Jinsi ya Kuwa Tia Moyo kwa Mtu Ambaye Ni Mgonjwa au Mgonjwa

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kuwa Tia Moyo kwa Mtu Ambaye Ni Mgonjwa au Mgonjwa
Jinsi ya Kuwa Tia Moyo kwa Mtu Ambaye Ni Mgonjwa au Mgonjwa

Video: Jinsi ya Kuwa Tia Moyo kwa Mtu Ambaye Ni Mgonjwa au Mgonjwa

Video: Jinsi ya Kuwa Tia Moyo kwa Mtu Ambaye Ni Mgonjwa au Mgonjwa
Video: Ibraah - Mapenzi (Official Music Video) 2024, Machi
Anonim

Ikiwa mtu unayemjua ni mgonjwa au ni mgonjwa, inaweza kuwa ngumu kumwona akiteseka wakati huna uwezo wa kufanya chochote juu yake. Ingawa labda hakuna chochote unaweza kufanya juu ya hali yake, unaweza kuonyesha rafiki yako unayemjali kwa kufanya na kusema vitu sahihi kuwa kitia moyo wakati huu mgumu.

Hatua

Sehemu ya 1 ya 4: Kukuonyesha Unajali na Matendo Yako

Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Ni Mgonjwa au Mgonjwa Hatua 1
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Ni Mgonjwa au Mgonjwa Hatua 1

Hatua ya 1. Tembelea

Ikiwa mpendwa wako au rafiki yako wa karibu anaugua hospitalini au amezuiliwa nyumbani kwao, njia muhimu zaidi ya kuwatia moyo ni kwa kuwapo. Unaweza kusaidia kuondoa mawazo yao juu ya ugonjwa wao na kudumisha hali ya kawaida wakati huu mgumu.

  • Fikiria juu ya kile unaweza kufanya kwenye ziara yako. Ikiwa rafiki yako anapenda kucheza michezo ya kadi au bodi, unaweza kuleta kitu pamoja. Ikiwa una watoto, unaweza kutaka kuwaacha nyumbani, lakini unaweza kuwauliza watoe picha kwa rafiki yako ili kumsaidia kumchangamsha.
  • Hakikisha kupiga simu kwanza na uhakikishe kuwa ni wakati mzuri, au panga ziara yako mapema. Wakati mwingine magonjwa yanahitaji utunzaji wa ziada katika kupanga ziara ili kuzipanga karibu na miadi, muda wa dawa, usingizi na wakati wa kulala mapema, na dharura zingine.
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Anaugua au Anaugua Hatua ya 2
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Anaugua au Anaugua Hatua ya 2

Hatua ya 2. Mtendee kama rafiki yako

Mtu aliye na ugonjwa sugu au sugu anaishi na mawaidha ya kila siku kwamba yeye ni mgonjwa. Anachohitaji ni ukumbusho kwamba yeye bado ni mtu yule yule ambaye unampenda na kumjali. Mtendee vile vile ungefanya ikiwa hakuwa mgonjwa.

  • Dumisha mawasiliano ya kawaida. Ugonjwa sugu unaweza kuwa mtihani wa kweli wa urafiki, na kwa urafiki wako kuhimili changamoto za kihemko na vifaa za ugonjwa lazima uweke hoja ya kutanguliza kukaa katika mawasiliano. Mtu ambaye anaendelea na matibabu au amelazwa hospitalini au kitandani mwake mara nyingi "haonekani, amepotea akili," kwa hivyo hakikisha kwamba unaweka maandishi kwenye kalenda yako kukumbuka kufikia mara kwa mara.
  • Msaidie kufanya vitu ambavyo kawaida anafurahiya. Ikiwa rafiki yako anaishi na ugonjwa sugu au sugu, ni muhimu kwamba bado apate raha na furaha maishani. Unaweza kusaidia kwa kujitolea kumtoa kwa shughuli wanazozipenda.
  • Usiogope kufanya mzaha kuzunguka au kupanga mipango ya siku zijazo! Huyu bado ni mtu yule yule unayemjua na kumpenda.
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Anaugua au Anaugua Hatua ya 3
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Anaugua au Anaugua Hatua ya 3

Hatua ya 3. Msaidie yeye na familia yake

Ikiwa rafiki yako ana familia au hata wanyama wa kipenzi, ugonjwa huu labda unasumbua zaidi kwa sababu sio tu kwamba anapaswa kuwa na wasiwasi juu ya kupona kwake au kutabiri, lakini anapaswa kuwa na wasiwasi juu ya wale ambao wanamtegemea. Kuna njia za vitendo unazoweza kusaidia kusaidia familia yake kupitia wakati huu:

  • Wapike. Hii ni njia ya kawaida, iliyojaribiwa na ya kweli ya kumsaidia mtu aliye mgonjwa. Ikiwa mtu mgonjwa ataweza kushiriki au la, kupika chakula kilichopikwa nyumbani kwa familia yake kutapunguza mzigo wake kwa kumfanya apumzike kwa urahisi kujua watoto wake, mume, au wategemezi wengine wanashughulikiwa vizuri.
  • Msaidie kupanga mpango wa utunzaji wao. Ikiwa rafiki yako ana watoto wadogo, wazazi wazee, au wengine ambao wanamtegemea, uliza ni jinsi gani unaweza kujitokeza katika uangalizi wao wakati wa ugonjwa wake. Kwa mfano, anaweza kuhitaji mtu wa kumtembelea na kumchunguza baba yake, mtu wa kutembea na mbwa, au mtu anayeweza kuchukua watoto kwenda na kutoka shuleni au kuwachukua kutoka kwa mazoezi ya mpira wa miguu. Wakati mwingine kupanga mipango midogo ya vifaa kunaweza kuwa ngumu kwa watu wanaougua ugonjwa, lakini kuwa na rafiki unayemwamini kusaidia kubeba mzigo kunaweza kuleta mabadiliko.
  • Safisha nyumba yake. Watu wengine wanaweza kuwa na wasiwasi na aina hii ya msaada, kwa hivyo hakikisha kumwuliza rafiki yako kwanza; lakini ikiwa rafiki yako yuko wazi kwake, muulize akuruhusu kujitolea kwa siku moja kwa wiki (au zaidi, au chini, chochote unachoweza kutoa) ambacho unaweza kufika na kutunza kazi za nyumbani. Unaweza kutoa kazi maalum ambayo unajua wewe ni mzuri (kukata nyasi, kufulia, kusafisha jikoni, ununuzi wa mboga) au unaweza kumruhusu akuambie nini kitakusaidia zaidi.
  • Muulize anahitaji nini, na ufuate. Mara nyingi watu husema "Nijulishe ikiwa unahitaji msaada," lakini watu wengi ni waoga sana kuweza kufikia na kuchukua ofa hiyo. Badala ya kumfanya awasiliane nawe wakati anahitaji kitu, mpigie simu na umuulize anahitaji nini. Mwambie unaelekea dukani na unataka kujua ikiwa unaweza kuchukua kitu kwa ajili yake, au muulize ikiwa kuna usiku wiki hii ambao anahitaji msaada wowote kuzunguka nyumba. Kuwa maalum, na kuwa mkweli katika nia yako ya kusaidia. Kisha fuata na uifanye- hiyo ndio sehemu muhimu zaidi!
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Anaugua au Anaugua Hatua ya 4
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Anaugua au Anaugua Hatua ya 4

Hatua ya 4. Tuma maua au kikapu cha matunda

Ikiwa huwezi kuwapo, angalau tuma ishara ya mapenzi yako ili rafiki yako ajue yuko katika mawazo yako.

  • Kumbuka ikiwa ugonjwa unaweza kumfanya rafiki yako aweze kukabiliwa na harufu kali (kwa mfano, wagonjwa wengine wa saratani wanaochukua chemotherapy, hawawezi kupenda bouquet) na badala yake fikiria vitu vingine ambavyo vinaweza kufanya kazi kama chokoleti wanayoipenda, dubu wa teddy, au baluni.
  • Hospitali nyingi hutoa huduma ya kujifungua kutoka duka la zawadi, kwa hivyo ikiwa rafiki yako ni mgonjwa, fikiria kununua bouquet au mpangilio wa puto moja kwa moja kutoka hapo. Hospitali nyingi huorodhesha nambari ya simu ya maduka yao ya zawadi kwenye wavuti yao, au jaribu kumpigia mwendeshaji wa hospitali.
  • Fikiria kuingia na marafiki wa pamoja au wafanyikazi wenzako kununua zawadi nzuri au mpangilio wa maua.
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Anaugua au Anaugua Hatua ya 5
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Anaugua au Anaugua Hatua ya 5

Hatua ya 5. Kuwa wewe mwenyewe

Wewe ni wa kipekee, na hauitaji kujifanya kuwa Bwana au Bibi Rekebisha, au Fanya yote au Umepata jibu kwa kila kitu. Kuwa wewe tu.

