Laryngitis ni wakati sanduku lako la sauti (au larynx) limewaka. Katika laryngitis, kisanduku cha sauti hukasirika, na sauti yako inaweza kuchoka au hata kutoweka. Mara nyingi, laryngitis ni hali ndogo, ya muda inayosababishwa na homa ya hivi karibuni au ugonjwa. Walakini, laryngitis pia inaweza kuwa hali sugu ambayo ni ishara ya hali mbaya zaidi ya matibabu. Jua sababu za hatari na dalili za laryngitis kuamua ikiwa larynx yako inaweza kuvimba.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kutambua Dalili
Hatua ya 1. Zingatia ubora wa sauti yako
Kuwa na sauti iliyochoka (mikwaruzo) au dhaifu ni ishara ya kwanza kwamba una ugonjwa wa laryngitis. Sauti yako inakuwa mbaya, ya kuchokonoa au yenye changarawe, au wakati mwingine ni laini sana au kimya. Katika laryngitis ya papo hapo kuna uvimbe wa kamba za sauti ambazo huharibu mtetemo wa kawaida. Jiulize:
- Je! Unaona kukwaruza au kaanga kwa sauti unapozungumza?
- Je! Sauti yako inasikika kama changarawe kuliko kawaida?
- Je! Sauti yako hutoa au kulainisha wakati hautaki?
- Je! Sauti yako imebadilisha sauti? Je! Ni ya juu au ya chini kuliko kawaida?
- Je! Ni ngumu kupaza sauti yako juu ya kunong'ona?
- Jihadharini kuwa mabadiliko katika sauti yako pia yanaweza kutokea baada ya kiharusi, wakati kamba za sauti zimepooza. Unaweza kugundua kuwa hauwezi kuongea kabisa. Walakini, kutakuwa na dalili zingine kama kupotoka kwa pembe ya mdomo, udhaifu wa miguu, kutokwa na maji, na ugumu wa kumeza, nk.
Hatua ya 2. Kumbuka kikohozi kavu
Kuwashwa kwa kamba za sauti kutasababisha hamu ya kukohoa. Walakini, kikohozi kinachosababishwa na laryngitis kitakuwa kavu badala ya mvua. Hii ni kwa sababu kikohozi cha laryngitis kimezuiliwa kwenye barabara ya juu lakini sio barabara ya chini ambayo sputum hutengenezwa.
Ikiwa kikohozi chako ni cha mvua na hutoa sputum, uwezekano mkubwa hauna kesi ya laryngitis. Unaweza kuwa na virusi baridi au nyingine. Walakini, virusi hivi vina uwezo wa kugeuka kuwa laryngitis baada ya muda
Hatua ya 3. Angalia koo ambayo ni kavu, inauma, au inajisikia kabisa
Laryngitis pia inaweza kusababisha dalili zenye uchungu au zisizo na wasiwasi kwenye koo. Unaweza kuhisi utimilifu au ubichi kwenye koo lako kwa sababu ya uvimbe wa kuta za nasopharynx (makutano kati ya njia yako ya hewa na kifungu cha chakula) au koo. Jiulize:
- Je! Koo langu huumiza nikimeza au kula?
- Je! Ninahisi hamu ya kusafisha koo langu kila wakati?
- Je! Koo langu linahisi kusikitisha au kukwaruza?
- Koo langu linahisi kavu au mbichi?
Hatua ya 4. Chukua joto lako
Matukio mengine ya laryngitis husababishwa na maambukizo. Katika kesi hii, unaweza pia kupata homa ya kiwango cha chini au wastani. Chukua joto lako uone ikiwa una homa. Ikiwa ndivyo, basi unaweza kuwa unakabiliwa na laryngitis ya virusi. Homa yako inaweza kujitatua kwa siku chache, ingawa dalili zako za koo zinaweza kudumu zaidi ya hapo
Ikiwa homa itaendelea au inazidi kuwa mbaya unapaswa kutafuta matibabu haraka kwa sababu inaweza kuwa ishara ya nimonia. Unapaswa pia kuwasiliana na daktari mara moja ikiwa joto lako linafika digrii 103 za Fahrenheit au zaidi
Hatua ya 5. Fikiria ikiwa hivi karibuni umepata dalili za homa au homa
Dalili za Laryngitis mara nyingi hudumu kwa siku au wiki kadhaa baada ya kupona kutoka kwa homa, homa, au virusi vingine. Ikiwa una dalili za koo la sasa na pia una dalili za virusi ndani ya wiki mbili zilizopita, hiyo ni ishara kwamba una laryngitis. Dalili kama hizo ni pamoja na:
- Pua ya kutiririka
- Maumivu ya kichwa
- Homa
- Uchovu
- Maumivu ya mwili na maumivu
Hatua ya 6. Angalia ugumu wowote wa kupumua
Ugumu wa kupumua unaweza kutokea wakati wa laryngitis, haswa kwa watoto wadogo. Ikiwa wewe au mtoto wako umepungukiwa na pumzi, hauwezi kupumua kawaida wakati umelala chini, au unatoa sauti ya juu wakati unapumua (stridor), hii ni ishara ya laryngitis. Hii pia ni hali ya dharura ambayo itahitaji matibabu ya haraka. Piga simu daktari wako mara moja.
