Wakati hypnosis inaweza kuonekana kama uchawi, kwa kweli, kuna mazoezi mengi na sayansi ambayo inaendelea nyuma ya kitendo cha kumshawishi mtu. Njia moja bora zaidi ya kutia mtu alama ni kwa macho yako, lango la psyche. Lakini tumia tu zoezi hili kwa mtu anayetoa idhini yake kabla ya kuwadanganya na kila wakati tumia uwezo wako kwa uwajibikaji.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kufanya Mazoezi ya Kulenga Macho
Hatua ya 1. Jaribu kudumisha mawasiliano ya macho kwa muda mrefu bila kupepesa
Jitazame kwenye kioo na muda gani unaweza kudumisha mawasiliano ya macho bila kupepesa macho.
- Unaweza pia kuwa na mashindano ya kutazama na mtu mwingine ili kujaribu uwezo wako.
- Kuwa na amri kamili juu ya harakati zako za macho itakusaidia kudumisha mawasiliano ya macho na mtu mwingine wakati wa hypnosis.
Hatua ya 2. Jizoeze uwezo wako wa kuzingatia na macho yako
Fanya hivi kwa kutazama kitu cha karibu, kama kalamu au penseli kisha kitu cha mbali kwenye chumba.
- Shikilia penseli karibu na uso wako. Kuzingatia penseli.
- Hoja kutoka kulenga penseli kwenda kwa kitu kilicho mbali zaidi, kama picha kwenye ukuta au kitasa cha mlango.
- Rudi kwa kuzingatia penseli. Kisha zingatia kitu cha mbali. Endelea kufanya mazoezi haya ili kuboresha umakini wako wa kulenga.
Hatua ya 3. Boresha ufahamu wako wa pembeni
Huu ni uwezo wako wa kuona vitu na harakati pande zote za wewe bila kulazimika kugeuza kichwa chako. Ili kuboresha uwezo huu:
- Kaa katika eneo lenye shughuli nyingi nje ya barabara. Au kaa mbele ya TV au skrini ya kompyuta ambayo inacheza eneo lenye shughuli nyingi.
- Jaribu kuangalia eneo lenye shughuli nyingi na kichwa chako kimegeukia upande mmoja. Kisha, angalia eneo la tukio na kichwa chako kimegeukia upande mwingine. Jaribu kuona eneo lote iwezekanavyo kwa upande wowote.
- Hakikisha unafanya mazoezi kutoka kushoto na kulia.
Sehemu ya 2 ya 3: Kujua kwa macho yako
Hatua ya 1. Uliza ruhusa ya mtu huyo
Fanya hivi kwa kuwauliza: "Je! Ninaweza kukutongoza?" Hakikisha wanasema "ndio".
- Ni bora kufanya mazoezi ya kutia macho kwa macho yako kwa rafiki au mpendwa anayekuamini, kwani watakuwa tayari zaidi kudanganywa.
- Ni muhimu kwamba mtu awe mshiriki aliye tayari. Ikiwa wanapinga au hawataki kudanganywa, uwezekano wa hypnosis haitafanya kazi.
Hatua ya 2. Mkae mtu huyo katika nafasi nzuri, iliyo wima
Usiwasimamishe, kwani watakuwa na utulivu wakati wa hypnosis wataanguka ikiwa wamesimama.
Hatua ya 3. Mwambie mtu azingatie mahali chini ya jicho lako la kulia
Waagize wasitazame pembeni unapozungumza nao.
Hatua ya 4. Waangalie bila kupepesa
Anza kuhesabu kutoka tano hadi moja kwa sauti ya kutuliza, ya chini. Unapohesabu, waambie:
- "Macho yako yamekuwa mazito na mazito."
- "Macho yako yanakua mazito, kana kwamba uzito mzito unawavuta."
- "Hivi karibuni, kope zako zitakuwa nzito hata zitafungwa."
- "Kadri unavyojaribu kufungua macho yako, ndivyo wanavyokuwa wazito zaidi, huru, legelege na watazidi kukwama."
- Rudia misemo hii mara kadhaa unapohesabu kutoka tano hadi moja.
Hatua ya 5. Mwambie mtu huyo utagusa bega lake na kisha atalegea
Ni muhimu kumwambia mtu kile kitakachotokea kabla ya kuwagusa. Hii itaweka mawazo yao kuelewa kwamba utawapa amri na watajibu kwa kufanya kile unachowaambia wafanye.
Mwambie mtu huyo: "Nikigusa bega lako, utakuwa huru, legelege, na mzito. Uko tayari?”
Hatua ya 6. Gusa bega la mtu na uwaambie ni wakati wa kuwa huru na kupumzika
Usiogope ikiwa mtu huyo anadondoka au anaegemea kwenye kiti. Hii ni ishara wamepumzika kabisa na sasa wako kwenye hypnosis.
Hatua ya 7. Mhakikishie mtu ambaye sasa yuko chini ya hypnosis
Ni muhimu kwamba mtu atambue hali ya kupumzika anayoipata ni kwa sababu ya hypnosis au kuwa katika hali ya kutisha.
Ni muhimu pia kumhakikishia mtu huyo kuwa yuko salama na yuko mikononi mwao. Wahakikishie ili waendelee kukuamini na kusikiliza amri zako
Hatua ya 8. Mwambie mtu huyo kwamba mkono wake wa kulia sasa uwe huru na mzito
Wajulishe inapaswa kuhisi kulegea na kupumzika. Kisha, gusa mkono wao ili kuchochea majibu kutoka kwao.
- Inua mkono wao ili uthibitishe kuwa sasa ni legelege na amelegea. Weka mkono wao chini.
- Hii inathibitisha kwamba mtu huyo sasa yuko katika hali kama ya akili. Inaonyesha pia wako tayari kusikiliza sauti yako na amri zako.
Hatua ya 9. Waweke ili kufuata sauti yako tu
Hesabu kutoka tano hadi moja. Waambie kwamba ukifika "moja", watasikiliza tu sauti ya sauti yako.
- Piga vidole kwa "moja" ili uzingatie sauti yako. Waambie wacha sauti yako iwatulize hata zaidi. Kisha, waagize wasikie kila neno unalosema na wasikie tu kila neno unalosema.
- Waagize wafuate maneno yako tu haswa, na hakuna sauti zingine karibu nao.
Hatua ya 10. Jaribu hali yao ya kuhofia
Sasa kwa kuwa una udhibiti wa hypnotic juu ya mtu huyo, unaweza kujaribu uwezo wako kwa kumfanya mtu huyo aguse pua au sikio lake. Unaweza pia kuwaambia wasonge mikono au miguu kwa amri.
Kumbuka udhibiti wa utapeli lazima utumiwe kwa uwajibikaji na kwa uangalifu. Mtu huyo amekuamini, kwa hivyo usitumie vibaya kwa kuwaaibisha au kuwaumiza wakati wako chini ya hypnosis
Sehemu ya 3 ya 3: Kuelewa Hypnosis
Hatua ya 1. Usichanganye hypnosis na kulala au kupoteza fahamu
Hypnosis ni hali ya akili inayolenga sana ambayo inakufanya ufahamu zaidi juu ya maoni na upokee zaidi maoni hayo.
- Ni muhimu kukumbuka mtu aliye chini ya hypnosis hatapoteza udhibiti au kuwa chini ya spell ya hypnotist. Badala yake, mtu huyo atakuwa wazi zaidi kwa maoni na mwongozo.
- Mara nyingi, tuko chini ya aina fulani ya hypnosis au trance. Fikiria wakati ulipotengwa wakati wa darasa, au ulipotea katika ndoto ya mchana. Au ulipofungwa sana kwenye sinema au kipindi cha Runinga, unapoteza ufahamu wako juu ya watu walio karibu nawe. Hizi zote ni hali za kuwa katika hali kama ya ujinga.
Hatua ya 2. Jihadharini na faida za hypnosis
Hypnosis sio ujanja tu wa tafrija au njia ya kumfanya rafiki yako mzuri afanye ngoma ya kuku. Kwa kweli, hypnosis imeonyeshwa kusaidia watu kushinda usingizi, kuvuta sigara, kula kupita kiasi, na shida zingine.
Hatua ya 3. Kumbuka hypnosis ni ujuzi uliofunzwa kama nyingine yoyote
Kwa sasa hakuna kanuni ya serikali ya hypnosis. Lakini wataalamu wa matibabu ya akili wanaweza kudhibitishwa katika kozi ya msingi au ya hali ya juu katika hypnosis na hypnotherapy. Walakini, ni taaluma ya kujidhibiti.
- Kozi ya uthibitisho inashughulikia maswala kama maadili ya kitaalam na ujuzi wa msingi wa hypnosis.
- Tafuta mtaalam wa magonjwa ya akili aliyethibitishwa kwa habari zaidi juu ya faida za kiafya za hypnosis.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Tumia sauti ya kutuliza na kupumzika. Lazima uwe mvumilivu. Ikiwa huna hakika ikiwa wako kwenye wingu, endelea kuzungumza nao kwa sauti ya kina na uwaingize zaidi na zaidi. Kadiri walivyo ndani, ndivyo utakavyoweza kufanya vizuri.
- Kuna video kadhaa za kufundisha za hypnosis zinazopatikana mkondoni. Fanya utafiti wako na ujifunze mbinu za wataalam wa hypnotists ili kupata bora.
- Tumia saa ya mfukoni na kuitupa tena na tena na kumfanya mtu aangalie kila sekunde.
