Wakati wowote unapofanyiwa upasuaji mkubwa, kama vile uzazi wa mpango, ni muhimu kuwa tayari. Kwanza kabisa, ni muhimu kujifunza juu ya nini cha kutarajia wakati na baada ya upasuaji wako. Baada ya hapo, ni wazo nzuri kuanza kuchukua hatua mwezi mmoja kabla ya upasuaji wako (au zaidi), na kuendelea na maandalizi yako katika hatua zinazoongoza kwa utaratibu wako. Ni muhimu kwako kujaribu kuwa na afya bora iwezekanavyo, kufanya mipango ya vitendo nyumbani, na kufanya maandalizi ya dakika ya mwisho siku moja kabla ya upasuaji wako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kujielimisha kuhusu Utaratibu
Hatua ya 1. Tambua aina gani ya uzazi wa mpango utakuwa
Kulingana na sababu za ugonjwa wa uzazi, sehemu tofauti za mfumo wa uzazi zitaondolewa. Neno "hysterectomy" ni neno la mwavuli kwa taratibu hizi zote, kwa hivyo ni muhimu kuelewa ni aina gani ya operesheni itakayotokea kwako.
- Hysterectomy ya juu ya kizazi au ya chini inahusisha kuondolewa kwa sehemu ya juu ya uterasi tu, wakati kizazi kinakaa mahali.
- Hysterectomy ya jumla inajumuisha kuondolewa kwa uterasi nzima na kizazi.
- Hysterectomy kali inajumuisha kuondolewa kwa uterasi mzima, tishu kwenye pande za uterasi, kizazi, na sehemu ya juu ya uke. Hii kawaida hufanywa tu wakati saratani iko.
- Hysterectomy yako inaweza au haiwezi kuhusisha kuondolewa kwa ovari (utaratibu unaoitwa "oophorectomy").
Hatua ya 2. Elewa tofauti kati ya "upasuaji wazi" na "MIP" hysterectomies
Upasuaji wa wazi, au hysterectomy ya tumbo, ndio aina ya kawaida, inayojumuisha 65% ya taratibu. Njia hii inajumuisha kukatwa kwa tumbo kwa inchi 5-7, kupitia ambayo viungo vinafaa huondolewa. Hysterectomy ya MIP (au utaratibu mdogo wa uvamizi) inaweza kuwa ya uke (ambapo chale hufanywa ndani ya uke, kupitia ambayo viungo huondolewa - inayojulikana kama hysterectomy ya transvaginal) au laparoscopic (ambayo ni upasuaji uliofanywa kwa kutumia laparoscope, kupitia moja au vidogo vidogo vidogo zaidi, mara nyingi kupitia kitufe cha tumbo). Wakati mwingine hysterectomies ya MIP itakuwa mchanganyiko wa mbinu za uke / laparoscopic.
- Hysterectomy ya upasuaji kawaida husababisha kukaa kwa siku tatu hospitalini.
- MIP hysterectomies kwa ujumla hujumuisha kupunguzwa kwa kukaa hospitalini, nyakati za kupona haraka, upungufu mdogo, na hatari ya kuambukizwa.
- Usawa wa uzazi wa mpango wa MIP husababisha kipindi cha kupona cha wiki tatu hadi nne ili kuendelea na shughuli kamili, ikilinganishwa na kupona kwa wiki tano hadi sita na utaratibu wa tumbo.
- Sio wanawake wote watakaofaa kwa hysterectomy ya MIP. Sababu kama vile tishu nyekundu, fetma, na hali ya afya zinaweza kuathiri ikiwa MIP ni chaguo nzuri kwako au la.
Hatua ya 3. Jifunze juu ya hatari zinazohusiana na hysterectomy
Hysterectomy inachukuliwa kama "hatari ya wastani" utaratibu. Kwa bahati nzuri, wanawake wengi ambao wana upasuaji huu hawana shida; Walakini, kama ilivyo kwa utaratibu wowote wa matibabu, shida zingine hufanyika kwa asilimia ndogo ya wanawake. Ni muhimu kujielimisha juu ya kile kinachoweza kutokea, ingawa hatari ni ndogo. Shida zingine ni pamoja na:
- Ukosefu wa mkojo
- Kuenea kwa uke
- Uundaji wa Fistula
- Maumivu ya muda mrefu
- Kuganda kwa damu
- Maambukizi
- Kukojoa mara kwa mara
- Kutokwa na damu nzito (kutokwa na damu)
- Ukomo wa mapema
- Shida kwa sababu ya anesthesia ya jumla
Hatua ya 4. Tafuta nini cha kutarajia baada ya kuzaa kwako
Matokeo ya kawaida ya mwili wa hysterectomy ni mwanzo wa kumaliza hedhi. Ikiwa ovari zako zitaondolewa wakati wa utaratibu, utapata mwanzo wa kumaliza mara moja. Ikiwa ovari zako zitabaki, bado utapata kukoma kumaliza wakati wa mapema kuliko vile ungekuwa vinginevyo. Kwa kuongezea, baada ya kuzaa kwako, utashauriwa kujiepusha na vitendo vya ngono au kuinua kwa uzito kwa muda wa wiki sita. Kwa upande mkali, baada ya kipindi cha kupona kilichopendekezwa, wanawake wengi huripoti afueni ya haraka kutoka kwa maumivu ya uzazi, shida, na usumbufu.
Hatua ya 5. Kusanya habari ya ziada
Kabla ya upasuaji wako, kukusanya habari za kutosha ili ujisikie raha juu ya upasuaji. Tengeneza orodha ya maswali kwa daktari wako, na zungumza nao hadi utahisi wasiwasi wako wote umejibiwa. Unaweza kutaka kujadili dawa yoyote au tiba ya homoni utakayohitaji, athari za upasuaji huu kwenye maisha yako ya ngono, njia bora za kufanikisha kupona kabisa, na vitu vingine ambavyo hauna hakika au haujui kuelewa kabisa.
Sehemu ya 2 ya 4: Kuchukua Hatua za Afya Bora (Kabla ya Mwezi Mmoja)
Hatua ya 1. Acha kuvuta sigara
Watu wanaovuta sigara wameonyeshwa kuwa na wakati mgumu zaidi kupona kutoka kwa upasuaji. Chukua hii kama fursa nzuri ya kuacha uvutaji sigara. Hata ikiwa hutaki kuacha kuvuta sigara kwa muda usiojulikana, Chuo Kikuu cha Wafanya upasuaji cha Amerika kimeamua kwamba kuacha wiki nne kabla ya upasuaji wako, na kukaa bila moshi kwa wiki nne baadaye imeonyeshwa kupunguza kiwango chako cha shida za jeraha kwa 50%.
- Chagua "tarehe ya kuacha" na uweke alama kwenye kalenda yako. Wacha marafiki na familia wafahamu juu ya "tarehe ya kuacha".
- Jadili uamuzi wako wa kuacha kazi na daktari wako kwa msaada na tiba inayowezekana ya dawa.
- Tupa sigara yoyote, njia za majivu, nk nyumbani kwako, ofisini, na gari.
- Nunua baadhi ya "mbadala za mdomo," kama vile fizi, pipi, na / au dawa za meno.
- Amua ikiwa utatumia aina fulani ya uingizwaji wa nikotini (fizi, kiraka, n.k.).
- Tafuta mfumo wa msaada, kama darasa la kuacha sigara, Nikotini Anonymous, au mtu wa familia ambaye amefaulu kuacha sigara.
Hatua ya 2. Punguza uzito
Kama ilivyo kwa kuvuta sigara, wagonjwa walio na uzito kupita kiasi wameonyeshwa kuwa na shida zaidi na kupona. Huu ni wakati wa kudhibiti afya yako na kutoka kwa upasuaji wako ukiwa na nguvu. Ikiwa wewe ni mzito kupita kiasi, zungumza na daktari wako juu ya njia nzuri za kupunguza chini kabla ya upasuaji wako.
- Anza kuzingatia kula vyakula vyenye afya, juu ya kuzuia vyakula visivyo vya afya. Jaribu kuhakikisha unapata mboga 5 kila siku.
- Fanya kazi ya kuchoma kalori zaidi - jaribu kufanya kazi! Huenda hii inaweza kuwa kutembea karibu na eneo hilo, kuendesha baiskeli katika mtaa wako, au kuweka muziki na kucheza jasho.