Hatua ya 7. Sikia koo lako kwa uvimbe
Laryngitis sugu wakati mwingine inaweza kuambatana na ukuzaji wa uvimbe, polyps, au vinundu ndani au karibu na kamba zako za sauti. Ikiwa unahisi kama kuna donge linalozuia koo lako, hiyo ni ishara kwamba una ugonjwa wa laryngitis na unapaswa kuona daktari mara moja. Mara nyingi, hisia hii ya kuwa na donge kwenye koo lako ni kwa sababu ya laryngitis sugu inayosababishwa na ugonjwa wa asidi ya asidi.
Hisia zinaweza kusababisha hamu ya kusafisha koo. Ikiwa unayo hamu hii, jaribu kuipinga: kusafisha koo lako kunazidisha hali hiyo
Hatua ya 8. Fikiria jinsi unavyomeza vizuri
Kesi kali zaidi za laryngitis zinaweza kusababisha ugumu wa kumeza. Nyingine, hali mbaya zaidi ya kiafya inayohusishwa na laryngitis pia inaweza kusababisha ugumu wa kumeza. Kwa mfano, ikiwa kuna uvimbe mkubwa au uvimbe ndani ya zoloto, inaweza kubana bomba la chakula (umio) na kusababisha ugumu wa kumeza. Hii ni dalili ambayo inahitaji matibabu ya haraka.
Katika laryngitis kwa sababu ya ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal, kutakuwa na kuwasha sugu kwa umio na asidi ya tumbo. Kwa hivyo, kunaweza kuwa na vidonda kwenye umio ambavyo husababisha ugumu wa kumeza
Hatua ya 9. Weka alama kwa muda gani unajisikia kuchoma kwenye kalenda
Watu wengi hupata uchovu kila wakati. Walakini, ikiwa laryngitis ni hali sugu, itaendelea kwa zaidi ya wiki mbili. Kumbuka ni kwa muda gani unajisikia kuchoma kwenye kalenda. Shiriki na daktari wako kwa muda gani dalili zako zinaendelea. Hii itamruhusu daktari wako kuamua ikiwa laryngitis yako ni kali au sugu.
- Uhovu wa sauti unaonyeshwa na sauti ya chini, ya kijinga ambayo huchoka kwa urahisi.
- Kuna sababu zingine za uchovu sugu badala ya laryngitis. Tumor katika kifua au shingo inaweza kubana mishipa inayoongoza kwa uchovu. Dalili zingine za uvimbe ni pamoja na kikohozi cha muda mrefu, makohozi yenye damu, kupungua uzito, kupoteza hamu ya kula, uvimbe wa uso na mikono, nk. Wasiliana na daktari mara moja ikiwa unapata dalili hizi pamoja na laryngitis yako.
Sehemu ya 2 ya 4: Kujua Sababu za Hatari za Laryngitis Papo hapo
Hatua ya 1. Jua laryngitis kali ni nini
Hii ndio aina ya kawaida ya laryngitis. Ni ghafla kuanza na kufikia ukali wake wa kilele ndani ya siku moja hadi mbili. Hali kawaida huanza kupungua baada ya siku chache, na utahisi vizuri zaidi mwishoni mwa wiki. Watu wengi hupata laryngitis kali wakati fulani katika maisha yao.
Hatua ya 2. Tambua kuwa maambukizo ya virusi ndio sababu ya kawaida
Kawaida laryngitis hutanguliwa na maambukizo ya kupumua kama homa ya kawaida, homa, au sinusitis. Laryngitis kali inaweza kuendelea kwa siku nyingi baada ya dalili zingine za maambukizo kupungua.
Unaweza kuambukiza watu wengine kwa kueneza matone kwa kukohoa au kupiga chafya. Jizoeze usafi ili kuepuka kuambukiza wengine
Hatua ya 3. Jihadharini kuwa maambukizo ya bakteria yanaweza kusababisha laryngitis kali
Wakati nadra kuliko sababu za virusi, maambukizo kadhaa ya bakteria pia yanaweza kusababisha laryngitis. Hizi ni pamoja na nimonia ya bakteria, bronchitis, au diphtheria. Katika kesi hii, unaweza kuhitaji viuatilifu ili kutikisa laryngitis yako.
