Ikiwa wewe ni mwigizaji au unahitaji kufanya machozi machache kuuza hadithi ya kushawishi, kujua jinsi ya kulia papo hapo inaweza kuwa ujuzi mzuri. Kwa mazoezi kidogo, unapaswa kulia kwa amri bila wakati wowote.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutengeneza Macho Yako Maji
Hatua ya 1. Shika macho yako kwa muda mrefu iwezekanavyo
Kuweka macho yako wazi kutayakausha na kusababisha kuumwa. Mwishowe, ukavu utasababisha macho yako kuanza kumwagilia, kwa hivyo jaribu kutoboa macho hadi uhisi machozi yanaanza kutengenezwa.
- Ikiwa uko karibu na shabiki, jaribu kusimama ili hewa iingie ndani ya macho yako, ambayo inaweza kuwafanya maji.
- Ikiwa unaweza kutazama mwangaza mkali, macho yako yatamwagika hata haraka.
Hatua ya 2. Piga macho yako
Funga macho yako na usugue kope zako kwa upole kwa sekunde 25, kisha ufungue macho yako na uangalie kitu hadi machozi yaanze kutiririka. Hii inaweza kuchukua mazoezi kidogo, lakini mara tu utakapoipata, inaweza kufanya maajabu. Kusugua macho yako kunaweza kusaidia kupaka rangi karibu na eneo lako la macho, pia, lakini usisugue sana au unaweza kuumiza macho yako.
Weka kidogo kidole chako cha kidole hadi kwa mmoja wa wanafunzi wako. Hii itasababisha jicho lako kukasirika, na inaweza kusababisha machozi. Kuwa mwangalifu usijichukulie machoni, ingawa
Hatua ya 3. Kuuma ndani ya mdomo wako
Maumivu kidogo mara nyingi yanaweza kuleta machozi machoni pako, na ikiwa unahitaji kulia kwa amri, unaweza kutumia hiyo kwa faida yako. Ujanja huu ni muhimu haswa ikiwa unauma mdomo wako wakati tayari unafikiria jambo la kusikitisha.
- Jaribu kushikilia pumzi yako unapouma ndani ya kinywa chako, ambayo inaweza kuzingatia hisia zako juu ya maumivu.
- Unaweza pia kujibana sana kwenye sehemu nyeti ya mwili wako, kama kwenye paja lako au katika nafasi kati ya kidole gumba chako na kidole cha kidole.
Hatua ya 4. Tumia dutu inayozalisha machozi chini ya macho yako
Nakili nyota za Hollywood na upole upole kijiti cha machozi kilichowekwa chini ya macho yako. Inaweza kuuma, lakini itakuwa ya kweli sana. Walakini, kuwa mwangalifu sana juu ya kutokupata yoyote machoni pako.
Unaweza pia kutumia matone ya macho kuifanya ionekane kama uso wako umetapakaa machozi. Waweke tu chini ya kona ya macho yako ili waaminike kwa uso wako
Hatua ya 5. Tumia kitunguu kilichokatwa
Kukata kitunguu kisichosafishwa ni bora sana katika kuchochea machozi. Njia hii labda ni bora kwa uchezaji ingawa itakuwa ngumu kumshawishi mtu unayelia kwa dhati ikiwa utatoa kitunguu na kuanza kukikata kabla ya kazi za maji kutiririka!
Ikiwa unaweza kukimbilia kwenye chumba kingine, chukua vipande kadhaa vya kitunguu, na chukua whiff karibu na uso wako. Macho yako yanapoanza kumwagilia, rudi kwenye mazungumzo
Hatua ya 6. Jaribu kujilazimisha kutia miayo
Kupiga miayo kutafanya macho yako maji na ikiwa utapiga miayo ya kutosha basi utachochea machozi. Jaribu kuficha miayo yako na kitu kinachofunika mdomo wako. Unaweza pia kupiga miayo bila kufungua mdomo wako kuifanya iwe ya kuaminika zaidi.
Njia 2 ya 3: Kufikiria Vitu vitakavyokufanya Ulie
Hatua ya 1. Fikiria juu ya wakati ambao ulihisi mhemko wa kweli
Ikiwa unahitaji kulia juu ya amri, kufikiria wakati ambao ulihisi huzuni inaweza kusaidia kukuweka katika hali nzuri ya akili kwa machozi. Kwa mfano, inaweza kusaidia kufikiria kurudi nyuma kwa mpendwa au kuachana vibaya.
