Kumtunza mtu aliye na shida ya akili ni kazi ngumu ambayo inahitaji uvumilivu. Ni kawaida kuwa na wakati ambapo hujui cha kufanya, kwa hivyo usijali ikiwa hauna uhakika juu ya jinsi ya kukabiliana na shida ya akili. Inachukua mazoezi kujifunza jinsi ya kuzungumza vizuri na mtu aliye na shida ya akili, kutuliza tabia zao za ukali, au kumsaidia na majukumu ya kila siku. Kwa bahati nzuri, mambo yanaweza kuwa bora.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuzungumza na Mtu aliye na Dementia
Hatua ya 1. Ongea kwa sauti ya utulivu na ukutane nao kwa kiwango cha macho
Inaweza kuwa ngumu kukaa utulivu unapokuwa na mfadhaiko au kukasirika, lakini inaweza kukusaidia kudhibiti hali hiyo vizuri. Huenda mtu huyo hakukumbuka wewe ni nani, kwa hivyo anaweza kukuona kama tishio. Badala ya kuwaangalia chini unapoongea, jaribu kusimama au kukaa sawa. Kwa kuongezea, tumia toni inayotuliza, yenye kutuliza ili kuwasaidia kuelewa kuwa unawajali.
Ukiwaambia chini, wanajisikia kama wewe ni mkali au huenda wakahisi kama unajaribu kuwasimamia. Hii inaweza kuwafanya wakasirike
Hatua ya 2. Tazama macho ya macho na mtu huyo wakati anaongea na wewe
Kuwasiliana kwa macho ni ishara isiyo ya kusema kwamba unawasikiliza kikamilifu. Hii inawasaidia kuona kuwa unajali kile wanachosema na uwaheshimu. Unapouliza swali au kuwasikia wakianza kuzungumza, waangalie machoni.
- Weka uso wako usiwe na upande wowote au urafiki wakati unasikiliza. Kwa mfano, unaweza kuwapa tabasamu laini.
- Inasaidia pia kunung'unika pamoja na wanachosema ili wajue unasikiliza.
Hatua ya 3. Tumia sentensi fupi ili waweze kuelewa
Labda una shughuli nyingi, kwa hivyo kuwa na subira nao inaweza kuwa ngumu. Walakini, labda ni ngumu kwao kufuata unachosema. Weka maswali yako na maagizo mafupi na mafupi ili waelewe. Kwa kuongezea, jaribu kutumia maneno ya kawaida na ushikamane na msamiati mdogo.
- Kwa mfano, uliza, "Je! Wewe ni baridi?" badala ya, "Je! unahitaji blanketi nyingine kukusaidia upate joto?"
- Vivyo hivyo, sema, "Kunywa dawa yako," sio "Sawa, kwa hivyo sasa utachukua hii ili ujisikie vizuri."
Hatua ya 4. Wacha wachukue muda mwingi kama wanahitaji kujibu maswali yako
Inaweza kuwa ngumu sana kungojea wajibu, lakini itakusaidia kutuliza hali hiyo. Labda watahitaji muda wa kufikiria kabla ya kukujibu. Ikiwa wanahisi kama unawaharakisha, wanaweza kukasirika au kufadhaika. Badala yake, kuwa na subira nao wanapojaribu kupata maneno ya kujibu.
Unaweza kusema, "Fikiria juu yake kwa muda mrefu kama unahitaji."
Hatua ya 5. Kubali kile wanachosema bila kupinga
Hii inaweza kuwa ngumu sana, haswa ikiwa unamtunza jamaa yako. Kwa sababu wamechanganyikiwa na wana shida kukumbuka, kuna uwezekano kwamba mtu huyo atasema kitu kibaya wakati mwingine. Walakini, inaumiza sana kuwaambia wamekosea, haswa kwani wanachosema kinahisi kweli kwao. Badala yake, wajulishe kuwa umesikia walichosema kwa kurudia kwao.
Sema, “Ninaelewa kuwa ulipewa chakula cha mchana kisicho sahihi leo. Samahani kwamba ilikupata, na tutajitahidi sana kufanya vizuri kesho."
Kidokezo:
Wakati unahitaji kumsahihisha mtu huyo, fanya hivyo tu baada ya kuthibitisha kile walichosema. Kwa kuongeza, fanya kama marekebisho ni sehemu ya kile walimaanisha. Kwa mfano, sema, "Najua umekasirika kwa sababu mbwa wako hayupo. Hivi sasa hawezi kuja kutembelea, lakini hapa ni blanketi laini upendalo."
Hatua ya 6. Wape nafasi ya kuzungumza wao wenyewe
Labda utajaribiwa kuwajibu maswali kwa sababu labda wana wakati mgumu kujibu. Walakini, hii inaweza kumfanya mtu ahisi kupuuzwa au kudharauliwa, ambayo inaweza kusababisha kukasirika. Badala yake, mhimize mtu huyo azungumze kabla ya kukurupuka. Kisha, msaidie kuziba mapengo inapohitajika.
Kwa mfano, daktari wao akiuliza, "Je! Hip yako inajisikiaje?" Unaweza kusema, "Waambie jinsi ulivyo na maumivu, Bibi."
Hatua ya 7. Wajumuishe katika mazungumzo ambayo yanatokea karibu nao
Mtu huyo atachanganyikiwa na labda hajui nini cha kusema, lakini usifanye kama hawapo. Wahimize kuzungumza wakati wana kitu cha kusema, na washughulikie unapozungumza. Hii inawasaidia kuhisi kutambuliwa na kuheshimiwa.
Kwa mfano, wacha tuseme unazungumza na mtu wa familia ambaye amekuja kutembelea. Wanapofika, muulize yule mwenye shida ya akili, "Je! Unamkumbuka Kate?" Baadaye kwenye mazungumzo, unaweza kusema kitu kama, "Je! Sio ya kuchekesha?" au "Unafikiria nini, Bibi?" Haijalishi ikiwa kile wanachosema kina maana. Nenda tu nayo ili wahisi wanajumuishwa
Njia ya 2 ya 3: Kutuliza Tabia za Kijeuri
Hatua ya 1. Tambua kwamba mtu huyo anahisi kuhofia au kufadhaika
Kukabiliana na uchokozi kunaweza kuwa ngumu sana, haswa ikiwa ni kutoka kwa mtu wa familia. Wakati mtu anakuwa mkali kwako, ni kawaida kuhisi wasiwasi au kukasirika. Jikumbushe kwamba huenda wanahisi vile vile. Katika hali nyingi, tabia ya mtu huyo haitahusiana nawe. Zingatia kusuluhisha sababu kwa nini wanaogopa au wanafadhaika, na labda utaweza kuwasaidia kutulia.
- Tabia za fujo za kutazama ni pamoja na kupiga kelele, kuita jina, kusukuma, na kupiga. Katika hali nyingine, wanaweza pia kutupa vitu.
- Ni sawa kupumzika wakati mtu huyo ni mkali. Hii inawapa nafasi ya kutulia na inakuwezesha kupumzika mishipa yako.
Hatua ya 2. Mwambie mtu huyo kuwa unaheshimu hisia zao kwa sauti ya utulivu na yenye kutuliza
Upungufu wa akili hufanya iwe ngumu kwa mtu kujielezea, kwa hivyo anaweza kuwa mkali kwa sababu hajisikii kueleweka. Kuwajulisha kuwa unawasikia kunaweza kuwasaidia kutulia. Waambie kwamba unaelewa jinsi wanavyohisi.
Unaweza kusema, "Ninaona kuwa umekasirika sana juu ya hili. Ninaelewa jinsi unavyohisi, na ninataka kusaidia.”
Kidokezo:
Sema "ndio" iwezekanavyo ili wahisi kama matakwa yao yanaheshimiwa. Wakati unahitaji kusema "hapana" kwa kitu, jaribu kugeuza majibu yako kuwa ndiyo. Kwa mfano, ikiwa mtu huyo anauliza, "Je! Ninaweza kupika supu yangu sasa?" sema "Ndio, nitakwenda kupasha supu yako hivi sasa." Usiseme, "Hapana, nitakuza moto kwa supu yako."
Hatua ya 3. Hakikisha mahitaji yote ya kimsingi ya mtu yanatimizwa
Angalia kuwa wamekula, wamekuwa na maji mengi, wametumia choo, na kujisikia vizuri. Ikiwa yoyote ya mahitaji haya hayajatimizwa, ishughulikie mara moja. Hii inaweza kuwasaidia kutulia.