Hatua ya 4. Fikiria ikiwa umetumia sauti yako hivi karibuni
Sababu nyingine ya laryngitis kali ni matumizi mabaya ya ghafla ya kamba zako za sauti. Kupiga kelele, kuimba, au kuongea kwa urefu kunaweza kusababisha uchovu na uvimbe wa kamba za sauti. Wale ambao hutumia sauti zao mara nyingi kwa kazi au katika shughuli zao za kupendeza wanaweza kuwa katika hatari ya kupata ugonjwa wa laryngitis sugu kutokana na matumizi mabaya ya sauti. Walakini, wakati mwingine matumizi mabaya ya sauti yanaweza kusababisha ugonjwa wa laryngitis pia. Sababu zingine za kawaida za laryngitis kali kutoka kwa matumizi mabaya ya sauti ni pamoja na:
- Kupiga kelele kusikilizwa kwenye baa
- Kushangilia katika hafla ya michezo
- Kuimba kwa sauti bila mafunzo sahihi
- Kuzungumza au kuimba kwa sauti katika eneo lililojaa moshi au vichocheo vingine
Sehemu ya 3 ya 4: Kujua Sababu za Hatari za Laryngitis sugu
Hatua ya 1. Jua laryngitis sugu ni nini
Ikiwa uchochezi unaendelea zaidi ya wiki mbili-tatu, basi huitwa laryngitis sugu. Kawaida mabadiliko ya sauti yanaendelea polepole kwa kipindi cha wiki chache. Hali mara nyingi inazidi kuwa mbaya na matumizi ya muda mrefu ya kisanduku cha sauti. Katika hali nyingine, laryngitis sugu ni kiashiria cha hali mbaya zaidi za kiafya.
Hatua ya 2. Tambua kuwa vichocheo vinavyosababishwa na hewa vinaweza kusababisha laryngitis sugu
Kuvuta pumzi ya muda mrefu ya vitu vikali kama mafusho ya kemikali, moshi, na vizio vyote ni sababu za laryngitis sugu. Wavuta sigara, wazima moto, na wale wanaofanya kazi na kemikali wana hatari kubwa ya ugonjwa wa laryngitis.
Unapaswa pia kuzuia mfiduo wa mzio. Wakati mwili wako unapata athari ya mzio, tishu zote zitapata uchochezi, pamoja na larynx. Ikiwa unajua una mzio wa dutu, jaribu kuzuia kuwa na dutu hiyo nyumbani kwako ili kuhakikisha kuwa haupati laryngitis sugu
Hatua ya 3. Jihadharini kuwa ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD) inaweza kusababisha laryngitis
Sababu ya kawaida ya laryngitis sugu ni ugonjwa wa GERD au asidi ya reflux. Wagonjwa wa GERD hupata kurudi nyuma kwa asidi ya tumbo ndani ya umio na mdomo. Kama mgonjwa wa GERD anapumua, yaliyomo kwenye kioevu yanaweza kupendekezwa bila kukusudia, ambayo inakera larynx. Kukera sugu husababisha uvimbe wa kamba za sauti ambazo zinaweza kubadilisha sauti yako.
GERD ni hali inayoweza kutibiwa na mabadiliko ya lishe na dawa. Wasiliana na daktari wako ikiwa una laryngitis sugu inayosababishwa na ugonjwa wa asidi ya reflux
Hatua ya 4. Tazama unywaji wako wa pombe
Unywaji wa pombe hupunguza misuli kwenye larynx yako, na kuifanya sauti yako iwe na sauti. Kunywa pombe kwa muda mrefu kunaweza kukasirisha utando wa larynx, na kusababisha laryngitis.
Kunywa pombe kunaweza pia kuzidisha ugonjwa wa asidi ya asidi na ni hatari kwa saratani fulani za koo. Hali hizi pia zinaweza kusababisha laryngitis sugu
Hatua ya 5. Tambua kuwa matumizi mabaya ya sauti yanaweza kusababisha ugonjwa wa laryngitis sugu
Wale ambao ni waimbaji, waalimu, wafanyabiashara wa baa, au spika za umma wana hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa laryngitis. Kutumia sauti yako kupita kiasi kunaweza kusababisha uchovu na unene wa kamba za sauti. Kutumia sauti yako vibaya kunaweza pia kusababisha ukuzaji wa polyp (au ukuaji usio wa kawaida wa tishu) kwenye utando wa mucous. Wakati polyps zinakua kwenye kamba za sauti, zinaweza kukasirisha sanduku la sauti, na kusababisha laryngitis.
Ikiwa uko katika taaluma ambayo iko katika hatari kubwa ya laryngitis sugu, fikiria kuchukua tiba maalum ya hotuba au masomo ya sauti ili ujizoeshe kuzungumza kwa njia ambayo ni rahisi kwenye kamba zako za sauti. Ni busara pia kwako kupumzika sauti yako siku ambazo sio lazima kwako kuzungumza, kupiga kelele, au kuimba
Sehemu ya 4 ya 4: Kutafuta Utambuzi wa Laryngitis
Hatua ya 1. Fanya miadi na daktari
Ikiwa dalili zako za laryngitis zinaendelea, au ikiwa unapata dalili zozote zenye kutia wasiwasi kama vile ugumu wa kupumua au kumeza, unapaswa kumwita daktari wako mara moja. Kulingana na ukali wa hali yako, unaweza kuona daktari wako wa kawaida au unaweza kupelekwa kwa mtaalam wa sikio, pua, na koo.
Hatua ya 2. Toa historia kamili ya matibabu
Hatua ya kwanza katika utambuzi itakuwa kuchukua historia yako kamili ya matibabu. Daktari wako atauliza juu ya mahitaji ya taaluma yako, mzio, dawa, dalili zingine unazopata, na juu ya maambukizo yoyote ya hivi karibuni uliyo nayo. Hii ni hatua ya kwanza ya kuamua ikiwa una laryngitis au la na ikiwa kesi yako ni kali au sugu.
Daktari wako atauliza juu ya dalili za magonjwa ya kawaida ya matibabu ambayo husababisha laryngitis sugu, kama vile asidi ya asidi, matumizi ya pombe, na mzio sugu
Hatua ya 3. Sema "aaaaaah
"Daktari wako atalazimika kuchunguza koo lako na kamba za sauti kuibua, kwa msaada wa kioo. Kwa kufungua kinywa chako na kusema" aaaaaah, "daktari wako atakuwa na mtazamo mzuri juu ya viungo hivi. Daktari wako atakuwa akiangalia matuta yasiyo ya kawaida, vidonda, polyps, uvimbe, na rangi ambazo zinaweza kumsaidia kugunduliwa.
Ikiwa daktari wako anashuku sababu ya bakteria ya laryngitis yako, unaweza pia kutoa tamaduni ya koo. Daktari wako atapunguza kidogo koo lako na kuipeleka kwa maabara kwa uchunguzi. Hii inasababisha hisia zisizofurahi, lakini fupi sana, kwenye koo
Hatua ya 4. Wasilisha kwa vipimo vikali zaidi
Uwezekano mkubwa wa laryngitis yako ni kali na hautahitaji upimaji zaidi. Walakini, ikiwa daktari wako ana wasiwasi juu ya uwezekano wa laryngitis sugu, saratani, au hali zingine mbaya, huenda ukalazimika kupitia vipimo vikali zaidi ili kujua ukali wa hali yako. Hii ni pamoja na:
- Laryngoscopy. Katika utaratibu huu, daktari wako atatumia taa na kioo kuchunguza jinsi kamba zako za sauti zinavyosonga. Daktari wako anaweza pia kuingiza kebo ndogo, nyembamba na kamera kwenye pua yako au mdomo ili kupata mwonekano mzuri wa kamba zako za sauti wakati unazungumza.
- Uchunguzi. Ikiwa daktari wako anashuku kuwa una seli zenye ugonjwa wa saratani au za saratani, anaweza kufanya biopsy ya kamba zako za sauti. Atatoa sampuli ya seli kutoka eneo lenye tuhuma na kuzichunguza chini ya darubini ili kubaini ikiwa zina seli zenye afya au zisizo na afya.
- X-ray ya kifua. Hii kawaida hufanywa kwa watoto ambao wana dalili kali za laryngitis. X-ray ya kifua inaweza kusaidia kuamua ikiwa kuna yoyote kuhusu uvimbe au vizuizi.
Hatua ya 5. Fuata mapendekezo ya matibabu ya daktari wako
Kulingana na sababu na ukali wa laryngitis yako, daktari wako anaweza kuwa na mapendekezo tofauti ya jinsi ya kutibu hali yako. Mara nyingi, daktari wako atapendekeza yafuatayo:
- Pumzika sauti yako. Epuka kuzungumza au kuimba kwa sauti hadi laryngitis yako itatue.
- Usinong'one. Kunong'ona ni kali kwenye kamba zako za sauti kuliko kuongea kwa kawaida. Sema kwa upole, lakini pinga hamu ya kunong'ona.
- Usifute koo lako. Hata wakati koo yako inahisi kavu, imejaa, au inakuna, pinga hamu ya kuifuta. Hiyo inatia tu shinikizo zaidi kwenye kamba zako za sauti.
- Kaa unyevu. Jiweke vizuri kwa kunywa maji mengi na chai ya mitishamba. Hii pia itasaidia kulainisha na kutuliza koo lako.
- Tumia humidifier au vaporizer. Ingiza unyevu hewani ili kupunguza dalili zako na kusaidia kamba zako za sauti kujirekebisha. Kutumia humidifier au vaporizer mara moja wakati wa kulala ni hatua nzuri ya kuchukua. Unaweza pia kuchukua mvua nyingi za mara kwa mara ili kupumua kwenye mvuke.
- Epuka pombe. Pombe ni tindikali na huweka shinikizo lisilohitajika kwenye kamba za sauti. Kaa mbali na vileo wakati unapata laryngitis. Kupunguza ulaji wako wa pombe pia inaweza kusaidia kuzuia mapigo ya baadaye ya laryngitis.
- Epuka dawa za kupunguza dawa. Kupunguza nguvu kunaweza kusaidia wakati una kikohozi cha mvua kinachosababishwa na homa. Walakini, huzidisha tabia ya kikohozi kavu ya laryngitis. Kamwe usichukue decongestant ikiwa unashuku kuwa na laryngitis.
- Acha kuvuta sigara. Uvutaji sigara ni moja ya sababu zinazoongoza za laryngitis sugu, na inaweza kusababisha hali mbaya zaidi kama saratani ya koo. Acha kuvuta sigara haraka iwezekanavyo ili kuzuia uharibifu wa kamba ya sauti.
- Tuliza koo lako. Chai za mimea, asali, gargles ya maji ya chumvi, na lozenges ya koo ni njia bora kabisa za kutuliza koo ambalo lina uchungu kwa sababu ya laryngitis.
- Tafuta matibabu ya asidi ya asidi. Ikiwa laryngitis yako inasababishwa na reflux ya asidi, daktari wako atatoa maoni ya lishe na dawa ili kupunguza dalili zako. Kwa mfano, unapaswa kula chakula kidogo, epuka kula kabla ya kwenda kulala, na epuka vyakula vyenye tindikali na vinywaji kama vile pombe, chokoleti, nyanya au kahawa.
- Chukua masomo ya sauti. Ikiwa unahitaji sauti yako kwa taaluma yako, unaweza kuchukua masomo ili ujifunze jinsi ya kutumia sauti yako vizuri. Waimbaji wengi, kwa mfano, wanahitaji masomo ili kujifunza jinsi ya kutamka sauti zao bila kuweka mzigo usiofaa kwenye kamba zao za sauti.
- Chukua dawa ya dawa. Ikiwa laryngitis yako inasababishwa na bakteria, unaweza kuhitaji viuatilifu. Ikiwa kamba zako za sauti zimevimba sana kwa njia ambayo inaathiri uwezo wako wa kula au kupumua, unaweza kuhitaji steroids kupunguza uchochezi.
Vidokezo
- Zingatia lishe yako, tabia, na mazingira. Laryngitis inaweza kusababishwa na vitu kadhaa tofauti. Ikiwa una uchovu sugu, fikiria kuweka diary ya lishe yako, shughuli, na mazingira kuanza kutenganisha sababu ya laryngitis yako sugu. Hii inaweza kukusaidia kuzuia mapigo ya baadaye ya laryngitis.
- Pumzika sauti yako mara tu dalili za laryngitis zinapoanza. Hii ndio njia ya kawaida ya matibabu. Katika visa vingi vikali, kupumzika sauti yako ni ya kutosha kupona kabisa.
- Kumbuka kwamba kunong'ona ni ngumu sana kwenye kamba zako za sauti kuliko hotuba ya kawaida. Pinga hamu ya kunong'ona: ni bora kuzungumza kwa sauti ya chini.
Maonyo
- Dalili zingine za laryngitis zinaweza kusababishwa na hali mbaya za kiafya pamoja na saratani, uvimbe, au kiharusi. Zingatia mwili wako na zungumza na daktari wako ikiwa unafikiria kuwa laryngitis yako inaweza kuwa kitu mbaya zaidi.
- Ongea na daktari mara moja ikiwa unapata shida kumeza, shida kupumua, dalili zinazoendelea ambazo haziboresha baada ya wiki moja au mbili, au sputum ya damu. Hizi ni ishara za hali mbaya ambazo haziwezi kujitokeza peke yao.