- Fuata njia hizi kwa wiki moja na uone ikiwa umepata kupoteza uzito wowote. Ikiwa haujafanya hivyo, anza kupunguza ulaji wako wa kalori kwa kalori 100-200 kwa siku, kwa kukata chakula na sukari iliyosindikwa au unga mweupe.
- Kuacha lbs 5 hadi 10 tu. kabla ya upasuaji wako inaweza kuwa na athari nzuri sana juu ya kupona kwako.
Hatua ya 3. Pumzika sana
Utataka kupumzika vizuri kabla ya kuanza upasuaji. Boresha afya yako na punguza mafadhaiko yako kwa kulenga kulala kwa masaa nane kwa usiku kwa mwezi unaoongoza kwa upasuaji wako. Ikiwa unahisi kuchukua kitanda kidogo wakati wa mchana, endelea mbele.
Hatua ya 4. Kula lishe bora
Mwezi huu unahusu kuingia katika sura bora zaidi ili uweze kukabiliana na kupona kwako kwa nguvu na ustawi. Bila kujali uzito wako wa sasa, hii ni pamoja na kula lishe bora ya mboga, matunda, protini nyembamba, na nafaka nzima. Ikiwa hii ni mpya kwako, unataka kuzungumza na daktari wako kwa msaada.
- Jaribu kutumia huduma tano za mboga kwa siku (kama pilipili ya kengele, kolifulawa, au maharagwe mabichi). Ikiwa una shida kutoshea huduma zote hizo, jaribu kutengeneza laini na matunda yaliyohifadhiwa na mchicha au brokoli. Utashangaa jinsi itakavyokuwa na ladha!
- Zingatia kula nafaka nzima (kama mchele wa kahawia, quinoa, shayiri, au mtama) badala ya vyakula vya unga vilivyosindikwa (kama tambi, mkate mweupe, au mikate). Chemsha tu nafaka zako kwenye maji, mchuzi, maziwa, mchuzi wa nyanya, au karibu kioevu kingine chochote.
- Epuka vyakula na sukari iliyosindikwa, kama vinywaji baridi na vitu vya dessert.
Hatua ya 5. Panga kuchukua muda wa kupumzika kazini
Njia nyingine nzuri ya kujiandaa ni kufanya mipangilio inayofaa kazini. Utataka kuhakikisha kuwa kila kitu kimewekwa mraba, ili uweze kuchukua muda wa kupumzika na kupona, bila wasiwasi. Ongea na watu unaofanya nao kazi na uchukue hatua zozote za kujiandaa kutokuwepo kwako.
Sehemu ya 3 ya 4: Kufanya Mipangilio Nyumbani (Kabla ya Wiki Moja)
Hatua ya 1. Fuata maagizo ya daktari wako kwa dawa
Kulingana na dawa gani unachukua mara kwa mara (ikiwa ipo), daktari wako anaweza kukushauri ubadilishe kipimo au hata ujiepushe na dawa kadhaa katika siku zinazoongoza kwa upasuaji wako. Hakikisha kufuata maagizo ya daktari wako kuhusu dawa.
Hatua ya 2. Kunywa maji mengi
Unapoingia katika wiki ya upasuaji wako, hakikisha unakunywa maji mengi (haswa maji). Hii itasaidia kuzuia kuvimbiwa, ambayo inaweza kuwa athari mbaya ya upasuaji. Jaribu kutumia angalau glasi 8 za maji kwa siku.
Hatua ya 3. Jaza maagizo yako ya baada ya op
Muulize daktari wako akupe maagizo yoyote ambayo utahitaji baada ya upasuaji, na ujazwe kabla ya wakati. Hii inawafanya wapatikane kwako mara tu unapomaliza upasuaji wako, na ni jambo moja chini kuwa na wasiwasi wakati wa kupona.
Hatua ya 4. Fanya mipangilio ya usafirishaji
Uwezo wako wa kuendesha gari utapunguzwa kwa wiki moja au mbili baada ya upasuaji wako au zaidi katika hali zingine. Fanya mipango ya kusafiri kwenda nyumbani kutoka hospitalini, na mahali popote unapohitaji kusafiri wakati wa kupona.
