Unaweza kutaka kuangaza ngozi yako kwa sababu anuwai, kutoka kwa kuficha uharibifu wa jua kwa aesthetics ya kibinafsi. Ingawa haiwezekani kubadilisha sana sauti yako ya ngozi, inaweza kurahisisha vivuli vichache kupitia njia za asili au kemikali. Ni muhimu kufikiria kwa uangalifu juu ya kile unachoweka kwenye ngozi yako na kushauriana na daktari ikiwezekana. Ikiwa kuwasha ngozi yako ni chaguo sahihi kwako, unaweza kujaribu tiba za nyumbani, kutumia bidhaa za taa za ngozi, au fanya utunzaji mzuri wa ngozi kukusaidia kufikia lengo lako.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kutumia Juisi ya Limau
Hatua ya 1. Tumia maji ya limao kwenye ngozi yako na mpira wa pamba
Ingawa haijathibitishwa kisayansi, wengi wanaamini kuwa maji ya limao yanaweza kuwa na athari za kuangaza ngozi. Ili kujaribu nadharia hii mwenyewe, kata limau kwa nusu. Kutumia nusu moja tu, punguza maji ya limao kwenye bakuli. Tumia mpira wa pamba kulowesha maji ya limao na kisha usugue kwenye eneo unalotaka kupunguza. Iache kwa muda wa dakika 15 hadi 20 kabla ya kuiosha. Tumia maji ya joto kuosha, na kila wakati weka unyevu baadaye. Rudia hii mara 2 - 3 kwa wiki.
- Unaweza kuitumia usoni, shingoni, au mahali pengine popote unayotaka kupepesa. Epuka kupata maji ya limao machoni pako.
- Ikiwa unahisi kuwa juisi ya limao ni kali sana kwenye ngozi yako, jaribu kuipunguza kwa nusu nguvu na maji kabla ya kutumia.
Hatua ya 2. Tengeneza kinyago cha maji ya limao kwa uso wako
Mask itaruhusu sehemu tindikali ya limao iingie polepole kwenye pores na ibadilishe ngozi kwa hatua kwa hatua. Changanya pamoja kijiko 1 (14.8 ml) cha maji ya limao, kijiko 1 cha juisi ya nyanya, kijiko 1 cha juisi ya tango, na kijiko 1 (14.8 ml) cha kuweka mchanga. Ipake kwa uso wako na ukae kwa dakika 15-20. Suuza na maji ya joto na unyevu.
Masks, exfoliants, na maganda inapaswa kutumiwa kidogo-mara moja au mbili kwa wiki. Kufutwa sana kunaweza kusababisha ukavu mwingi au kuwasha
Hatua ya 3. Tumia exfoliator ya limao
Exfoliant itasaidia kupunguza ngozi kwa kutumia vifaa vya taa vya asili vya asidi ya citric, na vile vile kwa kuondoa safu ya juu ya seli za ngozi zilizokufa. Changanya pamoja vijiko 2 (29.6 ml) sukari ya kahawia, yai 1 nyeupe, na kijiko 1 cha maji ya limao. Massage exfoliant ndani ya ngozi yako kwa kutumia mwendo mviringo mviringo. Punguza kwa upole au uweke kwa muda wa dakika 10-15, suuza na maji ya joto, na unyevu.
- Tumia mask hii kidogo. Unapaswa kuitumia mara moja tu kwa wiki ili kuepuka kukausha ngozi yako.
- Lemoni zina asidi ya limau, ambayo ni Asili ya Asidi Hydroxy Acid (AHA). Kuchomoa na AHAs husaidia kuondoa safu ya juu ya ngozi kuruhusu ukuaji wa ngozi mpya, ambayo inaweza kusaidia kufifia maeneo yaliyopigwa rangi kijuujuu.
Hatua ya 4. Tengeneza kinyago kutoka kwa manjano, maji ya limao, na tango
Wakati manjano inatumiwa kwa mada, inaweza kuboresha hali kadhaa za ngozi, kama picha ya uso. Kutumia manjano kwa kuwasha ngozi, tengeneza kinyago kilicho na kijiko cha nusu (2.5 g) ya manjano, vijiko 2 (9.8 mL) ya maji ya limao, na vijiko viwili (9.8 mL) ya maji ya tango. Ueneze kwenye eneo unalotaka kuwasha. Acha ikae kwa dakika 15 kabla ya suuza. Tumia mask hii hadi mara chache kwa wiki.
- Unaweza pia kuchukua manjano ndani kwa kuitumia katika kupikia kwako. Jaribu curry hii ya India.
- Turmeric inaweza kuchafua ngozi yako manjano kidogo, lakini usijali, itafifia haraka.
