Wazo la upendo linakuzunguka kila siku, ikilipuka kutoka kwa redio na Runinga karibu kila wakati. Lakini kama mtu yeyote ambaye amekuwa akipenda anaweza kukuambia, mapenzi sio rahisi kama inavyoonyeshwa mara kwa mara kwenye media. Inamaanisha nini kuwa katika mapenzi itabadilika kutoka kwa mtu hadi mtu, lakini hiyo haimaanishi kuwa hakuna hisia ambazo ni za kawaida katika kila aina ya mapenzi. Wakati mwishowe unahitaji kujiangalia ndani yako mwenyewe kupata majibu, kuna dalili kadhaa kuhusu maana ya kupenda.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kujua Uko Katika Upendo
Hatua ya 1. Jua kuwa unazingatia furaha ya mtu mwingine, sio yako tu, unapokuwa katika mapenzi
Kuwa katika mapenzi ni juu ya kuungana na mtu mwingine kihemko, kujali furaha yao kana kwamba ni yako mwenyewe. Unapompenda mtu hatima yao inaingiliana na yako. Unaweza kusikitika wanapolia, hukasirika wanapoumizwa, na kusherehekea na mafanikio yao.
- Ikiwa huwezi kusubiri kushiriki habari njema nao au kusikia juu ya siku yao, mapenzi yanaongezeka.
- Hii haimaanishi kwamba upendo hauna ubinafsi kabisa. Unapaswa kuhisi muunganisho huo ukirudi kwako pia.
Hatua ya 2. Jua kwamba hauitaji kushiriki masilahi yote sawa kuwa katika mapenzi
Sio lazima upende vitu sawa sawa ili umpende mtu. Mara nyingi, kuwa na tofauti kunaruhusu upendo wako ukue, kwani mnashirikiana na kufundishana sehemu kuhusu wewe mwenyewe ambazo mtu mwingine hakujua kamwe. Kwa mfano, kutopenda ladha ya mtu kwenye muziki, haimaanishi kuwa huwezi kumpenda.
Hukumu, hasira, au kutoheshimu masilahi ya kila mmoja, hata hivyo, kunaweza kuzuia upendo ukue kweli
Hatua ya 3. Kuwa wewe mwenyewe na mtu umpendaye na umpende kwa kuwa wao pia
Unapomruhusu mtu kuwa vile vile alivyo, bila imani yoyote kwamba hawatoshi, bila imani yoyote kwamba wangekuwa "bora" ikiwa wangekuwa tofauti, uko kwenye mapenzi. Kumpenda mtu ni juu ya kumpokea vile alivyo, kumpenda licha ya, au hata kwa sababu ya, makosa yao. Hakuna aliye mkamilifu, lakini sio lazima iwe wewe ili umpende.
- Unaweza hata kujifunza zaidi juu yako mwenyewe na mtu huyu, kwani kuwapenda husaidia kufunua ukweli kukuhusu ambao labda haujagundua hapo awali.
- Ikiwa upendo wako unategemea mtu mwingine anayefanya na kuzungumza jinsi unavyotaka, basi hisia zako zina masharti. Mara nyingi tunachanganya hii na upendo, lakini hii ni mawazo mazuri tu juu ya mtu. Hii ni kupenda kile mtu anasema au kufanya, sio kuwapenda.
Hatua ya 4. Jua unaweza kuhisi kuwa "mraibu" kwao wakati hawako karibu
Hii sio tu zamu ya kifungu: kuwa katika mapenzi kwa kweli hubadilisha kemia yako ya ubongo "kukupa thawabu" wakati wako katika maisha yako. Ikiwa unazingatia kila wakati juu yao, ukikosa wakati wamekwenda, na kutafuta njia za kuwasiliana, kila mmoja mapenzi yanaweza kuongezeka.
- Hii inapaswa kuwa tofauti, hata hivyo, kutoka kwa kutamani, wakati unafikiria juu yao sana huwezi kufanya kazi kila siku.
- Hamu hii ya kuwa na mtu wakati mwingine inajidhihirisha kama hofu ya kumpoteza, ambayo ni sehemu ya asili ya upendo.