Ni bora kufuata utaratibu ili ujue kwamba wanapata mahitaji yao. Panga milo yao na vitafunio, mapumziko ya bafuni, na wakati wanachukua dawa zao
Hatua ya 4. Ruhusu mtu huyo afanye jambo ambalo anataka kufanya ikiwa halitawaumiza
Wakati mwingine ni sawa kumruhusu mtu afanye vitu visivyo vya kawaida ikiwa haimuumizi yeye au mtu mwingine yeyote. Ikiwa watajibu kwa fujo unapojaribu kuwazuia wasifanye kitu, jiulize ikiwa tabia hiyo ni shida kweli. Ikiwa sio hivyo, wacha waendelee kuifanya na uwafuatilie ili kuhakikisha wanakaa salama.
- Kwa mfano, hebu sema mtu huyo anataka kuvaa mashati 2 kwa wakati mmoja. Hii haitawaumiza, kwa hivyo wacha wafanye.
- Vivyo hivyo, ikiwa mtu huyo anataka kugeuza vituo vya Runinga mfululizo, wacha afanye hivyo. Angalia mbali na TV ikiwa inakusumbua. Hatimaye, watachoka kufanya hivi peke yao.
Hatua ya 5. Ondoa vichochezi ambavyo vinaweza kumkasirisha mtu huyo, wakati unaweza
Vitu kama sauti kubwa, taa kali, na harufu isiyo ya kawaida zinaweza kumkasirisha mtu ambaye ana shida ya akili. Ukigundua kuwa huwa wanakasirika wakati jambo fulani linatokea, jaribu kuepusha kichocheo hicho baadaye. Hii inaweza kusaidia kupunguza uchokozi wao.
- Kwa mfano, unaweza kugundua kuwa mtu hukasirika unapocheza muziki wenye sauti kwenye chumba kingine. Unaweza kuwatuliza kwa kupunguza sauti chini.
- Vivyo hivyo, wanaweza kukasirika wanapoona tafakari yao kwa sababu hawajitambui. Katika kesi hii, unaweza kuondoa au kufunika bafuni, chumba cha kulala, na vioo vya barabara ya ukumbi.
Hatua ya 6. Wazunguke na rangi zao, harufu, na kumbukumbu za kupenda ili kuwatuliza
Kutumia vitu unavyozoea kutasaidia kumtuliza mtu kwa sababu inamfanya awe vizuri zaidi. Kwa kuongeza, inaweza kuwasaidia kukumbuka vitu ambavyo wamesahau. Ongea na mtu huyo na watu wa familia yake ili kujua kile walichokuwa wakifurahiya. Kisha, jitahidi sana kuingiza vitu hivyo katika maisha yao ya kila siku.
- Kwa mfano, nyunyiza manukato wanayopenda, uwape chakula wanachopenda, na kuweka picha za watu wanaowapenda.
- Vivyo hivyo, cheza nyimbo wanazozipenda na washa vipindi vyao vipendwa. Hii itawapa hali ya usalama na itasaidia kutuliza mhemko wao.
Njia ya 3 ya 3: Kusaidia na shughuli za kila siku
Hatua ya 1. Ruhusu mtu huyo asaidie kazi za kila siku wakati anaweza kufanya hivyo
Inaeleweka kwamba ungependa kumfanyia mtu huyo mambo kwa sababu ni rahisi na huokoa wakati. Walakini, kuwajumuisha katika mchakato kunawasaidia kudumisha uhuru wao na kuwasaidia kuhifadhi stadi za maisha. Kwa ujumla, hii itanufaisha nyote wawili. Jitahidi sana kuwaruhusu wasaidie wakati wanavyoweza, kama vile kwa kuwaruhusu kujilisha wenyewe.
Jinsi unavyowajumuisha itategemea ukali wa hali yao. Kwa mfano, mtu katika hatua za mwanzo za ugonjwa wa shida ya akili anaweza kufanya mambo mengi peke yake. Ikiwa mtu huyo ameathiriwa kwa wastani, anaweza kujaribu vitu kama kuvaa wenyewe au kupata vitafunio lakini anaweza kuhitaji msaada mwingi. Ikiwa mtu ana shida ya akili kali, unaweza kuwafanyia kazi nyingi
Hatua ya 2. Weka vikumbusho vya kumbukumbu kuzunguka nyumba ili kuwasaidia kukumbuka
Weka maandiko kwenye milango ili wajue ni chumba gani, na weka alama makabati ya jikoni na droo. Tuma orodha ya utaratibu wa kaya kwenye jokofu au mahali popote ambapo mtu ataiona vizuri, na weka vikumbusho vya dawa kuwasaidia kuchukua dawa zao. Kwa kuongeza, chapisha vikumbusho ambavyo ni maalum kwa mahitaji ya mtu.
Kwa mfano, ikiwa mtu huyo ana shida kujua ni chumba gani cha kulala, weka lebo. Vivyo hivyo, ikiwa watachanganyikiwa juu ya dawa gani ya kuchukua, weka kwenye vyombo vyenye alama "asubuhi" na "usiku."
Hatua ya 3. Wape sehemu ndogo za vyakula wanavyopenda ikiwa hawali vya kutosha
Ni kawaida kwa watu walio na shida ya akili kukataa chakula kwa sababu wanaweza kupata shida kula au hawatambui kuwa wana njaa. Walakini, wanahitaji kula. Unaweza kusaidia kwa kuwapa sehemu ndogo za vyakula rahisi kula ambavyo unajua wanapenda.
- Kwa mfano, supu na viazi zilizochujwa ni rahisi kula.
- Panga nyakati za kula ili ziwe kawaida.
- Ikiwa mtu anaanza kukataa sahani fulani, jaribu chakula na ladha tofauti. Inawezekana kwamba mtu huyo amekuza kutopenda ladha fulani, kama chumvi.
Hatua ya 4. Hakikisha njia zote za kutembea ni wazi na hazina hatari za safari
Hutaki mtu huyo aumizwe, na kuweka sakafu na njia za nje wazi zinaweza kusaidia. Fanya kila siku kufagia ili kuhakikisha kuwa njia zote ziko wazi. Hii itawasaidia kuzunguka nyumbani kwao salama.
- Ikiwa mtu huyo ana shida na uratibu, hakikisha miwa au mtembezi wako karibu kila wakati. Vivyo hivyo, unaweza kuhakikisha kuwa wana fanicha imara ya kushikilia inapobidi.
- Angalia kuwa vitambara na mazulia ni sawa na gorofa dhidi ya sakafu. Wanaweza kuwa hatari za safari ikiwa rug inainama au kupinduliwa.
Hatua ya 5. Wasaidie kudumisha usafi lakini wacha wasaidie ikiwezekana
Mtu huyo anahitaji kuoga, kupiga mswaki meno, na kuchana nywele zake kila siku. Wakati wowote inapowezekana, wanapaswa kufanya kazi hizi wenyewe. Walakini, wanaweza kuhitaji msaada kutoka kwako. Kuwa wa kipekee wakati unatoa msaada kwa kazi za usafi.
Kwa mfano, unaweza kumsaidia mtu huyo kuoga na kukaa kwenye kiti chao cha kuoga, lakini unaweza kumruhusu ajifute mwenyewe na kitambaa cha kufulia
Hatua ya 6. Weka nguo kwa mpangilio ambao wataweka ili kuwasaidia kuvaa
Kwa mfano, unaweza kuweka nguo zao kwa mfanyakazi wao. Weka nguo zao za ndani kwanza, ikifuatiwa na suruali na shati. Viatu huja mwisho, ikiwa wamevaa yoyote. Hii inawasaidia kufuata mchakato wa kuvaa bila kulazimika kuikumbuka.
Ikiwa wanajitahidi kuweka vipande, wasaidie na hiyo, pia
Vidokezo
- Kukabiliana na shida ya akili inaweza kuwa ngumu sana, kwa hivyo usiogope kutafuta msaada wakati unahitaji. Mahitaji yako ni muhimu sana.
- Jaribu kuchukua vitu kibinafsi wakati mtu ana mlipuko au anasema kitu cha maana. Wanapata tu mafadhaiko au woga unaohusiana na hali yao.
