango cha homoni ya tezi ya thyroxine.
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 2
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 2

Hatua ya 2. Jadili uwezekano wa mwingiliano wa dawa na lishe

Kabla ya kuanza dawa yako ya tezi, unapaswa kuuliza daktari wako juu ya vyakula vyovyote, virutubisho, au dawa unayohitaji kuepuka. Vivyo hivyo, unapaswa pia kuzungumza na daktari wako kabla ya kuanza nyongeza yoyote mpya au dawa ili kuhakikisha kuwa haitaingilia kati. Dawa nyingi zinaingiliana na levothyroxine.

  • Amfetamini
  • Dawa za kuzuia damu
  • Tricyclic madawa ya unyogovu
  • Dawa za kupambana na wasiwasi
  • Dawa za arthritis
  • Aspirini
  • Wazuiaji wa Beta
  • Insulini
  • Uzazi wa mpango wa mdomo
  • Digoxin
  • Vimelea vya anticonvulsants
  • Dawa zingine za saratani
  • Tiba ya uingizwaji wa chuma
  • Kalsiamu kaboni
  • Aluminium hidroksidi
  • Rifampin
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 3
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 3

Hatua ya 3. Chukua dawa ya tezi

Hypothyroidism karibu kila wakati hutibiwa na homoni ya tezi ya syntetisk inayoitwa levothyroxine (Levothroid, Synthroid) ambayo ni dawa ya mdomo ya kila siku. Unapofanya kazi sawa, inarudisha kiwango chako cha homoni ya tezi kwa usawa sahihi na inabadilisha dalili za hypothyroidism.

  • Ikiwa kipimo ni sahihi, unapaswa kuanza kuhisi uchovu kidogo ndani ya wiki moja hadi mbili.
  • Dawa inapaswa pia kusaidia kupunguza viwango vya cholesterol ambayo inaweza kukuzwa na hypothyroidism yako, na pia inajulikana kugeuza faida ya uzito inayohusiana na ugonjwa huo.
  • Kumbuka kuwa wagonjwa wengi watahitaji kutibiwa kwa maisha yao yote. Labda viwango vyako vya homoni ya tezi vinakaguliwa kila mwaka ili kujua ikiwa kipimo ni sahihi au kinahitaji kubadilishwa.
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 4
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 4

Hatua ya 4. Fanya kazi na daktari wako kuamua kipimo sahihi

Inaweza kuchukua miezi michache kabla ya daktari wako kuamua kipimo sahihi. Daktari anaweza kupima kiwango chako cha TSH kupitia mtihani wa damu kabla ya kuagiza kipimo cha awali. Wiki sita hadi nane baada ya kuanza dawa yako, jaribio lingine linalofanana litafanywa ili kubaini ikiwa kipimo ni sawa.

  • Kiwango cha kawaida cha kuanzia kitahesabiwa na daktari wako, kulingana na uzito wako. Kiasi hiki kinaweza kuongezeka kila baada ya wiki tatu hadi nne hadi viwango vya TSH viwe vya kawaida.
  • Kipimo sahihi kinategemea jinsi viwango vyako vya TSH vimeinuliwa, umri wako, na uwepo wa shida zingine za matibabu ambazo zinaweza kuathiriwa na matibabu ya uingizwaji wa tezi (kwa mfano, kutofaulu kwa moyo, unyogovu, osteoporosis).
  • Ikiwa kipimo ni cha chini sana, dalili zinazohusiana na hypothyroidism bado zinaweza kuendelea, pamoja na kuvimbiwa, kuhisi baridi, kuhisi uvivu, na kupata uzito.
  • Ikiwa kipimo ni cha juu sana, unaweza kuhisi woga kupita kiasi, unapata shida kulala, na unakabiliwa na kutetemeka au kutetemeka.
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 5
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 5

Hatua ya 5. Tazama dalili za kuongezeka kwa hypothyroidism

Ingawa kwa kawaida viwango vya homoni za tezi vinakaguliwa kila mwaka, kuna uwezekano kwamba viwango vya tezi yako vinaweza kushuka tena kabla ya ukaguzi wako wa kila mwaka kuja. Tazama ishara za hypothyroidism, pamoja na uvivu, kuvimbiwa, kuchanganyikiwa, na hisia ya kuwa baridi mara kwa mara. Angalia daktari wako ikiwa unahisi dawa yako haifanyi kazi.

  • Ikiwa unakua na ugonjwa wa utumbo au kuchukua dawa inayoathiri njia yako ya matumbo, dawa yako ya tezi inaweza kuwa haiingii kwa usahihi. Hali hiyo itahitaji kutibiwa au dawa yako ya tezi itahitaji kuongezwa.
  • Vivyo hivyo, daktari wako anaweza kuongeza kipimo chako cha dawa ya tezi ikiwa unachukua estrogeni au phenytoin.
  • Unahitaji pia kuhakikisha kuwa hautumii dawa nyingi za tezi. Baada ya muda, kupita kiasi kunaweza kusababisha mapigo ya moyo ya kawaida na osteoporosis.
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 6
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 6

Hatua ya 6. Usichukue dawa yako na vyakula fulani

Vyakula vingine vinajulikana kuingiliana na dawa za tezi. Bado unaweza kula vyakula hivi, lakini zinahitaji kutumiwa masaa kadhaa kabla au baada ya kuchukua dawa yako. Vyakula hivi ni pamoja na walnuts, unga wa soya, unga wa pamba, na idadi kubwa ya nyuzi za lishe.

  • Ni bora kuchukua dawa yako kwenye tumbo tupu na glasi kamili ya maji.
  • Ikiwa unakula lishe yenye nyuzi nyingi, utahitaji kipimo kikubwa cha dawa. Jadili hii na daktari wako.
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 7
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 7

Hatua ya 7. Angalia athari yoyote mbaya

Levothyroxine ni dawa salama na athari sio kawaida wakati uko kwenye kipimo sahihi. Madhara yasiyo ya kawaida ni pamoja na maumivu ya kifua au usumbufu, kupungua kwa pato la mkojo, ugumu wa kumeza au kupumua, homa, kuongezeka kwa shinikizo la damu, mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, mabadiliko ya hedhi, kuwasha ngozi, jasho, mabadiliko ya mhemko, udhaifu wa misuli, hamu ya kula, tumbo la tumbo, na kuharisha. Angalia daktari wako ikiwa unapata yoyote ya athari hizi.

Tibu Hypothyroidism Hatua ya 8
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 8

Hatua ya 8. Uliza kuhusu dondoo asili ya dawa kama mbadala

Kabla ya levothyroxine ya maumbile kutengenezwa, madaktari walikuwa wakiagiza vidonge vya tezi (Silaha na Asili-Throid) na tezi iliyopatikana kutoka kwa tezi za wanyama. Kwa kuwa hizi hazina uthabiti na nguvu, dondoo kama hiyo haitumiwi leo, lakini bado unaweza kuichagua ikiwa unapendelea njia mbadala ya asili.

  • Dondoo hizi zina thyroxine na triiodothyronine, aina mbili za homoni za tezi. Dawa ya bandia, kwa kulinganisha, inatoa tu usambazaji wa thyroxine, lakini triiodothyronine unayohitaji inaweza kutolewa kutoka kwa thyroxine.
  • Kumbuka kuwa unapaswa kutumia dondoo tu zilizoamriwa na daktari na sio mkusanyiko wa tezi unaouzwa kwenye kaunta kwenye duka la asili la chakula.

Njia 2 ya 2: Kujaribu Matibabu ya Asili

Tibu Hypothyroidism Hatua ya 9
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 9

Hatua ya 1. Jua kuwa hakuna lishe ya hypothyroidism

Kuna habari nyingi juu ya kutumia lishe yako kutibu na kudhibiti hypothyroidism. Walakini, hakuna ushahidi kwamba lishe maalum inaweza kuboresha utendaji wako wa tezi. Zingatia kula lishe bora kabisa na kujitunza mwenyewe.

Tibu Hypothyroidism Hatua ya 10
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 10

Hatua ya 2. Fikiria dawa mbadala

Ikiwa una nia ya kutumia dawa mbadala, pata Mtaalam Msaidizi na Mbadala (CAM) na umwambie daktari wako wa huduma ya kimsingi kujua kwamba unajaribu matibabu mbadala. Daktari wako wa kawaida anaweza asikuunge mkono kwa kutumia matibabu mbadala, lakini bado unahitaji kumjulisha matibabu yoyote ya ziada ambayo unaanza kuchukua kwa sababu wengine wanaweza kuingiliana na dawa zako zilizoagizwa. Matibabu mengine ya kawaida ya asili yanaweza kufanya hypothyroidism kuwa mbaya zaidi.

Tembelea tovuti ya Chama cha Amerika cha Waganga wa Naturopathic kupata daktari aliyethibitishwa. Madaktari hawa wana mafunzo maalum ya kutumia lishe kuponya mwili

Tibu Hypothyroidism Hatua ya 11
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 11

Hatua ya 3. Epuka vyakula vyenye iodini

Iodini nyingi inaweza kusababisha hypothyroidism kuwa mbaya kwa watu wengine. Daktari wako anaweza kupendekeza kwamba wagonjwa walio na hypothyroidism waepuke vyakula kadhaa - hakikisha kuuliza kabla ya kufanya mabadiliko yoyote ya lishe. Iodini hupatikana katika samaki, bidhaa za maziwa, na mwani. Ulaji wako wa iodini wa kila siku haupaswi kuzidi 600 mcg / siku.

  • Ongea na daktari wako juu ya kiwango sahihi cha iodini kwa lishe yako.
  • Maziwa ya kikaboni yanaweza kuwa na iodini kidogo kuliko maziwa yasiyo ya kikaboni.
  • Hii sio kweli, hata hivyo, katika nchi zinazoendelea. Kwa kweli, katika nchi hizi, ukosefu wa iodini ni sababu ya kawaida ya hypothyroidism.
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 12
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 12

Hatua ya 4. Subiri kabla ya kutumia bidhaa za soya

Haijulikani ikiwa watu ambao wana hypothyroidism wanapaswa kuepuka soya. Soy inaweza kuingiliana na uwezo wa mwili wako kuchukua dawa ya tezi ya syntetisk. Mapendekezo ya sasa yanasema kwamba sio lazima uepuka vyakula vya soya ikiwa una hypothyroidism, lakini ikiwa unachukua dawa ya tezi ya synthetic, basi unapaswa kusubiri masaa manne baada ya kuchukua dawa ya tezi kabla ya kutumia bidhaa zozote zilizo na soya.

  • Ni muhimu kuwa na ulaji wa kutosha wa iodini ikiwa unakula vyakula vya soya. Watu wengi nchini Merika hupata iodini ya kutosha katika lishe yao. Hakuna haja ya wewe kuongeza ulaji wako wa iodini.
  • Ikiwa una maswali au wasiwasi juu ya kula soya, zungumza na daktari wako.
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 14
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 14

Hatua ya 5. Chukua asidi muhimu ya mafuta na virutubisho vya vitamini B

Ikiwa hypothyroidism yako inasababishwa na mmenyuko wa autoimmune, asidi ya mafuta inaweza kusaidia kupunguza uvimbe katika mwili wako. Viwango vya juu vya mafuta ya samaki vinaweza kutumika kupunguza uvimbe. Daktari wako lazima akusaidie kujua kipimo sahihi na uangalie ulaji wako kwa sababu viwango vya juu vya mafuta ya samaki huathiri uwezo wa kuganda damu ya mwili wako. Kuongeza vitamini B-12 kunaweza kusaidia kupunguza dalili zako za hypothyroid na kukupa nguvu zaidi.