Vichocheo vingine vya kihemko vinaweza kujumuisha kupoteza kitu maalum kwako, kupata shida na wazazi wako, au kukosa kitu ambacho umefanya bidii kufikia
Hatua ya 2. Fikiria mwenyewe kuwa dhaifu au mnyonge
Watu wengi wana hofu kwamba ndani kabisa hawana nguvu kama vile wanapenda kuamini. Kujifikiria wewe kuwa mdogo na dhaifu kunaweza kukuweka katika fikira dhaifu ambayo inaweza kusababisha machozi ya kweli.
- Mara tu unapogonga hisia hizo, wacha hisia zisizo na msaada zikutoke kwako kwa hofu ya machozi.
- Kwa mfano, mazoezi ya kawaida katika madarasa ya kuigiza ni kujifikiria kama mtoto mdogo ambaye hakuna anayejali.
Hatua ya 3. Unda hali ya kusikitisha ukitumia mawazo yako
Wakati mwingine, kufikiria juu ya uzoefu mbaya kutoka zamani kunaweza kusababisha hisia halisi ambazo ni ngumu kushinda. Ikiwa ndivyo ilivyo, jaribu kufikiria jambo la kusikitisha ambalo linaweza kutokea bila dhana badala ya kufikiria jambo la kibinafsi.
Kwa mfano, unaweza kujaribu kufikiria watoto wa mbwa wameachwa kando ya barabara. Unataka kuziokoa zote, lakini unaweza kuchukua moja tu. Unaposhikilia mtoto mdogo uliyeokoa, unaangalia watoto wengine ambao hawakushikiliwa
Hatua ya 4. Lia machozi ya furaha ikiwa hutaki kujisikia huzuni
Jaribu kufikiria vitu ambavyo hufanya macho yako kujaa machozi ya furaha, kama wakati mtu alikupa zawadi ya maana, maveterani wakikutana tena na familia zao, au mtu anayeshinda mbele ya shida.
Muda mrefu hautabasamu, hakuna mtu atakayeweza kukuambia ikiwa unalia machozi ya furaha au ya kusikitisha
Njia ya 3 ya 3: Kuchukua Machozi kwa Kiwango Kifuatacho
Hatua ya 1. Tengeneza uso wa kulia
Hii kawaida hujumuisha kufunga macho yako na kuchana uso wako juu kidogo - fikiria mwenyewe kupitia mwendo kupitia kukumbuka kile uso wako unahisi wakati unalia kweli. Ikiwa haujui inavyoonekana, angalia kwenye kioo na ujifanye unalia, kisha zingatia jinsi misuli ya uso wako inahisi.
- Punguza pembe za midomo yako chini kidogo.
- Jaribu kulazimisha pembe za ndani za nyusi zako juu.
- Kunja kidevu chako kama watu wanavyofanya haki kabla ya kuanza kupiga kelele. Hii inaweza kuonekana bandia ikiwa unazidi, kwa hivyo jaribu kuwa hila.
Hatua ya 2. Zingatia kupumua kwako
Kupumua ni sehemu ya kinachowashawishi watu kuwa umekasirika. Anza kulia kwa kupiga kelele za kulia na pumua kwa kina unapofanya hivyo. Pumua mara kwa mara kana kwamba unazidisha hewa. Mara kwa mara ongeza hitch ndogo katika kupumua kwako ili sauti halisi zaidi.
Ikiwa hakuna mtu anayeweza kukuona (au ikiwa kila mtu ni kipofu karibu na wewe), kimbia hapo hapo kwa dakika kadhaa ili ujisikie nje ya kupumua. Hii pia itasaidia kuunda uso wa blotchy mara nyingi unahusishwa na kulia
Hatua ya 3. Punguza kichwa chako au funika uso wako ili kuonekana kweli zaidi
Mara tu macho yako yanararua, uso unaolia na kupumua kwa mshipi unaendelea, unaweza kuongeza vidokezo kadhaa vya kumaliza, kama kufunika uso wako kwa mikono yako, kuweka kichwa chako juu ya meza, au kunyonga kichwa chako kuonekana kama una huzuni.
- Unaweza pia kuuma mdomo wako kana kwamba unajaribu sana kuzuia machozi.
- Angalia pembeni, ukijaribu kujifanya haulili kujiondoa mara mbili!
Hatua ya 4. Ongeza kunung'unika kwa sauti yako ili usikike kama unalia
Wakati unalia, kamba zako za sauti hukaza. Hii inasababisha sauti nene au nyepesi unayopiga unapojaribu kuongea wakati unalia. Lengo la kigugumizi maneno yako na kuongeza kwa ulaji mrefu wa pumzi ili kuongeza athari.
Kimsingi hii ni "akili juu ya jambo" na kadri unavyoigiza, ndivyo mwili wako utakavyokuwa umekubali kutoa athari unayofuata
Hatua ya 5. Tafuta ulimwengu wa nje
Ikiwa unataka kuwa na uwezo wa kulia juu ya amri, unahitaji kupumzika, kupumua, na kuzingatia sababu ambayo unatakiwa kulia. Kwa kurekebisha usumbufu wowote, utaweza kuchimba zaidi katika hisia ambazo unaonyesha.
Hatua ya 6. Zika uso wako katika mikono yako na ucheke ikiwa hausikii huzuni
Wakati mwingine inaweza kuwa ngumu kusema ikiwa mtu anacheka au analia ikiwa anaifanya kwa usahihi. Wakati uso wako uko mikononi mwako, toa mabega yako na ujaribu kufanya macho yako kuwa mekundu kidogo kwa kuyasugua kwa bidii kwa mikono yako, na usitabasamu unapoondoa mikono yako.
- Hii inafanya kazi vizuri kwenye hatua wakati watu hawana ukaribu wa kutosha kuona machozi au uso wako kwa undani.
- Hakikisha hautoi sauti yoyote, au unaweza kutoa kwamba unacheka! Ikiwa kwa bahati mbaya unacheka kwa sauti, jaribu kuifuata kwa sauti ya kulia kama mnong'ono au kwikwi, lakini usiiongezee.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Kaa unyevu. Ikiwa hauna maji ya kutosha katika mfumo wako, hautaweza kutoa machozi.
- Usiifanye kuwa ya kushangaza sana au dhahiri kwa sababu yeyote unayejaribu kushawishi anaweza kuwa na shaka. Fanya ionekane hautaki kulia mbele yao; kuonekana aibu kidogo. Labda hata uombe msamaha kwa kulia!
- Pambana na machozi badala yake. Ikiwa una shida kupata kilio, wakati mwingine ni bora usilie, lakini kutenda kama unapigania machozi - wakati mwingine watu huguswa zaidi na hii, haswa ikiwa kawaida ni roho "ngumu". Hii pia inaweza kuaminika zaidi, kwa sababu inaonekana kuwa hatari zaidi.
- Ukipata nafasi ya, sikiliza muziki wa kusikitisha / wa kihemko kabla ya kufikiria vitu vya kusikitisha ili kukuza hisia.
- Jaribu kulia kando ya sinema ambapo muigizaji analia, kwa mazoezi.
- Tazama ukuta tupu kwa muda mrefu iwezekanavyo. Macho yako yanapoanza kuuma, yafunge kwa sekunde tano. Hiyo inaweza kusaidia kutoa machozi.
- Jaribu kupepesa haraka sana; wakati mwingine hii hutoa machozi.
- Ikiwa wewe ni mdogo, fikiria juu ya vitu unavyopambana navyo shuleni ambavyo vinaweza kukufanya ulie. Kwa mfano, fikiria juu ya jinsi mtihani wako wa hesabu utakuwa mgumu kwa sababu hauelewi wazo hilo.
Maonyo
- Ikiwa unatumia fimbo ya machozi au dutu nyingine kutoa machozi, usiruhusu iingie machoni pako, au inaweza kuharibu maono yako!
- Kamwe usiangalie jua kujaribu kupeleka macho yako kwa maji - wakati wa masaa mengi ya siku jua hutoa mionzi ya kutosha kuharibu maono yako!
- Usichukue uso wako katika hali ya kushangaza ambayo huhisi wasiwasi; badala yake, pumzika misuli usoni mwako.
- Usikasirishe sana macho yako. Unaweza kuziharibu ikiwa hauko mwangalifu.
- Ikiwa umejipaka rangi nyeusi, hakika hii itaiharibu na itahitaji kutumiwa tena. Walakini, kukimbia mascara hakika kunaweza kuongeza athari.