Njia 2 ya 4: Kujaribu Tiba zingine za Nyumbani
Hatua ya 1. Punguza pamba kwenye maji ya nazi
Ingawa hakuna utafiti wa kisayansi umefanywa juu ya mada hii, wengine wanasema kwamba maji ya nazi yanaweza kurahisisha ngozi, wakati pia ikiiacha laini na nyororo. Ingiza mpira wa pamba kwenye bakuli la maji ya nazi. Kisha, futa kioevu juu ya uso wako au eneo lingine lolote unalotaka kuangaza. Iache kwa usiku mmoja na uiondoe asubuhi. Unaweza kurudia hii kila siku.
- Unaweza pia kujaribu kunywa maji ya nazi ili kunyunyiza ngozi yako kutoka ndani na nje. Maji ya nazi ni chanzo kizuri cha madini muhimu na pia yana kalori kidogo.
- Mafuta ya nazi pia yanaweza kuwa na athari nzuri kwenye ngozi yako. Ipake mara mbili kila siku ili kuboresha dalili za ukurutu na kulainisha ngozi yako.
Hatua ya 2. Paka gel ya aloe vera kwenye ngozi yako
Gel iliyotengenezwa kutoka kwa mimea ya aloe vera ni laini sana kwa ngozi. Pia inalainisha na inahimiza ufufuaji wa ngozi. Wengine wanafikiri kuwa hii inaiwezesha kufifia viraka vyeusi na kuangaza ngozi. Vunja jani la mmea wa aloe vera (inapatikana katika vitalu vya mmea) na paka kijiko kama cha gel kote eneo unalotaka kupepesa. Rudia hii mara nne kwa siku kwa angalau siku 15 mfululizo.
- Aloe vera ni nzuri kwa ngozi yako, kwa hivyo unaweza kuitumia mara nyingi kama ungependa bila hofu ya athari.
- Unaweza kutumia gel ya aloe ya kibiashara ikiwa ni ya kikaboni na haijatengenezwa kutoka kwa kemikali.
- Aloe vera pia inaweza kusaidia na psoriasis, seborrhea, mba, kuchoma kidogo, maumivu ya ngozi, na pia majeraha ya ngozi yanayosababishwa na mnururisho.
Hatua ya 3. Paka viazi mbichi kwenye ngozi yako
Wengi wanafikiria kwamba viazi zinaweza kupunguza ngozi ingawa kwa sasa hakuna ushahidi wa kisayansi ambao unathibitisha hii. Juisi inayotokana na viazi mbichi inasemekana ina mali nyepesi ya blekning ambayo kwa kawaida hurahisisha ngozi, kwa sababu ya vitamini C iliyomo ndani. Unachohitaji kufanya ni kukata viazi mbichi kwa nusu, na kusugua nyama iliyo wazi kwenye ngozi ambayo ungependa kuipunguza. Acha usoni mwako kwa dakika 15 kisha uioshe.
Unaweza kutumia viazi mbichi kila siku
Njia ya 3 ya 4: Kutumia Bidhaa na Matibabu ya Umeme wa Ngozi
Hatua ya 1. Jihadharini na hatari zinazohusiana na mafuta ya ngozi
Wakala wengi wa blekning asili wanaweza kusababisha mzio au kuwasha. Matumizi ya muda mrefu ya bidhaa za taa za ngozi pia inaweza kusababisha kuzeeka mapema kwa ngozi kwa sababu ya kuongezeka kwa unyeti kwa miale ya UVA / UVB. Viungo vingine vya kemikali kwenye mafuta ya kichwa vinaweza kufyonzwa ndani ya damu yako, kwa hivyo ni muhimu kuzuia bidhaa zilizo na viungo hatari, kama zebaki na steroids.
- Steroids katika bidhaa zingine za taa za ngozi zinaweza kuongeza nafasi ya kuambukizwa na kuongeza uwezekano wa chunusi.
- Ili kuwa salama, tumia tu bidhaa zilizotengenezwa Amerika au zile zinazopendekezwa na daktari wako wa ngozi.
Hatua ya 2. Jaribu cream inayowaka ngozi
Tafuta cream ambayo ina viungo vyenye faida badala ya vyenye madhara. Nunua cream ya kaunta iliyo na asidi ya kojic, asidi ya glycolic, asidi azelaic, alpha hydroxy asidi, vitamini C au arbutin (pia inajulikana kama dondoo ya bearberry). Vinginevyo, pata daktari wa ngozi kukuandikia cream yenye nguvu ya kuangaza ngozi iliyo na retinoids (aina tindikali ya vitamini A) au kiunga kinachoitwa hydroquinone.
Bidhaa hizi zote za kuangazia ngozi hufanya kazi kwa kupunguza melanini, ambayo ni rangi ambayo husababisha ngozi kuwaka ikifunuliwa na jua
Hatua ya 3. Jaribu maganda ya kemikali au microdermabrasion
Maganda ya kemikali na matibabu ya microdermabrasion wakati mwingine hupendekezwa na wataalam wa ngozi ili kufikia mwangaza wa ngozi. Matibabu haya yote hufanya kazi ya kung'oa au kung'oa ngozi ya nje, yenye rangi nyeusi, ikifunua ngozi yenye rangi nyepesi chini. Tiba hizi pia zinaweza kusaidia na makovu ya chunusi, matangazo ya hudhurungi, na shida zingine za rangi.