Hatua ya 5. Jua kuwa kumpenda mtu haimaanishi kamwe haupigani
Upendo katika ulimwengu wa kweli, kinyume na sinema na Runinga, sio jua la milele na upinde wa mvua. Hata watu wanaopenda sana watapigana na kubishana, kutoka kwa wazazi na watoto hadi wenzi wa ndoa wenye furaha. Walakini, kumpenda mtu ni juu ya kumthamini hata wakati haukubaliani. Mabishano madogo na mapigano hayakusambaratishi, na unaweza kurudia msingi wa kawaida kwa njia ya mawasiliano makini. Hata unapokasirika au kukasirika nao, bado unawapenda, na mapigano haya mara nyingi yanaweza kukufanya uwe karibu.
Upendo hauondoki mara moja baada ya siku moja mbaya. Inaweza kufifia mwishowe, lakini inachukua muda mwingi. Upendo ni hisia, sio kitendo, kwa hivyo usiangalie kile unachofanya kama vile unachohisi au kufikiria
Hatua ya 6. Jiulize upendo unamaanisha nini kwako
Kila mtu ana mahitaji na matakwa tofauti katika uhusiano, na hiyo inasababisha kila mtu kupata ufafanuzi tofauti wa mapenzi. Je! Unahitaji nini kwa rafiki au mpenzi? Unatoa nini? Je! Umewahi kuhisi kama ulikuwa unapenda, na ilisikiaje?
- Upendo hubadilika na kukua na umri: siku-20 ambao walihamia pamoja wanaweza kuwa na ufafanuzi tofauti kuliko wenzi wanaosherehekea miaka yao ya 50. Hii haina maana, hata hivyo, kwamba wenzi wote hawapendani.
- Ikiwa unajisikia kuwa unapenda, na hisia huchukua wiki kadhaa au miezi, kuna uwezekano unapenda.
Hatua ya 7. Jua kuwa upendo huchukua muda kukuza
Upendo wakati wa kwanza kuona, ingawa ni wa kimapenzi, sio jambo la kweli. Kivutio hufanyika haraka, kama vile mapenzi ya kupendeza, lakini upendo huchukua muda kukuza. Upendo unategemea uelewa wa mtu huyo kihemko na kijamii, na uelewa kama huo hauwezi kuharakishwa.
Hakuna "haki" ya muda wa kupenda, lakini unahitaji kuwa na mtu muda mrefu wa kutosha kuhisi unamuelewa
Hatua ya 8. Kumbuka kuwa sio upendo wote ni wa kimapenzi
Upendo sio tu juu ya mvuto wa ngono au mapenzi. Watu wengi watakubali kwa furaha kwamba wanapenda familia zao na marafiki bora. Upendo unategemea uhusiano wa kina, unganisho linalokuwezesha kujua unaweza kumwamini mtu kabisa. Unawaelewa na wanakuelewa - sio kikamilifu, lakini inatosha kwamba unajisikia kuwekeza katika maisha ya kila mmoja na furaha. Alama
0 / 0
Njia ya 1 Jaribio
Kwa nini unapaswa kumpenda mwenzi wako kwa jinsi walivyo?
Kwa sababu itakusaidia kupambana kidogo.
Sio kabisa! Kila wenzi wanapigana na, hata ikiwa unampenda mtu kwa jinsi alivyo, bado hautakubaliana mara kwa mara. Hata watu ambao wanapendana sana wana mapigano! Bonyeza kwenye jibu lingine kupata sahihi …
Kwa sababu itakufanya uonekane kama mtu mzuri.
Sivyo haswa! Haupaswi kujaribu kumpenda mtu kwa jinsi alivyo tu kujifanya mzuri. Huu sio msingi mzuri wa uhusiano na hautatoa ahadi ya kudumu. Bonyeza kwenye jibu lingine kupata sahihi …
Kwa sababu watu hawabadiliki kamwe.
La! Watu hubadilika, lakini huwezi kuwafanya. Ikiwa kuna kitu usichokipenda juu ya mwenzi wako, usitarajie wabadilike. Utahitaji kukubali kasoro zao. Jaribu tena…
Kwa sababu mtu haitaji kuwa kamili kwako umpende.
Nzuri! Kumpenda mtu ni juu ya kumkubali alivyo na kumpenda licha ya, au hata kwa sababu ya, makosa yao. Hakuna aliye mkamilifu, na sio lazima wawe kwako ili umpende. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujipima!
