Kufurahiya chakula chako unachopenda ni ngumu sana wakati buds zako za ladha zimewaka. Mimea ya ladha iliyovimba au iliyokasirika ni ya kawaida, na inaweza kutokea kwa sababu yoyote (kuchoma ulimi wako, kula vyakula vyenye viungo / tindikali, kuwa na kinywa kavu, au hata mizio). Ikiwa umewaka buds za ladha, inaweza kuonekana kama hautaweza kufurahiya chakula tena-lakini usijali! Kuna njia chache ambazo unaweza kutuliza buds zako zilizokasirika kupata raha. Ikiwa buds yako ya ladha imeungua mara kwa mara au haiponyi baada ya siku chache, zungumza na daktari.
Hatua
Njia 1 ya 2: Usaidizi wa haraka
Hatua ya 1. Bonyeza mchemraba wa barafu dhidi ya ulimi wako
Wakati buds yako ya ladha imechomwa, inaweza kusaidia kuipoa na barafu kidogo. Piga mchemraba wa barafu kinywani mwako na ushikilie dhidi ya ulimi wako wakati unayeyuka. Ikiwa ni baridi sana unaweza kuitema; vinginevyo, ibaki ndani mpaka iende.
Unaweza kunyonya mchemraba wa barafu mara 2 hadi 3 kwa siku hadi buds yako ya ladha ijisikie vizuri
Hatua ya 2. Jaribu kinywa cha maji ya chumvi suuza mara mbili kwa siku
Changanya maji ya moto na kijiko 1 (14 g) cha chumvi kwenye bakuli ndogo. Chukua sip kubwa ya maji na uvimbe kuzunguka kinywa chako kwa muda mrefu iwezekanavyo, kisha uteme mate. Rudia hii mpaka buds yako ya ladha ijisikie vizuri kidogo.
Chumvi ina athari za kupambana na uchochezi, kwa hivyo inaweza kusaidia kutuliza buds zako za ladha
Hatua ya 3. Chukua dawa za kupunguza maumivu
Anti-inflammatories, kama ibuprofen na paracetamol, inaweza kusaidia kupunguza maumivu ya buds yako ya ladha na kufanya uvimbe ushuke haraka. Fuata maagizo ya kipimo kwenye chupa ya dawa yako ya maumivu kupata raha.
Unaweza kupata maumivu haya juu ya kaunta katika maduka mengi ya dawa
Hatua ya 4. Piga mswaki ulimi wako na mswaki laini
Ikiwa buds zako za ladha zimewaka, bado zinaweza kukasirishwa na kitu kinywani mwako au kwa ulimi wako. Tumia mswaki laini na dawa ya meno kusugua meno yako kwa uangalifu, halafu pita juu ya ulimi wako pia.
Miswaki kawaida huja kwa bristles ngumu au laini. Jaribu kunyakua moja ambapo bristles ni laini, sio ngumu na ngumu, ili usidhuru ulimi wako hata zaidi
Hatua ya 5. Kunywa vinywaji baridi kupitia majani
Ili kutuliza ulimi wako uliowaka, jimimina glasi ya maji baridi (hakuna barafu!) Na chukua majani. Chukua sips polepole, ukiwa na uhakika wa kufunika ulimi wako katika baridi ya kutuliza ya kinywaji chako.
Nyasi itasaidia kuelekeza ubaridi wa kinywaji chako kwenye buds zako za ladha
Hatua ya 6. Shikamana na maji badala ya pombe au vinywaji vyenye sukari
Pombe na vinywaji vyenye sukari nyingi ndani yao, kama soda na juisi, vinaweza kuchochea buds zako za ladha hata zaidi. Jaribu kushikamana na maji ya kunywa unapoponya ulimi wako ili kuutuliza na kufanya uvimbe uende haraka.
Kukaa unyevu pia kunaweza kusaidia kuzuia buds za ladha zilizowaka baadaye
Hatua ya 7. Kula vyakula laini, vinavyotuliza, kama mtindi
Inaweza kuwa ngumu kula chakula kibichi au ngumu wakati buds yako ya ladha imewaka. Nenda kwa vyakula baridi, vyenye laini, kama mtindi, smoothies, au pudding mpaka ulimi wako upone.