- Peel ya kemikali inajumuisha kuwa na suluhisho la asidi iliyojilimbikizia inayotumiwa kwa ngozi na daktari wa ngozi. Tindikali itachoma ngozi za nje, zilizo na rangi, na kuacha ngozi nyepesi nyuma.
- Microdermabrasion inafikia matokeo sawa, lakini hutumia njia tofauti. Na microdermabrasion, brashi ya waya inayozunguka hutumiwa kumaliza safu za juu za ngozi yenye rangi.
Njia ya 4 ya 4: Kujali Utunzaji mzuri wa Ngozi
Hatua ya 1. Vaa mafuta ya jua kila siku
Jua linaweza kusababisha uharibifu mkubwa kwa ngozi-kutoka kwenye matangazo ya jua hadi kuchoma na saratani ya ngozi. Hii ndio sababu ni muhimu kuvaa kila siku jua la jua kulinda ngozi yako na kuiweka kiafya. Hata ikiwa ni ya mawingu, miale ya jua ya UV bado inaweza kupenya, kwa hivyo unahitaji kuvaa skrini ya jua wakati wa baridi pia. Tumia SPF ya angalau 30 kila siku.
Ni muhimu sana kuvaa jua wakati wa kutumia matibabu ya taa ya ngozi
Hatua ya 2. Kunywa maji mengi
Kuweka ngozi yako maji mengi husaidia ngozi yako kuwa na afya. Kunywa angalau glasi 6 hadi 8 kwa siku kwa matokeo bora.
- Weka chupa ya maji na wewe kufanya kujiweka hydrated rahisi kidogo.
- Ongeza limao au aina nyingine ya matunda ikiwa hupendi ladha ya maji peke yake.
Hatua ya 3. Fuata utaratibu wa utunzaji wa ngozi
Safisha uso wako mara mbili kwa siku na dawa ya kusafisha povu au sabuni na ufuate na moisturizer nzuri. Unapaswa pia kutumia bidhaa laini za utunzaji wa ngozi zilizoundwa kwa aina ya ngozi yako. Ikiwa unatumia bidhaa zisizofaa kwa ngozi yako, inaweza kusababisha uwekundu. Pamoja na utaratibu wa kila siku, exfoliate angalau mara moja kwa wiki ili kuondoa seli za ngozi zilizokufa.
- Daima ondoa mapambo yako kabla ya kulala. Vinginevyo, mafuta yanaweza kuziba pores zako, na kusababisha kutofautiana kwa ngozi au hata kuzuka.
- Kuwa mwangalifu juu ya kutumia bidhaa nyingi kwenye ngozi yako mara moja kwani inaweza kusababisha muwasho na ukavu.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Ongea na daktari wako kabla ya kuanza regimen yoyote ya taa ya ngozi. Daktari wako atakuongoza kupitia mchakato huu na kukusaidia epuka mitego yoyote inayoweza kuepukwa.
- Acha kuvuta sigara. Uvutaji sigara unaweza kusababisha ngozi yako kuwa nyembamba na kukunja. Ikiwa unataka kuwa mwema kwa ngozi yako, jambo la kwanza kufanya ni kuacha kuvuta sigara.
- Kuwa na subira na kuendelea. Kubadilika rangi kwa ngozi kunaweza kuchukua miezi 6, mwaka, au wakati mwingine hata zaidi.
Maonyo
- Juisi ya limao ni tindikali sana na inaweza kuifanya ngozi yako kuwa nyeti sana. Usiendelee kutumia ikiwa inakera ngozi yako.
- Kaa mbali na bidhaa yoyote na yote ambayo ina zebaki kama kiungo.
- Daima jaribu bidhaa za ngozi kwenye eneo ndogo, lisilojulikana kabla ya kuzitumia kikamilifu. Ikiwa unapata kuwasha, uwekundu, au dalili zingine za athari ndani ya masaa 48, usitumie bidhaa hiyo.
- Angalia viungo kwenye kila kitu kabla ya kuitumia. Ukiona kitu kinachokuhusu, usitumie bidhaa hiyo mpaka utakapofanya utafiti zaidi.
- Maganda ya kemikali na microdermabrasion inaweza kuwa chungu kidogo, na ngozi kwenye uso wako inaweza kuwa nyekundu na kuwaka kwa siku kadhaa baadaye. Walakini, zinaweza pia kuwa nzuri sana. Jadili na daktari wako wa ngozi ili uone ikiwa wanafikiria matibabu haya ni chaguo nzuri kwako.
- Ili kuhakikisha kuwa sio mzio, tumia aloe vera kwenye kiraka kidogo cha ngozi kabla ya kuitumia kwa upana zaidi.