Njia 2 ya 3: Kuweka Upendo Wako Uko Hai
Hatua ya 1. Mjulishe mtu huyo kuwa utakuwapo kila wakati, bila kujali ni nini
Ikiwa wana shida au wamekasirika, waonyeshe kuwa unajali. Kusikiliza tu wasiwasi wa mtu mara nyingi kunatosha kuwahakikishia kuwa unajali. Huna haja ya kurekebisha shida zako zote za mpendwa wako, unahitaji tu kuwa hapo kwa nyakati mbaya na nzuri pia.
Hatua ya 2. Panga wakati wa kuwa pamoja mara kwa mara
Unapopenda mtu, kutumia wakati pamoja naye sio kazi au mkazo. Utataka kuwa nao, kwa hivyo kupata wakati wa kufanya shughuli pamoja sio shida. Pata vitu unavyopenda kufanya pamoja na fanya wakati wa kuvifanya - watu unaowapenda wanapaswa kuwa kipaumbele cha kawaida kwenye ratiba yako.
Tumieni wakati kuzungumza pamoja, sio kufanya tu shughuli. Unahitaji kuweza kusikiliza na kushiriki mawazo yako ili kudumisha upendo na uaminifu
Hatua ya 3. Maelewano juu ya hoja na maamuzi
Wewe sio sahihi kila wakati, na hata mpendwa wako hayuko sawa. Kuwa katika mapenzi ni juu ya kukumbuka jinsi mnavyokuwa pamoja, sio kila mara kujaribu kuishia juu. Wakati unapaswa kukaa wa kweli kwako mwenyewe, kuwa katika upendo kunamaanisha kuzingatia maoni yao na vile vile yako.
- Kuna nini upande wa hadithi? Je! Kuna kitu ambacho haukutambua?
- Je! Wewe ni wazimu kwa sababu ya kitu kilichotokea, au kwa sababu umeshikwa na hoja hiyo?
- Je! Bado unawapenda na kuwaheshimu? Hii ni muhimu zaidi kuliko "mshindi" wa hoja yoyote.
Hatua ya 4. Jenga uaminifu pamoja
Kumpenda mtu inahitaji kiwango cha mazingira magumu. Lazima uwe tayari kufungua juu yako mwenyewe, kushiriki nyakati nzuri na kuomba msaada wakati wa shida. Hii, ingawa ni ngumu mwanzoni, ni muhimu kuwa na uhusiano wenye furaha na upendo. Kuaminiana kunaboresha uhusiano wako na hukuruhusu kukua na kubadilika, na upendo wako utabadilika ipasavyo. Unahitaji kujua nini mpenzi wako anataka na anahitaji, na wanahitaji kukujua, ili kudumisha upendo wako.
- Uaminifu sio tu kuzungumza, ni juu ya kusikiliza kwa uangalifu.
- Kuwa muwazi na mkweli juu ya ratiba yako na maisha. Kuficha vitu mara nyingi husababisha maumivu hufunua baadaye.
Hatua ya 5. Jitunze, kwa kudumisha maisha yako mwenyewe na furaha nje ya mpendwa wako
Unahitaji, juu ya yote, kujitunza mwenyewe ili kumtunza mtu mwingine. Jaribu "kujipoteza" mwenyewe kwa kupuuza marafiki wako au mambo ya kupendeza ya zamani mara tu utakapopenda. Kumbuka, kuwa kwenye mapenzi haimaanishi mnafanya kila kitu pamoja, inamaanisha mnaheshimiana kwa vile mlivyo. Mawazo mengine mazuri ni pamoja na:
- Chukua muda mfupi mara kwa mara - ikiwa uko kwenye mapenzi, haitaharibiwa na wiki chache pekee.
- Shirikiana na marafiki wako, haswa marafiki kutoka kabla ya uhusiano kuanza. Urafiki huu sio muhimu sasa kwa kuwa unapendana.
- Kuza burudani za kibinafsi au masilahi ambayo mwishowe unaweza kushiriki au kutumia kuwa na "mimi" wakati unahitaji muda wa kupumzika.
Hatua ya 6. Kaeni kupendana
Kwa sababu tu mmekuwa pamoja kwa muda haimaanishi kwamba kukumbatiana, busu, au barua nzuri inayotumwa kwa kila mmoja haiwezi kudumisha vifungo vya mapenzi kuwa imara. Kumbuka kwamba upendo huhitaji juhudi kudumisha, lakini haipaswi kuwa ngumu. Onyesha upendo wako na mapenzi mara kwa mara ili kudumisha upendo huo.
Hatua ya 7. Vunja utaratibu wako mara kwa mara
Utabiri ni ugonjwa wa mahusiano mengi, kwani unapoanguka na kuhisi "umenaswa" au umekasirika. Kiwango cha kushangaza ni muhimu kudumisha upendo wako uendelee kuwa na nguvu, lakini hiyo haimaanishi unahitaji kuitingisha kila kitu kila baada ya miezi michache. Mshangao machache hapa na pale unaonyesha kuwa unajali vya kutosha kwa kila mmoja ili kunasa vitu na kufikiria kila mmoja.
- Chukua likizo, hata ikiwa ni kwa wikendi ndefu.
- Tenga wakati wa kuonana mara moja kwa wiki, lakini fanya mahali pengine mpya kila wakati.
- Nendeni kwa darasa au semina pamoja kuchukua burudani mpya.
- Pata marafiki wapya kwa kualika wanandoa wengine kwa vinywaji au chakula cha jioni.
- Anzisha mradi pamoja, kama kitabu, bustani, uchoraji, nk.
Hatua ya 8. Punguza hisia zozote za wivu kwa kukaa mwenye furaha kwa mwenzako
Ni kawaida na kukubalika kuwa na wivu wakati mwingine. Walakini, wakati mtu anapenda mwingine, wivu hauchukua nafasi nyingi moyoni. Ikiwa mwingine anapata mwenzi mpya wa kimapenzi, anapata kazi ya ndoto, au ni mpishi bora kuliko wewe, unapaswa kujivunia furaha yao. Hisia za hasira au wivu ni za asili, lakini hazipaswi kufunika uhusiano wako. Sehemu yako inapaswa kuwa na furaha ya kweli kwa mafanikio ya maisha ya yule mwingine.
Wivu ni mzuri kiafya kwa kiwango kidogo - inakuwa hatari, hata hivyo, wakati inasumbuka katika tuhuma
Alama
0 / 0
Njia ya 2 Jaribio
Unapaswa kufanya nini ikiwa unahisi wivu kwa mwenzi wako?
Jaribu kujivunia mafanikio yao.
Kabisa! Ikiwa mwenzi wako anapata kazi mpya nzuri au ni bora kwa kitu kuliko wewe, unapaswa kujivunia furaha yao. Hisia za hasira au wivu ni za asili, lakini hazipaswi kufunika uhusiano wako. Jaribu kuwa na furaha ya kweli kwa mafanikio yao badala yake! Soma kwa swali jingine la jaribio.
Jaribu kupata kitu ambacho unaweza kuwapiga.
Sio kabisa! Huna haja ya kuwa bora kuliko mpenzi wako kwa chochote. Jaribu kuweka ushindani nje ya uhusiano wako na ujivunie mafanikio ya mwenzako. Chagua jibu lingine!
Wapuuze.
Sivyo haswa! Haupaswi kupuuza mafanikio ya mwenzako! Ni sawa kujisikia wivu mara kwa mara, lakini unapaswa kujaribu kushinda wivu wako na ufurahie mwingine wako muhimu. Fikiria juu ya jinsi ungependa mwenzako atende ikiwa utapata habari njema! Chagua jibu lingine!
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujipima!
Njia ya 3 ya 3: Kuamua Wakati Umetoka kwa Upendo
Hatua ya 1. Jua kwamba, wakati mwingine, upendo hupotea kawaida
Sio upendo wote unaweza kudumu. Iwe ni kwa sababu mnapigana mara nyingi zaidi ya kawaida, maisha yanakusonga, au masilahi yako hupotea polepole, wenzi wengine huanguka kwa upendo. Cheche haiwezi kukaa hai kila wakati, na ingawa inaumiza kuvunja uhusiano wa upendo, wakati mwingine ni bora.
Hatua ya 2. Jua kwamba unapaswa kutaka kutumia wakati pamoja, sio kuhisi kuwa ni wajibu
Upendo sio wajibu. Unapaswa kutaka kutumia wakati wako bure na mtu unayempenda, na ikiwa haitaji unahitaji kukagua ni kwanini mambo ni tofauti sasa. Je! Unahitaji muda tu peke yako, au kuna jambo kubwa zaidi katika uhusiano wako?
- Kila mtu ana nyakati ambazo anatarajia kuwa peke yake, lakini hii ni tofauti na kupuuza kila wakati au kujuta wakati na yule umpendaye.
- Haupaswi kamwe kujisikia umechoka au kusikitisha baada ya kukaa pamoja.
Hatua ya 3. Jua kuwa kupanga mipango bila kufikiria juu ya mwenzi wako ni ishara ya mapema kwamba unapoteza upendo
Hii sio juu ya kupanga nini cha kufanya chakula cha mchana, lakini malengo makubwa ya maisha. Ikiwa unapoanza kutanguliza maisha yako bila kufikiria ni wapi mwenzi wako anafaa kwenye picha, umepoteza hisia za kujitolea muhimu kukaa katika mapenzi. Kuwa katika mapenzi na mtu inamaanisha yuko kwenye akili yako na ni sehemu ya siku yako ya baadaye inayoonekana.
Hatua ya 4. Angalia ikiwa ishara za urafiki au mapenzi zimepotea
Hii ni kweli kwa mapenzi yote, ya kimapenzi na mengineyo. Ikiwa hautaki tena kugusa, mwambieni kila mmoja kile mnachofurahiya juu ya kila mmoja, kuwa karibu na kila mmoja, au kufanya mazungumzo, basi kuna kitu kiko juu. Tena, vitu hivi ni rahisi wakati unapendana, lakini inaweza kuhisi shida au hata aibu wakati upendo wako unafifia.
Hatua ya 5. Maliza uhusiano ikiwa haujisikii kama unampenda mtu tena
Mara nyingi ni rahisi kama kujiuliza, "Je! Ninahisi kupenda tena?" Labda hauwezi kuelezea sababu au kasoro ambayo ilikusababisha utoke kwa upendo, lakini hii ni ukweli mbaya wa maisha. Watu hukua na kubadilika, na wakati mwingine wanakua mbali. Wakati unaweza kumpenda mtu huyo, mapenzi yanaweza kuwa yamekwenda, na haiwezekani kurudi mara tu yanapofifia.
Inaweza kuwa ngumu kuachana na mtu, lakini kujaribu kudanganya au kulazimisha upendo wako kutasababisha maumivu zaidi barabarani
Alama
0 / 0
Njia ya 3 Jaribio
Unawezaje kujua kwamba umetoka kwa upendo?
Haumwaliki chakula cha mchana na marafiki wako.
Sio lazima! Inawezekana umeteleza akili yako kumualika mtu wako muhimu kwa chakula cha mchana, haswa ikiwa ni marafiki wa karibu. Hii haimaanishi kuwa umependana na mpenzi wako. Chagua jibu lingine!
Hauendi kwenye tarehe tena.
Sio kabisa! Wakati mwingine wanandoa huingia katika utaratibu ambapo wanakaa na kujibakiza mbele ya Runinga. Kwa sababu hauendi kwenye tarehe tena haimaanishi kuwa umetoka kwa upendo. Inaweza kumaanisha tu kwamba unahitaji kupendekeza tarehe! Kuna chaguo bora huko nje!
Hutaki kuwa wa karibu na mwenzi wako tena.
Sahihi! Ikiwa hutaki tena kugusa au kuwa wa karibu na mwenzi wako, unaweza kuwa umeanguka kwa upendo. Vitu hivi ni rahisi wakati unapendana, lakini wanaweza kuhisi shida au hata aibu wakati upendo wako unafifia. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unapata mtu mwingine anayevutia.
Sivyo haswa! Unaweza kupata watu wengine wanapendeza wakati uko kwenye uhusiano, lakini hii ni kawaida. Haimaanishi kwamba umetoka kwa upendo. Kuna chaguo bora huko nje!
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujipima!
Vidokezo
- Daima jaribu kuleta tabasamu. Inaweza kufanya miujiza.
- Kumbuka, lengo lako kuu ni furaha yao. Wapende na uwajali, na mwishowe utapewa tuzo.
- Usiwe mkali sana na mtu huyo. Kuwa rafiki tu.
- Upendo unapaswa kuwa mchakato wa asili ambao hubadilika hatua kwa hatua na haulazimishwi kamwe.
Maonyo
- Usimpe mtu huyo nafasi ya kupoteza imani yake kwako.
- Inaweza kuchukua muda kwa mtu huyo kuja karibu - labda hawatakupenda tena. Kwa muda mrefu kama umekuwa kwao, hata hivyo, umefanya kadri uwezavyo kuhakikisha kuwa wanafurahi.