Mtindi kawaida huwa laini katika ladha, pia, ambayo hufanya iwe kamili kwa ulimi uliowaka
Hatua ya 8. Jaribu kuvuta mafuta na mafuta ya nazi
Kuvuta mafuta kunaweza kusaidia kupunguza maumivu kutoka kwa vidonda vya kinywa. Weka kijiko 1 (15 ml) cha mafuta ya nazi kinywani mwako kitu cha kwanza asubuhi kabla ya kula. Punguza polepole mafuta ya nazi kati ya meno yako kwa dakika 20. Unapomaliza, tema mafuta kwenye takataka yako.
Ikiwa taya yako inauma, inaweza kumaanisha unatumia mafuta mengi. Unaweza pia kupunguza wakati hadi dakika 5-10 ikiwa taya yako inauma sana
Hatua ya 9. Epuka vyakula vyenye viungo, vyenye tindikali
Vyakula vyenye viungo na tindikali inaweza kuwa sababu ya buds yako ya kuvimba, kwa hivyo unapaswa kuizuia kwa gharama yoyote. Mchuzi wa moto, pilipili pilipili, juisi ya machungwa, na viungo vizito vyote vinaweza kufanya buds zako zilizochomwa kuwa mbaya zaidi.
Ikiwa umevimba sana buds za ladha, huenda ukahitaji kupunguza idadi ya vyakula unavyokula viungo au tindikali
Njia 2 ya 2: Kinga
Hatua ya 1. Piga mswaki meno yako na toa mara mbili kwa siku
Kuweka kinywa chako kiafya na safi itasaidia buds yako ya ladha kupona haraka na kuzuia uvimbe. Unaweza hata kutumia kunawa kinywa, pia, kwa hisia safi zaidi.
Ikiwa una shida na usafi wa kinywa, zungumza na daktari wa meno juu ya kile kinachoweza kusababisha shida yako
Hatua ya 2. Kaa maji kwa kunywa maji mengi
Kinywa kavu inaweza kuwa sababu ya buds za ladha zilizowaka, kwa hivyo ni muhimu kwamba kinywa chako kikae lubricated. Hakikisha unakunywa maji mengi, na zungumza na daktari wako ikiwa unakuwa na kinywa kikavu mfululizo.
Dawa zingine zinaweza kusababisha kinywa kavu, kwa hivyo unaweza kuzungumza na daktari wako kuhusu dalili zako na athari zako
Hatua ya 3. Epuka vyakula vya moto sana au baridi sana
Sip ya moto ya kahawa au kuumwa baridi kwa barafu inaweza kuchochea buds zako za ladha au kuzifanya kuwa mbaya sana. Ikiwa unapata buds za ladha zilizowaka sana, jaribu kukaa mbali na joto kali na uvute zaidi kuelekea chakula kwenye joto la kawaida.
Kukaa mbali na chakula cha moto au baridi pia kunaweza kusaidia buds yako ya ladha iliyowaka kupona haraka
Hatua ya 4. Tibu reflux yako ya asidi na dawa ikiwa unahitaji
Ikiwa una reflux ya asidi (wakati asidi iliyo ndani ya tumbo lako inasafiri kupitia umio wako) na asidi huingia kwenye kinywa chako, inaweza kusababisha buds za ladha zilizowaka. Ikiwa hii itatokea kila wakati, jaribu dawa ya kaunta au zungumza na daktari wako juu ya dawa ya kusaidia kutuliza tumbo lako baada ya kula.
Unaweza pia kujaribu kukaa wima baada ya kula badala ya kuweka chini. Hii inaweza kusaidia kutuliza tumbo lako ili usiwe na asidi nyingi ya asidi
Hatua ya 5. Acha kuvuta sigara ikiwa utafanya hivyo
Kemikali zilizo kwenye sigara zinaweza kukasirisha buds zako za ladha, na kuzifanya ziweze kuwaka. Ikiwa umechoma sana buds za ladha, jaribu kukata sigara ili uone ikiwa inasaidia.
Kutovuta sigara pia kuna faida zingine nyingi za kiafya, kwa hivyo inaweza kukufanya uwe na afya kwa ujumla
Vidokezo
- Kawaida, buds za ladha zilizowaka zitaondoka peke yao baada ya siku chache.
- Ikiwa una maumivu mengi, muulize daktari wako kukuandikia steroid ya mada.
