Wakati uzuri wa ndani ni muhimu sana, kuipata inahitaji kuhisi raha na sio kwa kile watu wengine wanataka uwe, lakini katika ngozi yako mwenyewe. Kuwa na furaha na jinsi unavyoonekana kwa nje kutakufanya uhisi kung'aa zaidi ndani. Soma nakala hii ili ujifunze jinsi ya kuboresha muonekano wako kwa jumla ili ujisikie ujasiri na kuvutia kila siku!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuangalia Bora yako
Hatua ya 1. Tafuta nywele inayofaa au rangi ya nywele kwako
Sio kila mtu anayeweza kuvuta bangi au nywele za blond. Inaweza kuhitaji majaribio kadhaa, na miaka ya kujaribu-na-kosa kupata mtindo wako mzuri wa nywele.
- Chagua rangi ya nywele iliyo ndani ya rangi moja au mbili za rangi yako ya asili ili iwe rahisi kuitunza, na haitaonekana kuwa ya ujinga mara tu mizizi yako ikakua. rangi ya jumla.
- Zingatia sura yako ya uso wakati unatafuta kukata nywele sahihi. Wazo ni kucheza na huduma zako za asili na epuka kutia chumvi sura ya uso. Fikiria mapendekezo yafuatayo ya nywele: Wanawake walio na nyuso za mviringo angalia vizuri na mitindo ya asymmetrical na sehemu ya upande. Wanawake wenye nyuso za mraba inapaswa kujaribu bobs zilizo na angled, kupunguzwa kwa urefu wa urefu au wa kati, au bangs za upande. Wanawake wenye nyuso ndefu, nyembamba muonekano mzuri na nywele fupi au za urefu wa kati na mawimbi ya hila, na unapaswa kuepuka kupata bangi butu, zilizonyooka. Wale walio na nyuso za mviringo au umbo la moyo inaweza kuvuta nywele nzuri sana (bahati yao). Muhimu ni kujaribu!
Hatua ya 2. Kudumisha usafi wako wa kibinafsi
Sio tu hii itaboresha muonekano wako wa jumla, itasaidia kuzuia ukuzaji na kuenea kwa maambukizo na magonjwa mengine.
- Piga meno kila asubuhi na jioni. Hii itasaidia kuweka meno yako meupe, kukuacha na pumzi safi, na muhimu zaidi, weka meno yako na ufizi wenye afya.
- Osha kila siku, hata ikiwa hutaki kuosha nywele zako. Ikiwa hauna wakati wa kuoga, hakikisha angalau suuza uso wako na mikono yako na kitambaa na sabuni.
- Kunyoa, kunyoa, nta na / au kung'oa inapobidi. Ikiwa unatafuta "asili" au "rugged", hiyo ni sawa pia, lakini fanya kwa uangalifu, sio kwa uvivu.
Hatua ya 3. Shughulikia shida za utunzaji wa ngozi
Kujisikia ujasiri juu ya ngozi yako ni muhimu, kwa sababu ni jambo la kwanza kila mtu kuona wakati anakuangalia. Ikiwa una wasiwasi juu ya kasoro, makovu, au madoa ya jua, basi zungumza na daktari wako wa ngozi kupata njia sahihi za matibabu. Kuna mafuta kadhaa na marashi huko nje kusaidia kufifia matangazo ya giza au makovu.
- Vaa mafuta ya jua au kofia ikiwa una mpango wa kuwa nje kwenye jua kwa muda mrefu. Hii itazuia kuchomwa na jua na matangazo meusi, na muhimu zaidi, italinda ngozi yako kutokana na athari mbaya za mfiduo wa jua.
- Kunywa maji. Kukaa na unyevu huifanya ngozi yako ionekane yenye afya na yenye kung'aa, na inakupa nguvu unayohitaji ili uwe na afya.
Hatua ya 4. Pata sura
Hii haimaanishi kupoteza uzito; inamaanisha chochote unachotaka iwe na maana. Ikiwa ungependa kushuka kwa pauni chache, basi punguza ulaji wako wa kalori na ujumuishe mazoezi ya moyo na mazoezi yako ya kila siku. Ikiwa unataka kupata misuli, basi fanya mafunzo ya upinzani na hakikisha kula lishe yenye protini nyingi.
- Kula matunda, mboga mboga, na protini konda. Vyakula hivi vina vitamini na virutubishi vingi vinavyohitaji mwili wako, na vitaufanya mwili wako uonekane na kuhisi vizuri.
- Jihadharini na sukari ya ziada. Hakikisha kusoma maandiko ya chakula na tahadhari na sukari za ziada ambazo zinaongezwa kwa mavazi, mikate, na michuzi.
- Punguza pombe. Sio tu hii itaboresha ngozi yako kwa kuzuia maji mwilini, itakuokoa kutokana na kutumia kalori zisizohitajika.
- Jiunge na mazoezi au upate rafiki wa mazoezi. Kufanya mazoezi na wengine kutakusaidia kukuhimiza.
Hatua ya 5. Vaa ipasavyo kwa aina ya mwili wako
Bila kujali hafla au kile "kiko" kwa sasa, kuangalia bora kwako kunamaanisha kuvaa nguo ambazo zinaonekana kuwa nzuri kwako. Mwelekeo huja na kwenda, na sio wote wanaopendeza.
- Onyesha mali zako bora, na ufunike zile mbaya zaidi. Kwa mfano, ikiwa una takwimu ya glasi ya saa, vaa mavazi ya kufaa ambayo yanaonyesha curves zako na epuka nguo kubwa au boxy.
- Puuza saizi kwenye lebo. Wanawake wengi hujitahidi kujibana kwenye suruali ya jeans ambayo ni ndogo sana kwao kwa hofu ya "kupanda saizi." Kwa kweli, jinsi unavyoonekana kwenye nguo ni muhimu kuliko idadi kwenye lebo. Kwa kuongeza, hakuna mtu anayehitaji kujua suruali yako ni saizi gani!
Sehemu ya 2 ya 3: Kuvutia Wengine
Hatua ya 1. Tabasamu
Kujigamba kila wakati hukufanya uonekane wa kutisha, mzito, na mwenye kuchosha. Je! Ni nini maana ya kuonekana mrembo ikiwa kila mtu anaogopa kuzungumza nawe?
Hatua ya 2. Jifanye uonekane unafikie
Ikiwa unataka kuvutia wengine, italazimika kujiweka nje. Jaribu kutovuka mikono yako, epuka kuwasiliana na macho au kusimama kwenye kona ya chumba. Hizi ni ishara kwamba hautaki kusumbuliwa.
Hatua ya 3. Kuwa na ujasiri
Hata supermodels zina ukosefu wa usalama. Muhimu ni kuwa na ucheshi juu ya kutokamilika kwako, na usiwaache wakuburuze chini. Hata ikiwa hauamini, jenga tabia ya kujiambia wewe ni mzuri, na kwamba unaonekana mzuri. Hatimaye, utajidanganya kuamini kwa dhati.
Hatua ya 4. Kuwa na hisia za ucheshi
Kila mtu anataka kuwa karibu na watu ambao huwafanya wacheke. Hii haimaanishi kupasua utani kila baada ya dakika tano; hata kuwa na uwezo wa kucheka utani wa watu wengine inaonyesha kuwa wewe ni mtu mwenye furaha, mwenye kupenda raha.
Sehemu ya 3 ya 3: Kumiliki Vidokezo vya Urembo
Hatua ya 1. Pata msingi sahihi
Ikiwa ngozi yako iko upande wa kung'aa, chagua mapambo na kumaliza matte, au tumia poda. Ikiwa ngozi yako huwa kavu, chagua msingi wa kioevu.
- Unapopima rangi za msingi, hakikisha kuwa uko katika eneo lenye taa nzuri, ukitumia taa ya asili ikiwezekana. Jaribu rangi kadhaa tofauti kwenye taya yako, ukipaka msingi kwa upole. Tumia kioo cha mkono kuamua ni rangi ipi bora. Rangi kamili inapaswa kuchanganyika sawasawa kwenye ngozi yako ili usiweze kuiona tena.
- Uliza mwenzako kwenye kaunta ya vipodozi akusaidie kulinganisha na rangi inayofaa ikiwa una shida kuifanya mwenyewe.
Hatua ya 2. Tumia kificho kwenye maeneo yenye shida
Kuwa na rangi hata itakufanya uonekane mchanga na kuvutia zaidi. Mifano ya maeneo yenye shida ni pamoja na pete nyeusi chini ya macho, madoa, makovu, na / au matangazo meusi.
Mfichaji wako anapaswa kuwa kivuli au nyepesi mbili kuliko msingi wako wote, na msimamo thabiti
Hatua ya 3. Pata utaratibu wa ujanja, wa kila siku wa mapambo
Cha msingi ni kuongeza uzuri wako bila kuangalia kana kwamba umerundika juu ya mapambo. Chagua utaratibu ambao unachukua dakika chache tu ili uweze kuifanya kila siku. Tumia miongozo ifuatayo kufikia uso wa asili, meremeta:
- Unyevu ngozi yako. Hii itasaidia kuweka mapambo na kuondoa ukame wowote.
- Tumia msingi wa jumla na kujificha, ikiwa ni lazima.
- Vaa mascara. Hata kama hutavaa vipodozi vingine, mguso wa mascara utaongeza macho yako mara moja na kukufanya uonekane wa kike zaidi.
- Ongeza rangi ya waridi. Vivuli vya rangi nyekundu vinafanana na tani zote za ngozi, kwani sote tuna rangi nyekundu ya asili kwenye ngozi yetu. Kutumia blush nyembamba kwenye mashavu yako itakupa mwanga wa joto, wa jua.
- Tumia rangi nyembamba ya mdomo. Chagua rangi ambayo ni moja hadi mbili ya vivuli zaidi kuliko rangi yako ya asili ya mdomo.
Vidokezo
- Kumbuka kutabasamu. Hata ikiwa haufurahii siku, furahiya tu. Utavutia zaidi.
- Kuwa wa kipekee usiruhusu watu wakuambie nini cha kuwa.
- Kuwa wewe mwenyewe.
- Epuka kujipodoa sana; itatoa maoni kwamba unaficha kilicho chini.
- Jifunze kukumbatia uzuri wa asili. Sio tu kwamba itakuokoa wakati, itakupa fursa ya kuonyesha uzuri wako wakati wa hafla maalum kama harusi, sherehe na tarehe.
- Kwa ngozi laini, chagua mng'aro juu ya kunyoa.
- Ikiwa una pua kubwa au masikio makubwa, kukuza nywele ndefu hufanya hizi zisionekane.
- Fikiria kupata stylist wa kibinafsi kukusaidia kupata nguo za kujipendekeza kwako.
- Kuwa wewe mwenyewe na usiruhusu mtu yeyote akufanye ujisikie tofauti. Onyesha uso wako mzuri na utu wako wa kushangaza. Hakuna haja ya kujipaka ili kubadilisha ambaye uko chini.
- Uwe na ujasiri na umbo la mwili wako na uwe wewe tu.
- Vaa kwa raha na uwe mwenyewe itakufanya ujitokeze zaidi ya unavyofikiria.
- Jifanye vizuri zaidi mbele ya wengine.
