Hakuna haja ya kutupa suruali kwa sababu tu ni ndogo sana. Ikiwa unahitaji kunyoosha suruali yako sana, nyosha kwa kutumia maji. Ikiwa unahitaji kuilegeza kidogo, panua suruali yako wakati unavaa kwa kufanya harakati rahisi kama squats na kuweka vitu kwenye mkanda.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kunyoosha suruali na Maji
Hatua ya 1. Mimina maji kwenye sehemu ya suruali unayotaka kunyoosha
Watu wengine wanapendekeza utumie maji ya joto, lakini maji baridi pia yatafanya kazi. Kwa mfano, ikiwa suruali yako imebana sana kiunoni, mimina maji kwenye mkanda wa kiuno. Ikiwa mapaja yamebana sana, weka maji kwenye mapaja. Unaweza kumwaga maji kutoka kwenye kikombe au kutumia chupa ya spritzer.
Unaweza kufanya hivyo wakati umevaa suruali yako au na suruali ndani ya sinki
Hatua ya 2. Nyosha suruali yako kwa mkono na uivae
Kwa mikono yako, vuta sehemu za suruali ambazo unataka kunyoosha. Kwa mfano, ikiwa unajaribu kunyoosha ukanda, weka mkono mmoja kila upande na uivute. Nyoosha suruali iliyolowa hadi iwe kubwa kwako kuweza kuivaa.
Kuweka suruali ya mvua inaweza kuwa na wasiwasi, lakini itakuwa ya thamani
Hatua ya 3. Fanya squats na mapafu kwenye suruali
Zunguka katika suruali iliyowezeshwa kuwasaidia kunyoosha, kwa kufanya kunyoosha, squats, na mapafu. Kuchuchumaa husaidia kuhakikisha kuwa suruali imefunguliwa vya kutosha ili uweze kukaa chini vizuri, wakati mapafu yatakuruhusu kutembea vizuri.
Ili kuifurahisha, cheza muziki na densi karibu na chumba chako
Hatua ya 4. Subiri suruali ikauke ukivaa
Kulingana na kitambaa, ni baridi kiasi gani, na joto, inaweza kuchukua masaa machache au zaidi kwao kukauka kabisa. Ikiwa unataka kukaa chini wakati suruali yako inakauka, unaweza kutaka kuweka kitambaa ili usipate unyevu wa kiti au kitanda.
Ili kuzifanya zikauke haraka, unaweza kuzunguka nje kwenye mwanga wa jua, ilimradi usijali watu wakikuona kwenye suruali ya mvua
Hatua ya 5. Osha suruali yako katika maji baridi na hewa ikauke baadaye
Mara tu suruali yako imenyooshwa kwa saizi sahihi, usipunguze tena. Wakati mwingine unahitaji kuwaosha, tumia mazingira baridi kwenye mashine ya kuosha na usiweke suruali kwenye dryer. Badala yake, wacha hewa ikauke.
Kukausha hewa yako suruali itachukua muda mrefu, lakini itakuokoa juhudi ya kuwa na kunyoosha suruali yako tena
Sehemu ya 2 ya 2: Kufungua Suruali wakati wa Kuvaa
Hatua ya 1. Vaa suruali yako
Jaribu kulala chini wakati unavaa ikiwa una shida. Ni sawa ikiwa huwezi kubofya au kuziba, kwa sababu utazinyoosha.
- Kumbuka kwamba itachukua muda kunyoosha suruali yako, kwa hivyo ikiwa unahitaji kitu cha kuvaa mara moja, unapaswa kuokoa mradi huu kwa wakati mwingine.
- Ikiwa huwezi kutoshea suruali hata kidogo, unyooshe na maji.
Hatua ya 2. Fanya squats kwenye suruali yako
Hii itasaidia kulegeza nyuma ya suruali yako na iwe rahisi kukaa chini vizuri. Panda miguu yako chini na piga magoti, na mgongo wako umenyooka. Rudi juu kisha uifanye mara kadhaa zaidi.
Ingawa squats hizi ni za kunyoosha suruali yako, sio kwa mazoezi, bado ni muhimu kutumia fomu nzuri ili usijidhuru
Hatua ya 3. Weka vitu 2 vidogo kwenye mkanda wako kila upande
Chagua vitu viwili vidogo ambavyo umelala karibu, kama kijiti cha deodorant, chupa ya sabuni ya maji au manukato, kipini cha mswaki, au hata simu yako ya rununu. Waweke kwenye mkanda wako, ili ukae kati ya ngozi yako na suruali. Wanapaswa kutoshea sana.
Ikiwa huwezi kubana kitu, jaribu kutafuta ndogo
Hatua ya 4. Chukua vitu baada ya dakika 15
Unaweza kufanya kile kawaida ungefanya karibu na nyumba na vitu kwenye mkanda wako. Unaweza hata kwenda nje, lakini watu wanaweza kukupa sura isiyo ya kawaida. Baada ya dakika kama 15, toa vitu, na ufurahie mkanda wako wa kiuno.
Vidokezo
- Ikiwa suruali yako bado haijatulia vya kutosha, itabidi ubadilishe kwa kushona marekebisho kwenye mkanda.
- Ikiwa suruali yako ni fupi sana, fikiria kuibadilisha kuwa kifupi.
