Je! Umevutiwa na harakati za uchi? Nudism, pia inajulikana kama naturism, inahusu kufurahiya uzuri na uhuru ambao unahisi wakati unamwaga nguo zako na kurudi kwenye maumbile. Ikiwa hauko tayari kufanya mazoezi ya uchi mbele ya watu, unaweza kujaribu kwenye faragha ya chumba chako kabla ya kwenda nje. Kwa uangalifu na faragha, unaweza kubadilisha chumba chako cha kulala kuwa koloni la mtu mmoja wa uchi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kufanya mazoezi ya Uchi ndani ya Chumba chako
Hatua ya 1. Pata faragha kamili
Funga na funga milango na madirisha yote kwenye chumba ambacho utakaa. Hasa wakati wa usiku, vuta vivuli au vipofu. Weka kitambaa au blanketi chini ya mlango wako ikiwa kuna pengo kati yake na sakafu. Unataka faragha kamili bila kuingiliwa. Ni kawaida kwa watu katika vilabu vya watunzi kuleta taulo zao kuketi, ili uweze kuanza mazoezi haya kwenye chumba chako mwenyewe.
Hakikisha kuwa una vitu vingi vya kufanya, na kwamba unaweza kujiweka mwenyewe kwa kipindi cha wakati ambacho umefikiria
Hatua ya 2. Pata uchi kabisa
Weka nguo zako katika rundo kwa utaratibu ule ule ambao ungeziweka ili uweze kuvaa ikiwa mtu atakuja kubisha hodi kwenye mlango wako. Ikiwa una wasiwasi sana juu ya kushikwa uchi, basi unapaswa kufanya hivyo. Walakini, unaweza pia kuweka kitambaa karibu, jifungeni haraka ndani yake, na kudai kuwa ulikuwa karibu kuoga ikiwa mtu ataingia.
Hatua ya 3. Fanya kile ungefanya kawaida
Sasa kwa kuwa umeondoa vizuizi vyovyote katika njia yako, na pia nguo zako, unaweza kwenda tu juu ya maisha yako ya kila siku. Kwa hivyo, usifanye kitu chochote maalum kwa sababu tu uko kwenye buff. Nudists halisi hufanya tu kile wanachofanya kawaida, tu uchi - hata ikiwa wataweza kufurahiya maisha kidogo zaidi na kuhisi wameachiliwa zaidi kama matokeo. Hapa kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya kwenye chumba chako:
- Furahiya. Soma kitabu, cheza mchezo wa kompyuta, angalia Runinga, punyeto, chora, paka rangi, cheza solitaire, fanya utaftaji wa maneno, cheza gitaa, haijalishi unafanya nini maadamu uko uchi wakati unafanya.
- Nenda kwenye biashara. Boresha wasifu wako, fanya utafiti wa kompyuta, fanya ushuru, safisha chumba chako, panga picha, na kadhalika. Vitu ambavyo vinginevyo havitakuwa vya kufurahisha sana kufanya (i.e. kusafisha) mara nyingi hufurahisha sana kufanya ukiwa uchi.
-
Pata afya. Mazoezi ya wastani, kunyoosha, au yoga ni muhimu sana ukiwa uchi, haswa mbele ya kioo chenye urefu kamili, kwani mtu anaweza kuona ni misuli na mishipa gani inayotumika.
Fanya mazoezi ya Uchi ndani ya Chumba chako bila Mtu yeyote Kujua Hatua ya 3 Risasi 3 - Jipe mwenyewe massage. Wakati hauwezi kufikia mgongo wako, unaweza kupaka miguu yako, mikono, kiwiliwili, miguu, mikono, tumbo, kichwa, na maeneo mengine ambayo unaweza kupunguza mvutano.
- Pampu mwenyewe. Wakati uchi na muda mwingi unaofaa, ni wakati mzuri wa kupaka mafuta ya kulainisha mwili wako wote unapopumzika kwenye blanketi.
-
Kuwa na ujasiri. Piga simu kwa rafiki yako na ongea uchi na rafiki yako akiwa si mwenye busara zaidi. Tazama jinsi inavyohisi kushirikiana kwenye kiwango cha platoni na rafiki bila kuwa na nguo yoyote. Ikiwa unahisi raha kabisa, unaweza kutaka kujiunga na kikundi cha nudist baadaye, ukiwa tayari.
Jizoeze Uchi ndani ya Chumba chako bila Mtu yeyote Kujua Hatua ya 3 Bullet6 - Jua kuwa sio juu ya mambo ya kupendeza. Ingawa unaweza kujaribiwa kujigusa ukiwa uchi, ambayo kwa kweli ni ya asili kabisa, kumbuka kwamba moja ya kanuni za msingi za uchi ni kwamba inafanywa kwa njia isiyo ya ngono. Ndio maana ni muhimu kuwa na vitu vingine vingi kujaza wakati wako iwezekanavyo mara tu utakapofunga mlango wako.
Hatua ya 4. Kulala uchi
Watu wengi hulala uchi kwa sababu tu wanafikiria inahisi vizuri, hata ikiwa hawajifikirii kama wataalam. Ikiwa una nia ya kufanya uchi peke yako katika chumba chako, basi njia nzuri ya kufanya hivyo ni kwenda kulala uchi; ukikamatwa, watu hawatafikiria ni ya kushangaza sana, kwa sababu watu wengi hufanya hivyo. Weka kabati la kuwekea nguo ikiwa lazima uamke kutumia bafuni katikati ya usiku. Ikiwa una nia ya kweli juu ya uchi, unaweza kuamka asubuhi na kuendelea kuwa uchi kwa muda mrefu iwezekanavyo.
Hatua ya 5. Pata uelewa mzuri wa uchi
Jambo lingine kubwa la kufanya ukiwa peke yako chumbani kwako ni kutafiti nudism mkondoni. Unapaswa kuwa na uelewa thabiti wa kile unachofanya kweli ikiwa unataka kufanya mazoezi ya kweli. Kuna maoni mengi potofu juu ya uchi ambayo unahitaji kufahamu kabla ya kusema unaielewa kweli. Hapa kuna mambo ambayo unaweza kujifunza:
- Waudhi wengi wanapendelea kuitwa naturists.
- Uchi sio maana ya kuwa ngono. Kuwa uchi kunamaanisha kuwa asili kabisa badala ya kusababisha kuamka.
- Uchi ni juu ya kurudisha uhuru watoto wadogo wanahisi juu ya kuwa uchi. Lazima uache kufikiria juu ya vizuizi ambavyo jamii imekuwekea na kukurudishia mtoto wako wa ndani. Uchi ni wa kucheza.
- Uchi pia huitwa naturism kwa sababu yote ni juu ya kurudi katika hali yako ya asili.
- Ingawa ni kinyume cha sheria kuwa uchi mahali pa umma, mazoezi ya nudism kwa ujumla sio haramu, isipokuwa unaishi Arkansas, Saudi Arabia, Iran, au maeneo mengine machache.
- Uchi sio mkenge wa kijinsia. Nudists wana maisha ya ngono yenye afya kabisa; hawafanyi tu maisha yao ya kila siku zaidi ya ngono kwa sababu tu hawajavaa nguo. Wala hii haimaanishi kuwa wao ni wa jadi. Kuwa sehemu ya kikundi cha nudist haimaanishi kuwa lazima uwe na mapenzi ya kupindukia kwa sababu tu uko katika msiba.
- Sio lazima uwe na mwili kamili kuwa nudist. Lazima tu uwe na raha na kile ulicho nacho.
- Sio lazima uwe uchi kila wakati kuwa nudist, pia. Wanadada wengi wanashikilia kazi za kawaida na huvaa nguo za kawaida wakati "lazima," ingawa kila wakati wanatafuta nafasi za kuwa uchi na kujielezea.
Hatua ya 6. Vaa tena
Kwa bahati mbaya, huwezi kuwa uchi kwenye chumba chako milele. Iwe unakutana na marafiki kwenye sinema au unakula chakula cha jioni cha familia, ni wakati wa kuweka nguo hizo tena na kwenda ulimwenguni. Ikiwa kweli umeanza kujisikia umezuiliwa kufanya hivi na hauwezi kuvumilia kutembea na nguo zako siku nzima, basi unaweza kuanza kufikiria kuchukua nudism yako kwa kiwango kingine.
Sehemu ya 2 ya 2: Kuchukua Uchi wako kwa Kiwango Kifuatacho
Hatua ya 1. Chukua chumba kimoja kwa wakati
Mara tu unapokuwa vizuri kufanya mazoezi ya nudism katika starehe ya chumba chako mwenyewe, unaweza kuipeleka katika ngazi inayofuata. Ikiwa unataka tu kuifanya kwenye chumba chako, basi uwezekano ni kwa sababu unaishi na wenzako au wanafamilia ambao hawawezi kuelewa sana maisha yako. Ikiwa ndivyo ilivyo, basi unaweza kuzungumza nao juu yake au kuona jinsi wanavyoshughulikia (chaguo ngumu zaidi), au anza tu kuchunguza vyumba vingine ndani ya nyumba wakati unajua hakuna mtu aliye nyumbani.
- Anza kwa kwenda tu kwenye bafa kutoka chumba chako hadi bafuni kabla na baada ya kuoga. Kisha, jaribu kwenda kwenye chumba kingine uchi, hata ikiwa ni kwa dakika chache.
- Unapojua hakuna mtu atakayekuwa nyumbani kwa masaa machache, unaweza kufunga vipofu, na ufurahi ukining'inia nyumba nzima kwenye buff.
- Hakikisha tu kuwa na mpango wa kuhifadhi nakala ikiwa watu watarudi nyumbani mapema kuliko vile ulivyotarajia (ikiwa unajali sana kuelezea kwanini unatazama Runinga kwenye buff.)
- Daima unaweza kuweka kitambaa karibu ili kujifunika na kusema ulikuwa ukiingia kwenye oga. Walakini, ikiwa unaamini kweli nudism, basi hautaki kuzunguka milele, sivyo?
Hatua ya 2. Tawi nje
Mara tu ukijua kuwa uchi nyumbani, unaweza kuchukua hatua zaidi. Ikiwa unaishi katika eneo lenye faragha, au karibu na moja, basi angalia jinsi inavyojisikia kupata uchi nyuma ya nyumba yako, kwenye misitu nyuma ya nyumba yako, au hata kwenye pwani iliyoachwa karibu. Jitayarishe tu kwa majibu ya watu ambao wanaweza kukuona na wangeweza kupata maoni yasiyofaa, na jaribu kuifanya mahali pa pekee kama iwezekanavyo. Kwa mfano, unaweza kwenda kwa kuongezeka kidogo kwenye eneo lenye miti iliyoachwa na watu au kuogelea hadi sehemu iliyotengwa ya ziwa, kisha uende komando.
Tazama jinsi inahisi kuwa karibu na vitu. Je! Hii ni kitu ambacho ungependa kufanya kwa muda mrefu zaidi, na bila kujisikia kama unazunguka?
Hatua ya 3. Ongea na watu wako wa karibu juu yake
Ikiwa umependa uhuru na ukombozi uliojisikia kutoka uchi, basi unaweza kutaka kuwa na mazungumzo na wapendwa wako juu yake. Ongea na rafiki yako wa karibu, mwingine wa maana, au hata wazazi wako, ikiwa unahisi hamu hii imekuwa sehemu muhimu kwako ambayo watu wanapaswa kujua. Jitayarishe kwa watu wasielewe nudism ni nini na kuwa na wasiwasi kidogo au kuhukumu, mwanzoni. Lakini usijali - watakuja karibu. Na ikiwa hawafanyi, utapata njia ya kusimamia.
Hatua ya 4. Kutana na watu wenye nia moja
Ikiwa unajisikia vizuri juu ya kuwa nudist, basi unaweza kuchukua masilahi yako kwa ngazi inayofuata kwa kujiunga na AANR (Jumuiya ya Amerika ya Burudani ya Uchi) au ligi kama hiyo kwa watu ambao wanapenda kudumisha haki zao za kuwa uchi na kujua wapi anaweza kwenda kufanya mazoezi ya nudism salama. Shirika hili na mengine yanaweza kukusaidia kupata vilabu ambapo unaweza kufanya mazoezi ya uchi wako, iwe unakutana kwenye makao ya kibinafsi au kilabu cha afya.
- Unaweza pia kuangalia nje ya fukwe za nudist au hoteli, iwe uko USA, Ufaransa, au maeneo mengine ya kupendeza ya nudist.
- Usiogope. Ikiwa unapata nyumba inayofaa, hautaingia katika mazingira ya ngono yenye nguvu kupita kiasi. Hakikisha unaangalia maoni ya kikundi unachotaka kujiunga kabla ya kutumbukia. Burudani za uchi zinapaswa kuwa juu ya kukubalika kwa kibinafsi na kuheshimu utu wako pamoja na uhuru wa wengine, na kujisikia huru, sio wasiwasi.
Hatua ya 5. Fikiria kuchukua "nacation
"Ikiwa haujastarehe kabisa na wazo la kwenda kwenye bafa mahali unapoishi sasa, fikiria tawi kwa kutafuta hoteli ambazo ni uchi tu. Unaweza kutumia wavuti ya kawaida ya utaftaji wa likizo na upekuzi wako" likizo ya spa ya nudist "kupata mapumziko ambayo ni bora kwako, iwe unatafuta Mexico au vilima vya California. Hii inaweza kuwa njia nzuri ya kujitumbukiza katika maisha ya nudism bila kuhisi kama utakimbilia kwako mama au mwalimu wako wa darasa la nne.
Hatua ya 6. Ikiwa haujastarehe, iweke faragha
Uchi wa umma sio kwa kila mtu. Ikiwa unataka tu kushikamana na kuwa uchi katika chumba chako au nyumba yako, basi hakuna kitu kibaya kwa kuiweka hivyo. Sio lazima uwe uchi nje, hadharani, au karibu na kundi la wataalam wengine. Yote ni kuhusu kuelezea akili yako na mwili wako kwa njia inayokufurahisha. Kwa hivyo furahiya kuwa uchi - popote unapoifanya!
Vidokezo
- Weka sauti / muziki kwa sauti ya chini (ikiwa ni pamoja na kuepuka matumizi ya vipuli / masikioni) ili uweze kusikia ikiwa mtu anakuja nyumbani au anagonga mlango wako ukiwa uchi.
- Kumbuka kufurahiya wakati huu kwako mwenyewe, na ufurahie! Huu ni wakati wako kuonyesha jinsi wewe ni wa kipekee kama mtu.
- Ni adabu sahihi ya nudist - wakati wa mapumziko ya nudist au hafla nyingine - kuleta kitambaa chako mwenyewe kuketi. Hata ikiwa hauko tayari kwenda kwenye hafla kama hii, ni mazoezi mazuri kuleta kitambaa ndani ya chumba chako kukaa wakati wa uchi wako ili uweze kuzoea wazo hilo.
- Ikiwa una mpango wa kuwa uchi wa chumba chako kwa saa moja au zaidi, unaweza kutaka kuleta kitu cha kula na kunywa nawe.
- Kuwa na bafu na slippers zinazofaa, ikiwa lazima utoke chumbani kujibu kengele ya mlango, tumia bafuni, jibu simu, pata vitafunio, na kadhalika. Itakuwa rahisi sana kuliko kuweka nguo zako tena, na kisha kuzilazimisha kuvua tena. Walakini, kuwa tayari na jibu la haraka ikiwa mtu atakuona nje ya chumba chako na anataka kujua, "Unafanya nini katika bafu saa hii?". "Ah, nitaoga haraka" ni jibu la busara. Kwa kweli, basi italazimika kufuata na kuchukua moja!
- Ikiwa faragha yako inavamiwa sana, fanya hivi unapokuwa peke yako.
- Soma makala Jinsi ya Kuwa Uchi Zaidi Unapoishi na Familia, Kuwa Uchi Nyumbani wakati Wazazi wako Wameenda ikiwa bado unaishi na wazazi wako.
Maonyo
- Ikiwa wewe ni mwanamke na unapata hedhi, chukua tahadhari.
- Jua kwamba nchini Uingereza, kuwa uchi nje ya nyumba yako ni kinyume cha sheria.
- Ni busara kufanya mazoezi ya uchi wakati wazazi wako au mtu mwingine muhimu hayuko nyumbani. Hii inaweza kuwa tofauti ikiwa unaweza kupata chumba na kukiweka mwenyewe bila mtu yeyote kupata mashaka na kuuliza au kuuliza tabia yako. Njia moja ambayo hii inaweza kufanywa ni kuchukua bafu "ndefu" au bafu.
