Massage ya kimapenzi ni ya karibu sana na ya kidunia kuliko massage ya wastani, na inaweza kuweka eneo la jioni ya kupumzika na inayolenga wanandoa. Ambiance ni muhimu wakati wa kuweka massage ya kimapenzi, kama vile kujua jinsi na wapi massage. Kumbuka kuchukua muda wako, zingatia mwenzako, na furahiya kuungana nao kwa njia mpya na ya kufurahisha.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuunda Ambiance ya Kimapenzi
Hatua ya 1. Weka kitanda au kitanda na shuka safi, laini na mito
Ikiwa unatoa massage nyumbani, kuna uwezekano hauna meza ya massage, lakini hiyo ni sawa! Chagua sehemu iliyo safi na safi, na weka seti ya karatasi safi kwa mwenzako kuweka. Usisahau kunyakua mito 1 au 2 chini ya kichwa, mgongo, au magoti kama inahitajika.
- Ikiwa chumba si safi, chukua dakika 10 kujisafisha na kuweka mbali machafuko. Wote wewe na mwenzi wako mtahisi raha zaidi ikiwa nafasi ni nadhifu.
- Tumia shuka 2-moja kwa mpenzi wako kuweka juu, na 1 kwa wao kujiweka mwanzoni mwa massage ikiwa watakuwa baridi.
Hatua ya 2. Rekebisha halijoto ndani ya chumba ili uwe na hali nzuri
Hii itategemea mwenzako-ikiwa kila wakati huwa baridi, geuza joto kidogo ili chumba kiwe cha joto kuliko kawaida. Ikiwa kawaida ni joto, ikatae ili waweze kuwa baridi na raha.
Hita ya nafasi au shabiki inaweza kusaidia kuleta mabadiliko makubwa katika joto la chumba ikiwa huna muda mwingi
Hatua ya 3. Punguza taa na uweke mishumaa machache kwa taa za mhemko wa kimapenzi
Kuangaza taa za juu hakutafanya mengi kwa mhemko, kwa hivyo zima na utumie mishumaa kwa taa badala yake. Ikiwa unahitaji taa zaidi, washa taa. Unaweza hata kufunika taa na kitambaa safi ili kupunguza mwanga hata zaidi.
Kwa mguso maalum, washa mshumaa wa mpenzi wako anayependa sana
Onyo:
Kamwe usiache mishumaa inayowaka bila kutunzwa. Ikiwa utaweka kitambaa juu ya taa, hakikisha kitambaa hakigusi taa ya taa na uondoe kitambaa mara tu ukimaliza ili kisichome moto.
Hatua ya 4. Zima simu zako na vifaa vyote vya elektroniki ili usiingiliwe
Ikiwa hutaki kuzima simu yako, weka "usisumbue" au hali ya ndege ili usipate arifa yoyote wakati wa massage. Kuiweka pembeni au kwenye droo ili usijaribiwe kuiangalia. Muulize mwenzako afanye vivyo hivyo.
Chukua wakati huu kama fursa ya kujiondoa kazini, shuleni, na ahadi zingine ili uweze kuzingatia kuungana na mwenzi wako
Hatua ya 5. Cheza muziki wa mazingira ili kuunda hali ya utulivu na utulivu
Epuka muziki kwa kupiga haraka au kali. Badala yake, chagua muziki wa ala au wa kawaida kwa athari ya kutuliza.
- Angalia huduma yoyote ya utiririshaji unayotumia-wengi wana orodha za kucheza zilizopangwa tayari au vituo ambavyo vinafanywa kwa kupumzika. Tafuta "muziki wa kupumzika" au "muziki wa mazingira" ili uone kile kinachopatikana.
- "Zen," "yoga," na "kutafakari" ni maneno mengine ambayo yanaweza kukusaidia kupata muziki unaofaa kwa hafla hiyo.
Hatua ya 6. Tumia muda kuungana na mpenzi wako kabla ya kuanza
Unaweza kufurahiya glasi nzuri ya divai au kuchukua bubblebath pamoja. Au, tumia dakika chache kushikana mikono na kuzungumza.
Ikiwa mwenzi wako hajui tayari, wadokeze kwa kuwa unapanga kuwapa massage ya kimapenzi. Wanaweza kutaka kuoga au kubadilisha nguo zao kabla ya kuanza
Kidokezo:
Hakikisha unaoga na kupiga mswaki kabla ya kumpa mpenzi wako massage ya kimahaba. Utakuwa karibu na utataka kuhakikisha unanuka bora!
Sehemu ya 2 ya 2: Kutoa Massage
Hatua ya 1. Sugua mafuta ya asili au cream kati ya mikono yako kabla ya kuanza
Mafuta matamu ya mlozi, mafuta ya nazi, na mafuta ya jojoba ni chaguo nzuri ambazo hazipaswi kuwasha ngozi ya mwenzi wako. Tumia 1⁄2 kijiko (7.4 mililita) kuanza na kuongeza zaidi mikononi mwako zikikauka. Lazima usugue kati ya mikono yako ili upate joto kabla ya kuanza.
Ongeza matone machache ya mafuta muhimu kwa mafuta ya kubeba au cream ili kuipa harufu ya kupendeza. Lavender, peppermint, bergamot, na sandalwood ni chaguo nzuri
Onyo:
Kamwe usitumie mafuta safi, yasiyopunguzwa kutoa massage. Changanya matone 3-4 na vijiko 1 hadi 2 (mililita 15 hadi 30) ya mafuta ya kubeba kwanza. Mafuta muhimu yasiyopunguzwa yanaweza kuchochea ngozi.
Hatua ya 2. Tumia viboko virefu na shinikizo laini, kuanzia shingo na mabega
Acha mpenzi wako alale juu ya tumbo ili uweze kufanya kazi kwenye mabega yao na nyuma kwanza. Kumbuka, lengo lako sio kumpa mpenzi wako massage ya kina-tishu au kufanya kazi ya misuli yao. Ni kuamsha mwili wao na kuwagusa kwa upole kote.
- Angalia na mpenzi wako ili kuona ikiwa kiwango cha shinikizo unachotumia ni nzuri. Wanaweza kutaka massage ya kina au wanapendelea shinikizo kidogo.
- Acha mikono yako iteleze juu ya ngozi zao. Hesabu polepole kichwani kwako hadi 20 kwa kila sehemu unayopapasa, kama shingo yao, bega la kushoto, bega la kulia, katikati ya nyuma, n.k.
Hatua ya 3. Tumia muda kusugua mgongo wao wa chini
Simama au kaa ili wewe na mwenzako mnakabiliwa na mwelekeo sawa. Weka mikono yako juu ya nyuma yao ya chini, karibu na viuno vyao, na usonge mbele kuelekea katikati ya mgongo wao. Hesabu hadi 20 unaposafisha eneo hili, lakini jisikie huru kuifanya kwa muda mrefu ikiwa mwenzi wako anapenda.
Ikiwa mwenzako anafurahi nayo, unaweza pia kumpa massage ya kitako laini. Tumia kiwiko chako kwa upole kuweka shinikizo kwenye kitako cha mwenzako, ukianzia juu na ufanye kazi hadi chini. Rudia upande wa pili
KIDOKEZO CHA Mtaalam
Marty Morales
Professional Massage Therapist Marty Morales is a Professional Massage Therapist and the Founder and Owner of the Morales Method, a manual therapy and body conditioning business based in the San Francisco Bay Area and in Los Angeles, California. Marty has over 16 years of massage therapist experience and over 13 years of experience educating others on the best practices for massage therapy. Marty has over 10, 000 hours of private practice logged and is a Certified Advanced Rolfer and Rolf Movement Practitioner, CMT. He has an MBA in Finance from Loyola Marymount University, Los Angeles.
Marty Morales
Professional Massage Therapist
Communicate with your partner throughout the massage
If your partner believes in 'no pain, no gain, ' you can work a little around the pain zone and keep communication open - ask them how it feels before you keep going. If they tell you they like that spot, you can focus on the area.
Hatua ya 4. Massage mikono na miguu yao ili kila sehemu ya mwili wao iwe sawa
Sehemu ya massage ya kimapenzi inamfanya mwenzi wako ahisi kupumzika lakini pia anafahamu mwili wao. Punguza mikono yako kwa upole juu na chini mikono yao na unatamani na harakati ndefu, thabiti. Acha waanzie juu ya tumbo wakati unasugua migongo ya miguu yao, kisha uwaulize wapindue mgongoni ili uweze kupiga mikono yao na mipaka ya miguu yao.
Kumbuka kuhesabu hadi 20 kwa kila sehemu ya mwili. Mkono wa kushoto wa juu, mkono wa kulia wa kulia, mkono wa kushoto wa kushoto, mkono wa kulia wa chini, na kadhalika kila mmoja anapaswa kupata mgao wake wa wakati
Hatua ya 5. Kumbuka kuwapa miguu yao TLC
Ongeza cream au mafuta zaidi mikononi mwako, na upole chini ya miguu yao kwa duara kubwa. Tengeneza miduara midogo kuzunguka kifundo cha miguu yao, na upole massage kati ya vidole vya mwenzako.
Kulingana na jinsi mwenzako alivyo mjanja, unaweza kulazimika kuruka sehemu hii. Lakini ikiwa wanaifurahia, inafaa kutumia muda
Hatua ya 6. Fanyia kazi mapaja yao ya ndani na shinikizo thabiti lakini laini
Mapaja ya ndani ni nyeti sana na pia ni eneo la kupendeza kwa wanaume na wanawake. Zingatia eneo kati ya goti na kinena. Tumia viboko vyenye upole lakini vilivyo na hesabu hadi 20 kila upande.
Jinsi ya juu kuelekea kwenye kinena unachochukua massage iko kati yako na mwenzi wako. Ikiwa watakupa ishara zozote zisizo za maneno, kama kuweka miguu yao pamoja au kusonga mbali na wewe, unaweza kuwa unasogea juu sana juu ya mguu wao
Hatua ya 7. Chukua muda wako kabla ya kusisimua maeneo yao nyeti au ya kupendeza
Massage ya kimapenzi inaweza kuwa hivyo tu, au inaweza kuwa picha ya kupendeza kabla ya kitu kingine cha ngono. Anza na upole wa mwili mzima kabla ya kupata karibu na maeneo nyeti zaidi, kama matiti, kinena, au kitako.
Onyo:
Daima zingatia viashiria vya maneno na visivyo vya maneno. Kumbuka kuwa mwelekeo wako wakati wa massage unapaswa kuwa kwa mwenzi wako na sio lazima kwa kile kinachoweza au kisichokuja baada ya massage. Daima pata idhini ya mwenzako kabla ya kuhamia kwenye massage dhahiri ya ngono.
Hatua ya 8. Acha mpenzi wako apumzike baada ya massage na chukua muda wao kuamka
Nafasi ni kwamba, mwenzako atakuwa katika hali ya kupumzika kwa kiwango cha juu na hatataka taa ziwashwe na mlango utafunguliwa mara tu utakapomalizika. Waruhusu kulala kimya kwa muda, na chukua nafasi hiyo kujifurahisha mwenyewe!
Ikiwa mwenzako alilala wakati wa massage, wacha wapumzike
Vidokezo
- Ikiwa unataka kujiunga na kujifurahisha mwenyewe, weka mtaalamu wa massage kuja nyumbani kwako na kukupa wewe na mwenzi wako massage ya wanandoa.
- Mhimize mwenzako anywe maji ya ziada baada ya kumsaga. Massage ingeweza kutoa sumu kutoka kwa misuli yao, na maji ya ziada yatasaidia kuvuta kila kitu nje.