  • Usijifanye unajua majibu. Wakati mwingine, hata ukifanya hivyo, ni bora uwaache wafikirie mambo yao wenyewe. Pia kuwa wewe mwenyewe kunaweza kuhusisha ucheshi wako; inaweza kujisikia kama kukanyaga ganda la mayai ukiwa na mtu mgonjwa lakini ikiwa una wasiwasi au unajifanya kana kwamba hujui cha kusema unaweza kuwafanya wasikie raha kwa hivyo uwe mtu wa kucheka, wa utani (ikiwa ndio njia kawaida ni).
  • Kuwa mwenye kupendeza. Unataka kuunga mkono na kufariji iwezekanavyo. Unataka kuinua roho zao juu, sio kuziba chini na uvumi au maoni hasi. Hata kuvaa nguo zenye rangi ya kuchangamka kunaweza kuangaza siku yao!
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Anaugua au Anaugua Hatua ya 6
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Anaugua au Anaugua Hatua ya 6

Hatua ya 6. Mfanye ahisi anahitajika

Wakati mwingine kuuliza ushauri au kuuliza fadhila ndogo kunaweza kumsaidia mtu aliye na ugonjwa sugu au wa mwisho kuhisi anahitajika, ambayo inaweza kuwapa motisha ya kuendelea kushiriki.

  • Katika hali nyingi za kiafya akili za watu ni kali kama ilivyokuwa na kufikiria juu ya maisha ya watu wengine na shida zinaweza kuchukua akili zao kwa muda.
  • Fikiria juu ya eneo la utaalam wa rafiki yako, na uliza maswali yoyote unayo ambayo yanaweza kuwa muhimu. Kwa mfano, ikiwa rafiki yako ni mkulima mwenye bidii, na umekuwa na maana ya kuweka kwenye vitanda vyako vya Chemchemi, muulize ushauri wake juu ya wakati gani wa kuanza na ni aina gani ya matandazo ya kutumia.

Sehemu ya 2 ya 4: Kuonyesha Unajali na Maneno Yako

Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Anaugua au Anaugua Hatua ya 7
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Anaugua au Anaugua Hatua ya 7

Hatua ya 1. Ongea na rafiki yako

Jifunze jinsi ya kuwa msikilizaji mzuri na umwambie rafiki yako kuwa uko kwao ikiwa wanataka kuelezea hali yao au ikiwa wangependa kuzungumza juu ya kitu kingine. Kwa vyovyote vile, kuwa na mtu wa kuzungumza naye inaweza kuwa afueni kubwa kwa mtu ambaye ni mgonjwa.

Kuwa mkweli kwa rafiki yako ikiwa hujui cha kusema. Ugonjwa mara nyingi huwafanya watu wasumbufu, na hiyo ni sawa. Kilicho muhimu ni wewe uwepo kwa rafiki yako na upe msaada wako. Mwambie rafiki yako kuwa uko kwa ajili yake hata iweje

Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Anaugua au Anaugua Hatua ya 8
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Anaugua au Anaugua Hatua ya 8

Hatua ya 2. Tuma kadi au piga simu

Ikiwa huwezi kuwapo na rafiki yako, tuma kadi au piga simu. Ni rahisi kutuma maandishi au kufanya chapisho la Facebook, lakini barua na simu hujisikia kibinafsi zaidi na itahisi kufikiria zaidi kwa mpokeaji.

Fikiria kuandika barua ya kufikiria. Hii inaweza kuwa rahisi ikiwa wewe ni mtu ambaye hajui nini cha kusema karibu na watu walio katika hali ngumu. Unaweza kuandika barua, halafu chukua muda kuibadilisha na kuiandika tena ikiwa unahisi kuwa haujatoa hisia zako vizuri. Zingatia matakwa mema, maombi ya kupona, na habari njema ambazo hazihusiani na ugonjwa wao

Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Ni Mgonjwa au Mgonjwa Hatua 9
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Ni Mgonjwa au Mgonjwa Hatua 9

Hatua ya 3. Uliza maswali

Ingawa ni muhimu kuheshimu faragha ya rafiki yako, ikiwa rafiki yako yuko wazi kwa maswali wanaweza kuwa njia nzuri ya kujifunza zaidi juu ya hali yake na kupata njia zaidi ambazo unaweza kumsaidia.

Unaweza kutafiti ugonjwa wake mkondoni, lakini kumuuliza maswali ndiyo njia pekee ya kujua jinsi hali yake inamuathiri kama mtu binafsi, na muhimu zaidi, anahisije juu ya kile anachokipata

Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Ni Mgonjwa au Mgonjwa Hatua ya 10
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Ni Mgonjwa au Mgonjwa Hatua ya 10

Hatua ya 4. Ongea na watoto wake

Ikiwa rafiki yako ana watoto, labda wanahisi kutengwa, upweke, na kuchanganyikiwa. Kulingana na ukali wa ugonjwa wake, wanaweza pia kuwa na hofu, hasira, na wasiwasi. Wanahitaji mtu wa kuzungumza naye, na ikiwa wanakujua na kukuamini, unaweza kuwa mshauri na rafiki kwao wakati huu.

Watoe nje kwa ice cream na waache wazungumze nawe. Usiwalazimishe kusema zaidi ya wanavyoonekana raha. Watoto wengine wanakuhitaji tu hapo kama nguvu ya kutuliza katika maisha yao, wakati wengine wanaweza kutaka kumwaga hisia zao zote kwako. Kuwa wazi kwa uongozi wao, na uwafuate kila baada ya siku au wiki chache, kulingana na jinsi ulivyo karibu

Sehemu ya 3 ya 4: Kujua nini Usifanye au Kusema

Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Ni Mgonjwa au Mgonjwa Hatua ya 11
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Ni Mgonjwa au Mgonjwa Hatua ya 11

Hatua ya 1. Jihadharini na faux pas za kawaida

Kuna cliches nyingi ambazo watu hutumia wakati watu wengine wanapitia nyakati ngumu, na mara nyingi majibu haya ya kawaida huhisi tu kuwa waaminifu au chungu kwa mpokeaji. Mifano ya nini usiseme ni pamoja na:

  • "Mungu hatakupa zaidi ya unavyoweza kushughulikia," au tofauti yake mbaya zaidi, "Haya ni mapenzi ya Mungu." Wakati mwingine watu wenye imani nzuri husema msemo huu, na wanaweza kuamini kweli, lakini inaweza kuhisi ukali sana kwa mpokeaji, haswa ikiwa anapata jambo gumu sana au kubwa. Pia, mtu huyo anaweza asiamini Mungu.
  • "Najua unajisikiaje." Wakati mwingine watu husema msemo huu kwa wengine ambao wanapitia nyakati ngumu, na wakati ni kweli kwamba kila mtu amepata majaribu maishani, haiwezekani kujua jinsi mtu mwingine anahisi. Kifungu hiki ni kibaya zaidi ikiwa inaambatana na hadithi za kibinafsi ambazo hazilingani na nguvu ya kile anayesumbuliwa na mgonjwa. Kwa mfano, ikiwa mtu anakabiliwa na kupoteza kiungo, usimlinganishe na wakati ulivunjika mkono wako. Sio kitu kimoja. Walakini, ikiwa kweli umekuwa na uzoefu unaolingana na uzoefu anayopitia mgonjwa, ni sawa kuzungumza na kusema "Nimepitia kitu kama hicho."
  • Utakuwa sawa. "Huu ni usemi wa kawaida wakati watu hawajui la kusema, na mara nyingi tunasema kama matamanio kuliko taarifa ya ukweli. Kwa kweli, haujui ikiwa mtu atakuwa sawa, na katika visa vingi vya ugonjwa sugu au wa mwisho, mtu huyo hatakuwa sawa. Wanaweza kufa, au kuhukumiwa maisha ya mateso ya mwili. Kusema watakuwa sawa kunapunguza uzoefu wanaopata.
  • "Angalau…" Usipunguze mateso ya mtu huyo kwa kupendekeza wanapaswa kushukuru kwamba hali yao sio mbaya zaidi.
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Anaugua au Anaugua Hatua ya 12
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Anaugua au Anaugua Hatua ya 12

Hatua ya 2. Usilalamike juu ya shida zako za kiafya

Hasa, epuka kujadili maswala madogo ya kiafya kama vile maumivu ya kichwa au homa.

Hii inaweza kutofautiana kulingana na uhusiano wako na mtu huyo na urefu wa ugonjwa wake. Ikiwa wanaugua sugu, au msiri wa karibu sana, kuna uwezekano mkubwa wa kuwa sahihi kujadili mambo ambayo unapitia

Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Ni Mgonjwa au Mgonjwa Hatua ya 13
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Ni Mgonjwa au Mgonjwa Hatua ya 13

Hatua ya 3. Usiruhusu hofu ya kufanya kitu kibaya ikuzuie kufanya chochote

Ingawa ni kweli kuwa ni muhimu kuwa nyeti kwa hisia za mtu ambaye ni mgonjwa, wakati mwingine tunazidi kulipia hofu yetu ya kufanya kitu kibaya bila kufanya chochote. Ni bora kushika mguu wako kinywani na kuomba msamaha kuliko kupuuza rafiki yako mgonjwa kabisa.

Ikiwa utafanya fujo na kusema kitu kisicho na hisia, sema tu, "Sijui ni kwanini nimesema hivyo. Sijui niseme nini. Hali hii ni ngumu sana." Rafiki yako ataelewa

Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Ni Mgonjwa au Mgonjwa Hatua ya 14
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Ni Mgonjwa au Mgonjwa Hatua ya 14

Hatua ya 4. Kuwa mwangalifu

Jaribu kuzingatia vidokezo vya rafiki yako ili usitembelee mara nyingi sana au usikaribishe sana. Wakati mtu anaumwa sana haswa, inaweza kuwa ngumu sana kuendelea na mazungumzo na hawatataka kukukosea ili waweze kujiandikisha zaidi kwa kujaribu kukupendeza.

  • Ikiwa rafiki yako anaonekana amevurugika na runinga au simu yake, au anaonekana kama anajitahidi kulala, hizo zinaweza kuwa ishara kwamba amechoka na ziara hiyo. Usichukue kibinafsi! Kumbuka tu anahusika na mengi, kwa mwili na kihemko, na inaweza kuwa ya kushangaza.
  • Kumbuka wakati, na hakikisha kuwa huongeza muda wako wa kukaa katika nyakati za chakula au nyakati zingine ambazo rafiki yako anaweza kuhitaji kuwa peke yake. Uliza ikiwa rafiki yako angependa uchukue chakula au uwape chakula ikiwa unapanga kutembelea wakati wa chakula.

Sehemu ya 4 ya 4: Kuelewa Ugonjwa sugu

Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Anaugua au Anaugua Hatua ya 15
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Anaugua au Anaugua Hatua ya 15

Hatua ya 1. Kuwa mwangalifu kwa mapungufu ya rafiki yako

Jifunze kuhusu hali yao na mpango wa matibabu ili uwe tayari kwa athari mbaya, mabadiliko kwa utu wao, au mipaka juu ya nguvu zao au nguvu.

  • Muulize rafiki yako kuhusu hali yao, ikiwa wanataka kushiriki, au chukua muda kusoma juu yake mkondoni.
  • Tazama lugha ya mwili wa rafiki yako ili kuelewa jinsi anavyojisikia na jinsi ugonjwa wake unavyoathiri uwezo wake wa kushiriki katika shughuli, kukaa macho, na kubaki kutabirika kihemko. Kuwa mpole na mwenye busara ikiwa hafanyi kama tabia yake ya zamani, na kumbuka kuwa amebeba mizigo mingi mizito.
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Ni Mgonjwa au Mgonjwa Hatua ya 16
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Ni Mgonjwa au Mgonjwa Hatua ya 16

Hatua ya 2. Kumbuka athari za akili kwa mhemko wa rafiki yako

Kukabiliana na magonjwa ya kudhoofisha, sugu, au ya kudumu mara nyingi husababisha unyogovu na shida zingine, na wakati mwingine dawa za kutibu magonjwa pia zina athari mbaya ambayo inaweza kuathiri mhemko.

Ikiwa rafiki yako anapambana na mawazo ya unyogovu, mkumbushe kwamba ugonjwa huu sio kosa lake na kwamba utakuwepo kumsaidia bila kujali nini kitatokea

Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Ni Mgonjwa au Mgonjwa Hatua ya 17
Kuwa Kutia Moyo kwa Mtu Ambaye Ni Mgonjwa au Mgonjwa Hatua ya 17

Hatua ya 3. Onyesha uelewa

Jaribu kujiweka katika hali ya mtu huyo. Siku moja unaweza kuwa na ugonjwa kama huo na utataka watu wawe wema na wenye huruma kwako. Kumbuka kanuni ya dhahabu: Fanya kwa wengine kama vile unavyotaka wengine wafanye kwako.

  • Ikiwa ungekuwa mgonjwa na hali kama hiyo, ni aina gani za shughuli za kila siku ambazo zinaweza kuwa mapambano? Unaweza kujisikiaje kihemko? Ni aina gani ya msaada ambao unatarajia marafiki wako wangekupa?
  • Kujifikiria mwenyewe mahali pao kunaweza kukusaidia kuamua vizuri jinsi ya kuwasaidia.

Ilipendekeza: