Kila mtu anataka kujisikia kuvutia, na unastahili kuonekana na kuhisi bora yako. Kwa bahati nzuri, kuna njia nyingi za kuvutia wengine, kwa hivyo mtu yeyote anaweza kuwa mwanamke mwenye kuvutia. Njia bora ya kujifanya kuvutia zaidi ni kutoa ujasiri, lakini pia inasaidia kuunda muonekano mzuri. Kwa kuongeza, jifanye uonekane kama mtu mwenye nguvu zaidi, anayehusika kwa kuonyesha utu wako. Mwishowe, jali mwili wako na akili yako.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kuunda Mwonekano wako Bora
Hatua ya 1. Chagua mtindo wa nywele ambao ni rahisi kutunza au kuvaa vifuniko vyema vya kichwa
Nywele zako zinauweka uso wako, kwa hivyo urembo hufanya tofauti kubwa katika sura yako. Kuweka nywele zako tu kunaweza kuleta athari kubwa, kwa hivyo ni bora kuifanya kila siku. Pata mtindo unaofaa sana kwa muundo wa nywele zako, vikwazo vya wakati, na upendeleo.
Kama mbadala, unaweza kuunda sura maridadi na kitambaa cha kichwa cha kuvutia
Hatua ya 2. Chagua nguo safi, zinazofaa ambazo hukufanya ujisikie bora
Huna haja ya mitindo ya bei ghali, yenye mitindo ili uonekane kuvutia. Chagua tu vitu ambavyo vinakutoshea vizuri, badala ya nguo zenye nguo nyingi. Vivyo hivyo, vaa mavazi unayofikiria yanaonekana mzuri kwako kwa sababu kujisikia vizuri kutakufanya uonekane bora.
- Ili kuhakikisha nguo zako zinafaa aina ya mwili wako, fikiria juu ya jinsi unaweza kusawazisha juu na chini ya mwili wako, kama kuongeza sauti zaidi juu ikiwa upana chini, au kuchora kiuno ikiwa uko sawa sawa juu na chini.
- Tailor inaweza kukusaidia kupata kifafa kamili, bila kujali aina ya mwili wako ni nini.
Hatua ya 3. Eleza utu wako kupitia mavazi yako
Unapojaribu kutambua hali yako ya mtindo, fikiria juu ya mtindo wako wa maisha, kama kile unachofanya kazini na unachofanya wakati wako wa kupumzika. Kisha, fikiria juu ya kile unachopenda na usichopenda unapoona watu wengine wamevaa. Hiyo inaweza kukusaidia kujua ni nini kitakufanyia kazi katika maisha yako ya kila siku.
- Kwa mfano, unaweza kuvaa kuchapishwa kwa maua ikiwa wewe ni wa kike au ngozi ikiwa wewe ni mchafu kidogo.
- Kuvaa nguo nyekundu kunaweza kuvutia umakini wa watu, kwa hivyo hufanya rangi nzuri ya nguvu wakati unataka kutoa taarifa!
Hatua ya 4. Tumia mapambo ikiwa unataka kusisitiza sifa zako
Kwa mfano, eyeshadow na eyeliner kweli inaweza kufanya macho yako pop, wakati lipstick ya ujasiri inaweza kufanya tabasamu lako lionekane. Ikiwa una kasoro au kasoro unataka kujificha, msingi na kujificha kunaweza kukusaidia kupata sura unayotaka.
Vipodozi vya asili kawaida huonekana kuwa vya kuvutia zaidi. Walakini, tengeneza muonekano unaofurahiya kwa sababu kuwa mkweli kwako ndio muhimu zaidi
Hatua ya 5. Vaa harufu ya saini inayokufanya uwe na harufu nzuri
Harufu nzuri ni njia ya hila ya kuwafanya watu wakuone kuwa unavutia zaidi. Mbali na kuvutia maslahi ya watu, inaonyesha watu unajitunza mwenyewe. Pamoja, harufu nzuri kawaida huonyesha usafi mzuri.
Ikiwa huna harufu inayopendwa, uliza sampuli kwenye duka lako la urembo au kaunta. Kisha, jaribu harufu tofauti kwenye mwili wako, kwani kemia ya mwili wako itabadilisha harufu ya manukato
Njia ya 2 ya 4: Kujiamini
Hatua ya 1. Simama wima ili uwe na mkao mzuri
Mkao mzuri huonyesha kwamba unajiamini na uko vizuri katika ngozi yako. Ili kusimama wima, ongeza mgongo wako na urudishe mabega yako nyuma kidogo. Kisha, pindisha kidevu chako juu na uangalie mbele moja kwa moja.