Tibu Hypothyroidism Hatua ya 15
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 15

Hatua ya 6. Ongea na daktari wako juu ya virutubisho vya L-tyrosine

L-tyrosine ni kiboreshaji ambacho hufikiriwa kusaidia hypothyroidism yako. Watu wenye hypothyroidism wana kiwango cha chini cha tyrosine, kwa hivyo watu wengine wanafikiria kuwa kuongeza kiwango chako cha tyrosine inaweza kusaidia kutibu hypothyroidism, ingawa hii haijathibitishwa. Lazima uzungumze na daktari wako kabla ya kuanza kuchukua L-tyrosine haswa ikiwa unachukua dawa iliyoagizwa ya hypothyroid, au una hatari ya kuzidisha hali yako.

  • Kiwango kilichopendekezwa ni 500 mg, mara mbili hadi tatu kwa siku.
  • Jihadharini kuwa hakuna ushahidi wa kisayansi kuunga mkono kuwa matumizi ya L-tyrosine husaidia na hypothyroidism.
  • Haupaswi kuchukua kiboreshaji hiki ikiwa una shinikizo la damu au dalili za mania (k.v. mawazo ya mbio, kuzungumza haraka, kuwashwa, nguvu kubwa, mhemko mzuri). Kwa kuongeza, inaweza kuingiliana na dawa ya Levodopa.
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 16
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 16

Hatua ya 7. Fikiria kuchukua mimea

Mimea ambayo imejifunza kwa kutibu hypothyroidism ni Coleus (Coleus forskohlii), Guggul (Commiphora mukul), na Bladderwrack (Fucus vesiculosus). Mimea hii inaweza kuchukuliwa kama vidonge, poda, chai, dondoo za glycerine, au dondoo za pombe.

  • Usichukue dondoo za pombe ikiwa una historia ya ulevi.
  • Weka tsp 1 ya mimea kwenye kikombe 1 cha maji ya moto na uiruhusu iteremke kwa dakika 5-10 ikiwa unatumia jani au dakika 10 - 20 ikiwa iko katika mfumo wa mizizi. Utahitaji kunywa vikombe viwili hadi vinne kwa siku.
  • Ongea na daktari wako kabla ya kujaribu mimea hii yoyote kwani inaweza kuingiliana na dawa zako zingine au hali ya matibabu.
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 17
Tibu Hypothyroidism Hatua ya 17

Hatua ya 8. Kuwa mwangalifu na pombe na tumbaku

Pombe na tumbaku vina athari mbaya kwa utendaji wa tezi. Walakini, unywaji pombe wastani umeonyeshwa kulinda dhidi ya hypothyroidism. Ongea na daktari wako juu ya tabia yako ya unywaji pombe. Uvutaji sigara ni hatari kwa afya yako kwa jumla na unapaswa kuepukwa. Walakini, ukiacha kuvuta sigara baada ya kugunduliwa na hypothyroidism, hakikisha daktari wako anachunguza viwango vyako vya TSH. Kuacha kuvuta sigara kunahusishwa na hatari kubwa ya hypothyroidism.

  • Ingawa hatari ya hypothyroidism huongezeka baada ya kuacha kuvuta sigara, bado unapaswa kujaribu kuacha kuvuta sigara. Hii itakuwa bora kwako kwa muda mrefu.
  • Unywaji wa pombe wastani ni kinywaji kimoja kwa siku kwa wanawake, na hadi vinywaji viwili kwa siku kwa wanaume. Kinywaji kimoja ni ounces 12 za bia, ounces 5 za divai, au ounces 1.5 za roho zilizosafishwa.

Vidokezo

  • Inaweza kuchukua muda kupata kipimo sahihi. Kipimo chako pia kinaweza kubadilika katika maisha yako yote.
  • Pata kola ya tezi wakati unapata eksirei. Ikiwa unakwenda kwa daktari wa meno au daktari na umeambiwa upate eksirei ya kichwa chako na / au shingo, uliza kola ya tezi iwekwe shingoni mwako ili kulinda tezi nyeti. Mionzi inaweza kudhoofisha tezi na kuzidisha hypothyroidism.
  • Kuelewa kuwa njia pekee ya kutibu hypothyroidism kali kwa usalama ni kupata matibabu ya kitaalam. Matibabu ya asili ya nyumbani yanapaswa kutegemewa kwa kushirikiana na matibabu na kufuatiliwa na daktari.

Ilipendekeza: