Wataalam wanasema ugonjwa wa arthritis ni hali ya kawaida sana. Kwa kawaida husababisha uvimbe au upole katika kiungo chako kimoja au zaidi, pamoja na maumivu na ugumu. Kuna aina kadhaa za ugonjwa wa arthritis, lakini utafiti unaonyesha kwamba aina mbili za kawaida ni ugonjwa wa osteoarthritis na ugonjwa wa damu. Osteoarthritis hufanyika wakati cartilage katika viungo vyako vya pamoja hupotea, wakati ugonjwa wa damu ni ugonjwa sugu wa autoimmune. Kwa kuwa ugonjwa wa arthritis unaweza kuwa mbaya zaidi, ni bora kutafuta matibabu mara tu unapogundua dalili. Kwa matibabu, unaweza kusimamia hali yako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutambua Dalili za Mapema za Arthritis
Hatua ya 1. Angalia maumivu yoyote ya pamoja
Maumivu ya pamoja ni dalili ya tabia ya aina zote za ugonjwa wa arthritis. Unaweza kugundua maumivu baada ya kufanya mazoezi au kutumia viungo sana, ambayo ni sawa na ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa damu ("wear and macho") (OA), au wakati wa kuamka na baada ya matumizi ya muda, ambayo ni tabia ya RA.
- Maumivu ya arriti kawaida huelezewa kama wepesi, mwenye uchungu na / au kupiga. Aina za uharibifu zaidi za ugonjwa wa arthritis pia zinaweza kutoa maumivu makali na ya aina ya umeme.
- Maumivu ya arthritis mara nyingi huanza kuwa nyepesi, halafu inazidi kuwa mbaya. Viwango vya maumivu ya OA polepole huzidi kuwa mbaya, wakati aina zingine za uchochezi (kama vile mashambulizi ya gout) huwa chungu sana ghafla sana.
Hatua ya 2. Angalia uvimbe wa pamoja na uwekundu
Ingawa ugonjwa wa arthritis unamaanisha kuvimba kwa pamoja, aina zingine zinajumuisha uvimbe zaidi kuliko zingine. Kwa ujumla, uchakavu wa OA hausababishi uvimbe mwingi au uwekundu. Kwa upande mwingine, RA inajumuisha uvimbe na uwekundu mwingi kwa sababu mfumo wa kinga ya mwili hushambulia utando wa kifusi cha pamoja (utando wa synovial). Gout pia inajulikana kwa uchochezi mwingi kwa sababu ya amana ya fuwele kali za asidi ya uric ndani ya vidonge vya pamoja, haswa kidole gumba.
- PsA pia inajumuisha viungo vya kushambulia mfumo wa kinga, ndiyo sababu imeainishwa kama shida ya mwili, kwa hivyo uvimbe na uwekundu huonekana zaidi.
- RA sio tu husababisha uvimbe mkali katika viungo vilivyoathiriwa (kawaida ya mikono na mikono), lakini pia uchochezi wa kiwango cha chini kwa mwili wote.
- Kutokuwa na uwezo wa kuondoa pete zako ni ishara ya uvimbe kwenye viungo vya mikono.
Hatua ya 3. Tazama ugumu wa pamoja
Ugumu ni ishara nyingine ya kawaida ya mapema ya karibu kila aina ya ugonjwa wa arthritis. Ni kutokuwa na uwezo wa kuhamisha viungo kwa uhuru kwa sababu ya maumivu, uvimbe na / au kiwango fulani cha uharibifu wa pamoja. Pamoja na ugumu, unaweza pia kuhisi au kusikia sauti za kupiga kelele au za kupasuka wakati unahamisha viungo baada ya vipindi vya kutokuwa na shughuli, haswa na OA.
- Hapo awali, ugumu kawaida hauhusishi mwendo uliopunguzwa, lakini ni ishara kwamba kuna shida katika pamoja ambayo inaweza kuwa mbaya zaidi.
- Ugumu na dalili zingine kawaida hufanyika kwa upande mmoja tu wa mwili na OA na gout, wakati pande zote mbili zinahusika na aina za autoimmune, kama RA na PsA.
- Ugumu kawaida huwa mbaya asubuhi na RA na PsA, lakini mbaya zaidi mwisho wa siku na OA.
Hatua ya 4. Jihadharini na uchovu wa kawaida
Uchovu (uchovu uliokithiri) inaweza kuwa ishara nyingine ya mapema ya aina zingine za ugonjwa wa arthritis, lakini sio kila aina. Aina za autoimmune (RA na PsA) huwa na kusababisha uchochezi na shida zingine mwilini, sio viungo vya kibinafsi tu. Kwa hivyo, mwili unachoka na kuzidiwa na jaribio la kupambana na uchochezi wote. Uchovu sugu unaweza kuathiri vibaya hisia, mhemko, ngono, usikivu, ubunifu na tija.
- Uchovu kutoka RA na PsA pia unaweza kuhusishwa na hamu mbaya na kupoteza uzito.
- Aina zingine za ugonjwa wa arthritis, kama vile OA, zinaweza kusababisha uchovu sugu ikiwa maumivu ya pamoja ni ya kutosha kuathiri sana hali yako ya kulala na kula.
Sehemu ya 2 ya 3: Kutambua Dalili za Juu za Arthritis
Hatua ya 1. Jihadharini na mwendo uliopunguzwa wa mwendo
Kama maumivu, kuvimba, ugumu na / au uharibifu unavyoendelea ndani ya viungo, mwishowe huanza kupoteza uwezo wa kuzisogeza kawaida. Kwa hivyo, mwendo uliopunguzwa (mwendo mdogo) ni ishara ya kawaida ya ugonjwa wa arthritis na moja ya sababu kuu za ulemavu. Huenda usiweze kuinama mbali au uwe rahisi kubadilika kama hapo awali.
- Mwendo uliopunguzwa wa mwendo ni polepole na polepole na OA, kwani gegedu inapita na mifupa huwasiliana na unapounda spurs ya mfupa au osteophytes.
- Na RA na PsA, harakati nyingi mara nyingi hutegemea kiwango cha uvimbe wa pamoja, ambao unaweza kuja na kwenda. Walakini, kwa wakati, RA na PsA zinaharibu cartilage na hupunguza sana harakati za pamoja.
- Arthritis ya septiki husababishwa na maambukizo kwenye pamoja na inaonyeshwa na maumivu ya ghafla, makali na shida ya kutumia kiungo kilichoathiriwa. Aina hii ya maambukizo inaweza kuharibu kiungo haraka - ndani ya wiki.
Hatua ya 2. Kumbuka udhaifu wa ghafla
Kuhusishwa na maumivu ya kuendelea na kupunguzwa kwa mwendo ndani ya viungo ni udhaifu. Udhaifu unaweza kuwa kutokana na kujaribu kuzuia maumivu au inaweza kuwa ni kwa sababu ya uharibifu wa uadilifu wa pamoja. Kwa kuongezea, ukosefu wa mazoezi (kawaida na wagonjwa wa arthritis) husababisha upotezaji wa tishu za misuli, ambayo inasababisha kupoteza nguvu. Unaweza kugundua kuwa huwezi kunyanyua sana au kutembea kwa kadiri unavyoweza. Nguvu yako ya kushika na kutetemeka kwa mikono inaweza kuwa sio sawa.
- Kudhoofika kwa misuli (kupungua na kupoteza nguvu) ni kawaida katika misuli inayozunguka viungo vya arthritic.
- Misuli dhaifu na viungo hujisikia kutokuwa na utulivu na kawaida hutetemeka au kuguna kidogo wakati wa kuwekwa chini ya mizigo mizito.
- Kuhusishwa na udhaifu wa kuendelea ni kupoteza wepesi, ustadi na uratibu. Ikiwa una ugonjwa wa arthritis mikononi mwako, unaweza kuhisi shida na kuacha vitu mara nyingi.
Hatua ya 3. Tafuta upungufu wowote wa pamoja
Ulemavu wa pamoja au kuharibika kwa mwili hatimaye hufanyika na aina zote za ugonjwa wa arthritis, ingawa inaweza kukua haraka na kujulikana zaidi na aina fulani. RA ni maarufu kwa ulemavu mkubwa wa viungo mikononi na miguuni kwa sababu uchochezi huo husababisha mmomomyoko wa cartilage na mfupa, na vile vile ulegevu wa ligament (kulegeza). Muda mrefu, RA ni uharibifu zaidi kuliko karibu kila aina nyingine na husababisha ulemavu zaidi kwa watu.
- OA inaweza kusababisha ulemavu wa viungo pia (mara nyingi huelezewa kama knobby), lakini sio tabia mbaya ya RA.
- Ukiona vinundu yoyote (matuta makubwa ya zabuni) karibu na viungo vyako, hiyo inaweza kuwa ishara ya RA. Nodules hutokea katika 20-30% ya visa vya RA, kawaida mikononi, miguu, viwiko na magoti.
Hatua ya 4. Tazama mabadiliko yoyote ya ngozi
Ishara nyingine ya hatua ya marehemu ya ugonjwa wa arthritis ni mabadiliko ya ngozi yanayohusiana. Mbali na vinundu vyenye uwezo, RA na PsA mara nyingi husababisha mabadiliko ya tabia katika ngozi na rangi, karibu viungo vya maumivu na katika maeneo ya mbali ya mwili. RA huelekea kuifanya ngozi ionekane nyekundu zaidi, haswa kutokana na uvimbe wa mishipa ndogo ya damu chini ya uso wa ngozi (iitwayo vasculitis).
- Kwa upande mwingine, PsA kawaida hujumuisha psoriasis ya ngozi, ambayo inajumuisha uundaji wa mizani minene, ya fedha na kuwasha, kavu, mabaka mekundu.
- Gout flare-ups kawaida huhusishwa na muundo wa ngozi kwenye ngozi karibu na sehemu ya maumivu.
- Aina zote za ugonjwa wa arthritis ambao unajumuisha uvimbe mkubwa na uvimbe huongeza joto chini ya ngozi na inaweza kuifanya kuhisi na kuonekana kama ngozi zaidi.
Sehemu ya 3 ya 3: Kutofautisha Aina kuu za Arthritis
Hatua ya 1. Elewa OA ni nini
Osteoarthritis (OA) ni aina ya kawaida ya ugonjwa wa arthritis na husababishwa na kuvaa polepole kwa viungo kwa sababu ya kupita kiasi, fetma na / au majeraha ya viungo. OA haihusishi uvimbe mwingi na mara nyingi inaweza kusimamiwa kwa kupoteza uzito, kubadilisha shughuli / mazoezi ambayo ni laini zaidi kwenye viungo na kubadilisha lishe yako (sukari kidogo na vihifadhi, maji zaidi na mazao safi).
- OA mara nyingi huathiri viungo vyenye uzito, kama vile magoti, viuno na mgongo, ingawa OA mikononi ni kawaida pia.
- OA hugunduliwa na uchunguzi wa mwili na eksirei. Kuvaa cartilage na ukuzaji wa spurs ndogo za mfupa ni tabia ya OA kwenye x-ray.
- Matibabu kwa vituo vya OA karibu na mabadiliko ya mtindo wa maisha na dawa zisizo za steroidal za kupambana na uchochezi (NSAIDs), kama ibuprofen, au dawa za kupunguza maumivu kama acetaminophen.
Hatua ya 2. Jifunze kuhusu RA
Rheumatoid arthritis (RA) sio kawaida kama OA, lakini inaonekana kuwa imeenea zaidi ikilinganishwa na miongo iliyopita. Kinachosababisha ni siri kidogo, lakini inadhaniwa kuwa kinga ya mwili inachanganyikiwa na kushambulia tishu za viungo na sehemu zingine za mwili kwa makosa - pia inaelezewa kama mfumo wa kinga ya mwili unaofanya kazi zaidi. RA ina sifa ya kuvimba na maumivu mengi, ambayo yanaweza kuja na kwenda (inayoitwa flares).
- RA kawaida huathiri mwili pande mbili - viungo sawa pande zote mbili za mwili kwa wakati mmoja.
- RA inaonekana kuwa na kiungo zaidi cha maumbile, kwa hivyo ikiwa jamaa zako wa karibu wanavyo, una uwezekano mkubwa wa kuikuza.
- Wanawake wana uwezekano mkubwa wa kukuza RA ikilinganishwa na wanaume.
- Tofauti na OA, watoto wanaweza kuathiriwa na RA - inayoitwa arthritis ya watoto wachanga au JIA.
- RA hugunduliwa na uchunguzi wa mwili, eksirei na kipimo cha damu. Kuvimba na ulemavu wa pamoja ni tabia ya RA kwenye eksirei. Kati ya 70-80% ya watu walio na mtihani wa RA wana chanya kwa alama katika damu yao inayoitwa sababu ya rheumatoid.
- Matibabu kwa vituo vya RA karibu na kuchukua NSAID zenye nguvu, na vile vile kubadilisha dawa za kupambana na rheumatic (DMARDs) na vigeuzi vya majibu ya biolojia (biolojia).
Hatua ya 3. Usichanganye gout na OA au RA
Gout husababishwa na kiwango cha juu cha asidi ya uric katika damu kutoka kuwa na lishe yenye purine. Viwango vya juu vya asidi ya mkojo mwishowe huingia ndani ya damu, na kutengeneza fuwele kali, ambazo huwekwa ndani na karibu na viungo. Fuwele kali huunda haraka uchochezi na maumivu makali, mara nyingi kwenye kidole gumba, lakini pia kwenye viungo vingine vya miguu, mikono na viungo. Mashambulizi ya gout kawaida ni ya muda mfupi (siku chache au zaidi), lakini yanaweza kutokea mara kwa mara.
- Fuwele za asidi ya Uric zinaweza kuunda uvimbe wenye gamba au vinundu vinavyoitwa tophi karibu na viungo vilivyoathiriwa, ambavyo vinaweza kuiga RA.
- Vyakula vyenye purine ni pamoja na nyama ya viungo (ini, figo), bakoni, samakigamba, sardini, anchovies, kuku na gravies. Bia nyingi na divai nyekundu pia zinaweza kusababisha mashambulio ya gout.
- Gout hugunduliwa na uchunguzi wa mwili, historia ya lishe, eksirei na mtihani wa damu. Watu walio na gout watakuwa na kiwango cha juu cha asidi ya uric katika damu yao (inayoitwa hyperuricemia).
- Matibabu ya gout inazingatia utumiaji wa muda mfupi wa NSAID au corticosteroids, pamoja na colchicine (Colcrys). Kuzuia kwa muda mrefu kunategemea mabadiliko ya lishe.
Vidokezo
- Mara kwa mara, viungo vilivyowaka huhisi joto kwa mguso kwa sababu ya kujengwa kwa giligili.
- Inawezekana kuteseka na aina nyingi za ugonjwa wa arthritis kwa wakati mmoja.
- Kudhibiti uzito wako wa mwili kumethibitishwa kupunguza hatari ya kupata gout na osteoarthritis.
- Kulinda viungo vyako kutokana na majeraha au matumizi ya mara kwa mara kunaweza kupunguza hatari ya ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa viungo.