Hatua ya 5. Andaa chakula kabla ya wakati
Siku chache kabla ya kuanza upasuaji, ni wazo nzuri kwenda kwenye duka la vyakula, weka duka lako, na ujipatie chakula kidogo. Unaweza kufikiria kuandaa chakula cha kufungia. Kwa njia hii, utaweza kujilisha na kukaa na afya bila juhudi kubwa.
Hatua ya 6. Pakiti mfuko wako wa usiku mmoja
Utataka kuleta vitu kadhaa na wewe hospitalini. Pakia mswaki wako, mswaki, sega, shampoo, na deodorant, na vile vile nguo rahisi ya kuvaa kwa safari ya nyumbani.
- Kuleta vifaa vya usafi.
- Pakia joho na vitambaa vya kuingizwa.
- Leta burudani, kama vitabu, kompyuta kibao, au kompyuta ndogo. Pia kumbuka kuleta chaja yako kwa vitu vyako vya elektroniki.
- Leta glasi za macho, vifaa vya kusikia na meno ya meno ikiwa inahitajika.
Sehemu ya 4 ya 4: Kujiandaa kwa Upasuaji (Kabla ya Siku Moja)
Hatua ya 1. Kula mwanga
Kula kiafya ni muhimu kila wakati, lakini kuepukana na chakula kizito, chenye grisi na zisizo na afya kwa siku moja au hivyo kusababisha upasuaji wako inasaidia sana. Hii inaweza kupunguza shida zozote za mmeng'enyo zinazohusiana na anesthesia, na kusaidia kupona kwako kwenda vizuri.
Hatua ya 2. Kukusanya habari yako ya matibabu
Utataka kukusanya rekodi zozote za matibabu, habari ya bima, orodha ya dawa zozote unazochukua, na kitambulisho chako cha kibinafsi. Ikiwa umekuwa na uchunguzi wa mapema au vipimo vya damu, unaweza kutaka kuleta matokeo ya wale walio na wewe pia.
Hatua ya 3. Fuata maagizo ya daktari wako juu ya chakula, kinywaji, na utumbo
Katika visa vingi, huwezi kuwa na vyakula au vinywaji vikali baada ya saa 12:00 asubuhi, usiku kabla ya upasuaji. Inawezekana pia kwa daktari wako kuagiza "suluhisho la mdomo la kusafisha matumbo." Ni muhimu kwako kufuata maagizo ya daktari linapokuja suala la maandalizi haya ya kabla ya upasuaji.
Hatua ya 4. Ondoa mapambo yote
Haupaswi kuvaa mapambo yoyote wakati unafanyiwa upasuaji, kwa hivyo endelea na uondoe yoyote ukiwa nyumbani. Ikiwa una kipande cha mapambo ambayo huwezi kuondoa (kama pete ya harusi ambayo imekuwa kwa miaka mingi), zungumza na wewe daktari kabla ya kukata mapambo au kuchukua hatua zingine kali.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Kuwa tayari kwa lishe ya bland siku chache za kwanza baada ya upasuaji. Wakati mwingine chakula cha manukato hakiwezi kupendeza.
- Isipokuwa unashauriwa vinginevyo, kumbuka kusimama kama mrefu iwezekanavyo wakati unatembea. Mara ya kwanza inaweza kuonekana kuwa haiwezekani kwani mishono hiyo inaweza kuumiza. Usiogope inaweza kufanywa.
- Pakia vitabu kadhaa vya kusoma na shughuli zingine za utulivu.
- Ikiwa inaruhusiwa, unaweza kutaka kupakia kicheza muziki kinachoweza kubebeka na vichwa vya sauti.
- Usipakie vitu vya thamani. Acha mapambo yote nyumbani.
- Tafuta kikundi cha msaada ili kubadilishana uzoefu. HysterSisters inatoa msaada wa bure mkondoni, ingawa usajili uliolipwa ni chaguo.
- Baada ya hysterectomy, unaweza kupata uzito kama matokeo ya kumaliza. Walakini, unaweza kupoteza uzito huu na mabadiliko kadhaa kwenye lishe yako na mtindo wa maisha.
