Karibu kila mtu hupata uzoefu mchungu wa kuuma ulimi wake kwa bahati mbaya wakati fulani. Wakati unaweza kukosa kuuma ulimi wako, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya kusaidia kuponya ulimi wako ikiwa utauuma.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kufanya Msaada wa Kwanza wa Mara
Hatua ya 1. Osha mikono yako
Kabla ya kugusa ndani ya kinywa chako, chukua dakika kuosha mikono na maji ya joto na sabuni. Ikiwa hii haipatikani, tumia dawa ya kusafisha mikono. Lengo ni kuzuia vijidudu vilivyo mikononi mwako kuhamia kwenye jeraha lililofunguliwa sasa kwenye ulimi wako, labda kusababisha maambukizi.
Virusi sugu pia vinaweza kusababisha maambukizo ikiwa huwasiliana na jeraha la kutokwa na damu
Hatua ya 2. Tumia shinikizo
Ulimi wako utaanza kuvuja damu wakati tu unapoumwa kwa sababu ni mishipa sana. Kutumia shinikizo kwa eneo hilo kutapunguza mtiririko wa damu na kuiruhusu kuganda. Ni muhimu kuchukua hatua mara baada ya kuumia.
- Ikiwa ncha ya ulimi wako imejeruhiwa, ibonyeze juu ya paa la mdomo wako na ushikilie kwa vipindi vitano vya sekunde. Unaweza pia kubonyeza ulimi wako dhidi ya mambo ya ndani ya shavu lako.
- Ikiwa unaweza kufikia jeraha, shika kipande cha barafu na uweke kwenye eneo lililoumwa. Unaweza hata kushikilia mchemraba wa barafu ukitumia kaakaa yako ngumu na ukibonyeza kwa ulimi wako ikiwa sio chungu sana. Hoja barafu na uzime mpaka itayeyuka. Unaweza pia kuweka kitambaa safi au chachi ya matibabu kwenye eneo hilo, ukibonyeza kidogo unapofanya hivyo.
Hatua ya 3. Chunguza jeraha
Fungua mdomo wako pana na tumia kioo kutazama ndani kwa ulimi wako. Ikiwa damu imesimama na jeraha linaonekana juu juu, unaweza kuendelea kutibu nyumbani. Ikiwa damu inaendelea au inaongezeka na ukata unaonekana kuwa wa kina, piga daktari wako wa meno ili uone ikiwa suture ni muhimu.
Inaweza pia kuwa dharura ikiwa damu ni kali. Katika kesi hii, unapaswa kupiga simu kwa huduma za dharura
Hatua ya 4. Angalia majeraha mengine
Kuuma ulimi wako mara nyingi inaweza kuwa matokeo ya jeraha la michezo au ajali ya kuanguka. Sikia kinywa chako kilichobaki ili uangalie meno yaliyoharibika au yaliyolegea, au ufizi wa kutokwa na damu ambao unaweza kusababishwa na kuvunjika kwa jino. Sogeza taya yako juu na chini ili uone ikiwa unapata maumivu yoyote ya ziada. Ikiwa una moja ya majeraha haya, wasiliana na daktari wako au daktari wa meno.
Hatua ya 5. Tumia pakiti baridi
Ulimi wako utaanza kuvimba mara tu baada ya jeraha. Hii inafanya iwe rahisi kuumwa tena. Weka kitu baridi, kama barafu iliyofungwa kwenye kitambaa safi, kwenye tovuti ya jeraha. Shikilia pakiti kwa dakika mpaka ganzi itaanza kuingia, kisha uiondoe. Rudia. Unaweza kutaka kufanya hivyo mara kadhaa kwa siku chache zijazo.
Ikiwa mtoto ndiye aliyejeruhiwa, wanaweza kupendelea utumie bar ya matunda iliyohifadhiwa kuganda eneo hilo
Hatua ya 6. Chukua kidonge cha maumivu
Chagua dawa ya kuzuia uchochezi ambayo unavumilia vizuri, kama Advil, na chukua kipimo kilichopendekezwa haraka iwezekanavyo. Hii itasaidia kupunguza uvimbe. Pia itapinga mwanzo wa maumivu, ambayo yanaweza kutokea muda mfupi baada ya kuumia.
Hatua ya 7. Suuza na kunawa kinywa
Ikiwa una kunawa kinywa mkononi, tumia kuosha kinywa chako haraka. Hii itasaidia kusafisha eneo hilo na kuzuia maambukizo. Hii ni muhimu sana ikiwa unakula wakati unakula kidogo. Spit nje ya kunawa kinywa na kurudia mara nyingine ikiwa damu iko.
Njia 2 ya 4: Kusafisha na Kuponya jeraha lako na Rinses
Hatua ya 1. Je, safisha maji ya chumvi
Chukua kikombe 1 (250mL) cha maji ya bomba yenye joto. Ongeza tsp 1 (5 g) ya chumvi na uchanganya na kijiko. Swisha mchanganyiko huu kinywani mwako kwa sekunde 15 hadi 20 kisha uiteme. Unaweza kurudia mchakato huu hadi mara tatu kwa siku hadi upone. Inafaa sana mara tu baada ya kula.
Chumvi husaidia kuua bakteria wabaya mdomoni. Hii inafanya eneo kuwa safi na hupunguza uwezekano wa maambukizo. Pia ina mali ya uponyaji ambayo inaweza kusaidia jeraha kupona haraka
Hatua ya 2. Swisha peroksidi ya hidrojeni na maji katika kinywa chako
Changanya sehemu sawa za peroksidi ya hidrojeni (3%) na maji kwenye glasi. Swisha mchanganyiko huu kinywani mwako kwa sekunde 15 hadi 20 na uteme. Kuwa mwangalifu usimeze. Unaweza kurudia mchakato huu hadi mara nne kila siku.
- Peroxide ya hidrojeni ni antiseptic yenye nguvu ambayo itasaidia kudhibiti shughuli za bakteria kwenye jeraha lako. Pia itafanya kama wakala wa utakaso kwa kuondoa takataka kutoka kwa kata na kutoa idadi ya oksijeni kwa seli, ambayo pia husaidia kuzuia kutokwa na damu.
- Inakuja pia katika fomu ya gel ambayo unaweza kutumia moja kwa moja kwenye kata yako ukitumia pamba safi ya pamba.
- Peroxide ya hidrojeni pia inaweza kusaidia kung'arisha meno yako. Walakini, inaweza kusababisha unyeti wa jino.
Hatua ya 3. Suuza na antacid / antihistamine
Chukua sehemu moja ya diphenhydramine, kama kioevu cha mzio wa Benadryl, na sehemu moja ya antacid, kama maziwa ya magnesia, na uchanganye pamoja. Swisha mchanganyiko huu kinywani mwako kwa dakika moja kisha uteme mate. Unaweza kufanya hivyo mara moja au mbili kwa siku.
- Antacids hudhibiti viwango vya asidi mdomoni ambayo inakuza uponyaji. Antihistamine itapunguza kuvimba. Kuchanganya dawa hizi kunaunda kile watu wengine hutaja kama "uoshaji wa miujiza."
- Ikiwa hujisikii vizuri kutia mchanganyiko huo, unaweza pia kufanya suluhisho kuwa nene zaidi na kuitumia kama kuweka.
Hatua ya 4. Tumia kunawa kinywa cha jadi
Benzydamine hydrochloride, 0.12% ya chlorhexidine gluconate, au tu kinywa chako cha kawaida ni chaguzi nzuri. Chukua kiasi kilichopendekezwa kwenye kinywa chako na ubadilishe kwa sekunde 15 hadi 30. Spit kioevu nje. Rudia mchakato huu baada ya kula. Hii itasaidia kuweka jeraha lako wazi juu ya chembe za chakula, ambayo pia inakuza uponyaji kwa kuzuia maambukizo.
Njia ya 3 ya 4: Kuponya na Kutuliza Maumivu yako
Hatua ya 1. Endelea kutumia pakiti ya barafu au baridi baridi
Weka cubes chache za barafu kwenye mfuko wa plastiki kisha uweke hii kwenye ulimi wako hadi maumivu yatakapopungua. Unaweza pia kufunika begi kwenye kitambaa chenye unyevu kwa faraja ya ziada. Suck juu ya popsicle au kunywa vinywaji baridi kwa misaada, lakini hakuna kitu ambacho ni tindikali.
- Hii itasimamisha kutokwa na damu ikiwa kata yako itafunguliwa tena na itapunguza maumivu yako wakati wa mchakato wa uponyaji.
- Kuwa mvumilivu-inaweza kuchukua mahali popote kutoka siku chache hadi wiki kadhaa au zaidi ili ulimi wako upone, kulingana na jinsi ulivyoiuma sana. ulimi.
Hatua ya 2. Tumia aloe vera
Unaweza kununua gel ya aloe vera kwenye duka la dawa. Au, unaweza kukata jani la aloe vera na kubana jelly kutoka ndani. Tumia dutu hii kwenye jeraha lako mara 3 kwa siku. Kwa matokeo bora, tumia baada ya suuza kinywa chako na kabla ya kulala usiku.
- Aloe vera ni dawa asili ya mimea ambayo imeonyeshwa kuboresha mzunguko wa damu. Pia hupambana na aina fulani za bakteria hatari. Kuwa mwangalifu usimeze gel moja kwa moja.
- Unaweza pia kutumia jeli kwenye kipande cha chachi isiyo na kuzaa na kuiweka kwenye jeraha. Hii inaweza kutoa athari ya kudumu kwa kuzuia mate yako kutengenezea gel.
Hatua ya 3. Tumia gel ya kinywa
Nunua jeli ya kufa ganzi na ya kuzuia dawa kutoka duka lako la dawa. Orajel, kwa mfano, anakuja kwenye bomba ndogo kwa matumizi rahisi. Bonyeza tu shanga ya gel kwenye pamba safi ya pamba na weka kwenye eneo la jeraha. Rudia programu hii mara 2-4 kwa siku hadi upone.
Hatua ya 4. Jaribu kuweka adhesive ya mdomo
Hii inafanya kazi sawa na jeli za mdomo. Chukua shanga ya kuweka, iweke kwenye usufi, na uitumie kwenye tovuti ya jeraha. Rudia njia hii hadi mara 4 kwa siku hadi upone. Unaweza pia kutumia kuweka moja kwa moja na kidole chako.
Hatua ya 5. Tumia soda ya kuoka
Changanya kijiko cha soda na maji mpaka iweze msimamo thabiti. Punguza swab ya pamba kwenye mchanganyiko na uitumie kwenye eneo lililoumwa. Soda ya kuoka hupunguza mazao ya asidi na bakteria. Inasaidia kupunguza maumivu ya uvimbe na uchochezi.
Hatua ya 6. Tumia asali
Jaza kijiko na asali, ilize au uitupe kwenye eneo la jeraha. Rudia mchakato huu mara mbili kwa siku. Asali itavaa mdomo wako na kuzuia mkusanyiko wa bakteria hatari. Kwa matokeo bora zaidi, ongeza dashi ya manjano kwa asali. Turmeric ni antibacterial na itasaidia katika mapigano ya bakteria, ambayo itakuza uponyaji wakati imejumuishwa na propolis ya nyuki.
Hatua ya 7. Tumia maziwa ya magnesia kwenye jeraha lako
Punguza swab ya pamba kwenye chupa ya maziwa ya magnesia. Tumia dawa hiyo kwenye eneo la jeraha. Unaweza kufanya hivyo mara tatu hadi nne kwa siku. Ni bora zaidi wakati unatumiwa baada ya suuza. Maziwa ya magnesia ni antacid hai. Itafanya mazingira ya kinywa chako kuwa mkarimu zaidi kwa bakteria wazuri.
Njia ya 4 ya 4: Kuchukua hatua za tahadhari
Hatua ya 1. Tazama daktari wako wa meno
Unahitaji kutembelea daktari wako wa meno angalau mara mbili kwa mwaka kwa matibabu ya kawaida. Ikiwa unahitaji utunzaji wa ziada kwa sababu ya maswala ya kuuma, utahitaji kufanya miadi zaidi ya mara kwa mara. Watu wengine wako katika hatari ya kuumia kinywa, kama wale walio na meno makali au wale ambao wana mifereji mingi ambayo inaweza kusababisha kuvunjika na kuacha kingo kali, kwa hivyo daktari wako wa meno anaweza kupendekeza suluhisho linalowezekana.
Kwa mfano, ikiwa meno yako hayajalinganishwa vizuri, unaweza kujikuta ukiuma ulimi wako mara kwa mara. Daktari wako wa meno au daktari wa meno ataweza kutoa maoni ya kuzuia
Hatua ya 2. Angalia usawa wa meno yako ya meno
Hakikisha meno yako ya meno ya meno yanatoshea vizuri dhidi ya ufizi wako na hayasogei kupita kiasi. Bandia yako haipaswi kuwa kingo mkali. Tazama daktari wako wa meno ili kuhakikisha meno yako ya meno yanatoshea sawa ikiwa unasumbuliwa na majeraha ya kuuma.
Hatua ya 3. Epuka kuwasha kutoka kwa vifaa vya orthodontic
Ikiwa unavaa vifaa vya orthodontic, hakikisha vinatoshea kinywani mwako bila harakati nyingi. Muulize daktari wako wa meno kuhusu kiwango cha mwendo ambao unapaswa kutarajia. Hii itakusaidia kufanya marekebisho na epuka kuuma ulimi wako. Pia, weka mpira mdogo wa nta juu ya mabano yoyote makali ambayo yanaweza kuchoma ulimi wako.
Hatua ya 4. Vaa gia za kinga
Ikiwa unacheza mchezo ambapo kinywa chako kinaweza kuwa katika hatari, vaa mlinzi wa mdomo na / au kofia ya chuma. Vifaa hivi vitaimarisha taya yako iwapo kutakuwa na athari na kupunguza uwezekano wa kuumwa kwa ulimi au majeraha mengine.
Hatua ya 5. Simamia kifafa chako salama
Ikiwa una kifafa, toa maagizo makini kwa wale wanaokuzunguka. Kuweka kitu kinywani mwako wakati wa kukamata kunaweza kuleta madhara zaidi kuliko mema na inaweza kusababisha majeraha ya kuuma. Badala yake, wanapaswa kuita msaada na kukuingiza upande wako mpaka usaidizi ufike.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Ikiwa hakuna kupunguzwa kwa maumivu au hakuna uboreshaji wa uponyaji hata baada ya wiki, ikiwa tovuti ya jeraha inakua na harufu isiyo ya kawaida, au ikiwa unapata homa, wasiliana na daktari wako / daktari wa meno mara moja.
- Kudumisha usafi mzuri wa kinywa. Endelea kupiga mswaki mara 3 kwa siku na brashi laini-bristled. Kuwa mwangalifu usikasirishe eneo lililojeruhiwa.
Maonyo
- Tafuna vyakula vyako polepole na usitumie bidhaa za pombe na tumbaku (kama kuvuta sigara au kutafuna sufuria) ambayo itakera na kuchelewesha mchakato wa uponyaji.
- Epuka kula vyakula vya moto sana na / au vyenye viungo au vinywaji vyenye tindikali ambavyo vitaudhi eneo linaloumwa na kusababisha usumbufu.
Tazama Video Hizi Zinazohusiana
Video ya Mtaalam Je! Kinywa hupumua usiku mbaya?
Video ya Mtaalam
Video ya Mtaalam