Ikiwa una mkao mbaya, fanya mazoezi ya kusimama wima kwenye kioo. Baada ya muda, misuli yako itajifunza jinsi ya kusimama mrefu, na itakuwa tabia
Hatua ya 2. Tumia lugha ya wazi ya mwili, kama kuegemea mbele na kuwasiliana kwa macho
Kutabasamu pia hukufanya uonekane kuwa na ujasiri na wazi. Kwa kuongezea, wakati umesimama, weka mikono yako wazi na chini pande zako. Aina hii ya lugha ya mwili hualika watu, na kukufanya uonekane unavutia zaidi.
Usihisi kama unahitaji kutabasamu ikiwa haujisikii. Walakini, kutabasamu mara nyingi kutafanya watu wakuone kuwa wa kupendeza zaidi
Hatua ya 3. Pitisha mtazamo mzuri
Uwezo ni moja wapo ya njia bora za kuonekana kuvutia zaidi. Ili kuonekana mzuri zaidi, weka hoja ya kuangalia upande mkali, hata ikiwa hujisikii matumaini wakati mwingine. Vivyo hivyo, watie moyo watu na ushiriki hafla nzuri kutoka kwa maisha yako.
- Kwa mfano, unaweza kuhisi wasiwasi juu ya jinsi uwasilishaji wa kikundi utakwenda. Badala ya kuelezea wasiwasi huo, unaweza kusema, "Imekuwa nzuri kufanya kazi na kila mtu, na ninafurahi sana kushiriki bidhaa zetu leo!"
- Ikiwa mtu anajisikia chini, sema, "Ninaweza kukuambia unapitia jambo gumu, lakini naamini unaweza kulifanikisha. Umewahi kupitia nyakati ngumu hapo awali, na zimekufanya uwe na nguvu zaidi."
- Unapokuwa unazungumza na marafiki wako, waambie hadithi juu ya mafanikio ya hivi karibuni, vitu vya kuchekesha ambavyo mnyama wako alifanya, au malengo unayofuatilia sasa.
Hatua ya 4. Tumbukia katika uzoefu mpya kuonyesha watu unaovutia
Kuchukua hatari na kutoka nje ya eneo lako la faraja kutaonyesha watu wewe ni mtu wa kupendeza, mwenye nguvu. Hii inakufanya uonekane unavutia zaidi. Jiweke katika nafasi ya kujaribu kitu tofauti kwa kutembelea maeneo mapya na kuwaalika marafiki wako wafanye tofauti.
Kwa mfano, imba karaoke, chukua darasa la densi, nenda kuruka kwa bungee, skydive, ukaguzi wa ukumbi wa michezo wa jamii, au panda mwamba
Hatua ya 5. Sherehekea kile cha kipekee kukuhusu
Tumia muda kujijua mwenyewe ili uweze kutambua ni nini cha kushangaza kuhusu wewe ni nani. Ili kufanya hivyo, andika orodha ya talanta zako, mafanikio, vitu unavyopenda kufanya, malengo, nk Una sifa ya kipekee ambayo inakufanya uwe maalum, kwa hivyo shiriki na ulimwengu.
Usijilinganishe na wengine, kwani hii inafanya iwe rahisi kusahau kile cha kushangaza juu yako
Njia ya 3 ya 4: Kuonyesha Utu wako
Hatua ya 1. Kuwa rafiki na mwenye fadhili unapoingiliana na wengine
Watu wanavutiwa zaidi na wewe ikiwa wewe ni mzuri kwao. Tabasamu au sema, “Hi” kwa watu unapowapita. Vivyo hivyo, kariri seti ya maswali ambayo unaweza kumwuliza mtu kuanzisha mazungumzo na mtu yeyote. Kwa kuongeza, toa msaada ikiwa utagundua mtu anayehitaji.
- Kukubali watu na kutabasamu kwao inahitajika tu kuonekana rafiki.
- Ikiwa haujui ni aina gani ya maswali ya kuuliza, unaweza kutumia, "Umeona sinema zozote nzuri hivi karibuni?" "Kuna mipango yoyote ya kufurahisha ya wikendi?" au "Je! wiki yako inaendaje hadi sasa?"
Hatua ya 2. Shiriki katika shughuli za kufurahisha unazofurahiya
Unapofurahi, unaonekana kuvutia zaidi. Kwa kuongezea, kuwa na vitu vya kupendeza hukufanya uonekane kama mtu anayehusika zaidi, mwenye usawa. Inakusaidia kuwa ya kupendeza zaidi, ambayo, inakufanya uvutie zaidi.
- Kwa mfano, jiunge na bendi, nenda kwenye Bowling, andika mashairi, furahiya matamasha, au jiunge na timu ya michezo ya burudani.
- Ikiwa haujui unachopenda kufanya, jaribu vitu tofauti hadi kitu kihisi sawa.
- Kama ziada ya kando, pia utaongeza ujasiri wako wakati unafanya kile unachopenda!
Hatua ya 3. Onyesha masilahi yako ya kipekee au ya kushangaza
Kuwa tofauti hukufanya uonekane unavutia zaidi na kuvutia, kwa hivyo cheza kile kinachokutenganisha na umati. Labda una hamu ya kupendeza na tamaduni za pop-tamaduni au kama kupandisha makopo ya soda kwenye vito vya mapambo. Chochote unachofanya, onyesha!
Kuwa wa kipekee au ujinga haimaanishi kwamba wewe ndiye pekee unayefanya kitu, kwa hivyo usisikie shinikizo la kufanya kitu ambacho hakuna mtu yeyote aliyewahi kufanya. Kwa mfano, kukusanya taipureta ni jambo la kipekee, lakini sio wewe peke yako unayefanya hivyo
Hatua ya 4. Onyesha nia ya dhati kwa watu wengine
Watu watavutiwa nawe ikiwa unaonekana kuwajali. Waulize maswali juu yao, na usikilize hadithi zao. Wanaposhiriki kitu na wewe, onyesha shukrani yako kwa kukubali kile walichoshiriki na kutoa jibu zuri.
Kwa mfano, wacha tuseme mtu alikuambia hadithi kuhusu likizo yao. Unaweza kusema, "Wow, safari hiyo inasikika kuwa ya kufurahisha sana. Asante kwa kushiriki nami mapendekezo yako ya safari.”
Hatua ya 5. Ongea vyema juu yako mwenyewe badala ya kujikosoa
Haijalishi unapendeza kama mtu, unaweza kuibadilisha yote kwa kujikosoa sana. Badala ya kushiriki kasoro zako, onyesha yaliyo bora kukuhusu. Vivyo hivyo, sema hadithi ambazo zinawasilisha katika maisha yako bora. Hii husaidia watu kukuona bora.
- Kwa mfano, usiwaambie watu una siku mbaya ya nywele. Badala yake, zingatia kitu ambacho kinaenda vizuri. Unaweza kusema, "Ninajivunia mwenyewe kwa sababu leo nimefika kazini dakika 5 mapema."
- Pamoja na mstari huu huu, pokea pongezi na neema badala ya kuwaambia watu kwa nini wamekosea. Ikiwa mtu atasema, "Unaonekana mzuri!" Sema, “Asante sana! Nilikuwa tu karibu kusema jambo lile lile juu yako!”
Njia ya 4 ya 4: Kujizoeza Kujitunza
Hatua ya 1. Dumisha usafi kwa kuoga kila siku
Weka mwili wako safi kwa kutumia sabuni na maji moto wakati unaoga angalau mara moja kwa siku. Ili kuendelea kunukia vizuri, tumia dawa ya kunukia, antiperspirant, au poda ya mwili kupambana na jasho na harufu. Kwa kuongeza, kutumia lotion kila siku kutafanya ngozi yako kuwa laini na laini.
Ikiwa utapata jasho sana, unaweza kuchukua mvua zaidi au kutumia kifuta mwili ili kudumisha usafi wako
Hatua ya 2. Fuata utaratibu wa utunzaji wa ngozi ili kuzuia kuzeeka mapema na madoa
Osha uso wako na msafi laini asubuhi na jioni. Fuata lotion ya uso au cream. Kwa kuongezea, unaweza kushughulikia shida zako za kipekee za ngozi na bidhaa kama cream ya macho kwa mikunjo au mifuko ya chini ya jicho, cream ya chunusi kwa madoa, au zeri ya mdomo kwa midomo kavu, iliyopasuka.
- Kamwe usilale katika mapambo yako, kwani ni mbaya sana kwa ngozi yako.
- Kwa kweli, ni bora kutumia laini nyepesi wakati wa mchana na cream nzito usiku.
Hatua ya 3. Kula lishe bora, yenye usawa
Jaza nusu ya sahani yako na mboga, robo ya sahani yako na protini konda, na robo ya sahani yako na wanga au nafaka. Kisha, vitafunio kwenye matunda na mboga wakati wowote unahisi njaa kati ya chakula. Kwa kuongeza, hakikisha unakunywa glasi za maji 8-12 kila siku ili kukaa na maji.
- Ikiwa una tabia ya kula kupita kiasi wakati wa chakula, jaribu kula sahani ndogo, ambazo zinaweza kuifanya iwe na chakula zaidi.
- Usijaribu kukata vyakula unavyofurahiya, kwani hiyo itakufanya uwe mnyonge. Badala yake, ongeza kwenye vyakula unavyopenda kwa kiasi, na utafute njia bora za kutengeneza vyakula ambavyo havitoshei mpango wako wa kula bora.
Hatua ya 4. Zoezi angalau dakika 30 kwa siku ili kuboresha utimamu wako
Chagua zoezi la kufurahisha ambalo utaendelea kufanya. Kwa mfano, unaweza kujaribu kutembea, kukimbia, kucheza, mazoezi ya viungo, mazoezi ya kikundi, mchezo wa ndondi, au kuogelea. Pata kinachokufaa!
Usijisikie kushinikizwa kufanya mazoezi kila wakati au kupoteza rundo la uzito wote kwa wakati mmoja. Unaweza kuvutia kwa uzito wowote, kwa hivyo zingatia tu kuboresha afya yako
Hatua ya 5. Fanya matibabu ya kawaida ya urembo nyumbani au spa
Matibabu ya urembo kama vinyago vya uso, masaji, soaks za kuoga, na pedicure zinaweza kukufanya uhisi mzuri zaidi. Hii inawafanya njia nzuri kukusaidia kujisikia kuvutia zaidi. Ikiwa una ufahamu wa bajeti, kufanya matibabu yako ya uzuri nyumbani ni chaguo kali. Walakini, ni raha pia kupasuka wakati mwingine na kwenda kwenye spa.
Huna haja ya pesa nyingi kufanya matibabu ya urembo nyumbani, kwa hivyo usiruhusu bajeti yako iwe kikwazo
Hatua ya 6. Punguza mafadhaiko ili uweze kuendelea kujisikia bora
Dhiki ni sehemu ya kawaida ya maisha, lakini kupita kiasi kunaweza kuwa na madhara. Sio tu inaweza kuharibu ngozi yako na hamu ya kula, lakini dhiki pia inaweza kuathiri hali yako, ikifanya iwe ngumu kwako kuwa mtu anayevutia zaidi. Sema kwaheri kwa mafadhaiko kwa kufanya shughuli hizi za kupumzika:
- Ongea na rafiki.
- Cheza na mnyama wako.
- Loweka kwenye umwagaji wa joto.
- Andika katika jarida lako.
- Rangi katika kitabu cha kuchorea watu wazima.
- Nenda kwa matembezi ya asili.
- Tazama sinema ya kuchekesha.
- Tafakari kwa dakika 10.
Vidokezo
- Zingatia kinachokufanya ujisikie bora, sio kile unachofikiria wengine wanataka kutoka kwako. Sio tu hii itafanya maisha yako kuwa na furaha, lakini pia itakusaidia kuwa na ujasiri zaidi.
- Ikiwa mtu hukufanya ujisikie kupendeza sana, tumia wakati mdogo na mtu huyo. Hawana masilahi yako katika akili na wanahangaika na maswala yao na picha ya kibinafsi.
- Maoni ya kila mtu juu ya kile kinachomfanya mtu kuvutia ni tofauti, kwa hivyo ni sawa ikiwa mtu hakubaliani na wewe.
- Puuza mtu yeyote anayesema kuwa huvutii. Wewe ni na hawastahili muda wako. Fanya kile kinachokufurahisha, sio kinachomfurahisha mtu mwingine. Kuwa wewe daima. Hakuna mtu anayeweza kukuambia vinginevyo.
