Kwa ripoti kuhusu riwaya ya coronavirus (COVID-19) inayotawala mzunguko wa habari, unaweza kuwa na wasiwasi juu ya kuugua. Kwa bahati nzuri, unaweza kuchukua hatua za kujikinga ili kupunguza hatari yako ya ugonjwa. Walakini, ni muhimu kuchukua dalili zako kwa uzito ikiwa unafikiria unaweza kuwa mgonjwa. Ikiwa una wasiwasi kuwa una COVID-19, kaa nyumbani na uwasiliane na daktari wako karibu ili kujua ikiwa unahitaji upimaji na matibabu. Angalia dalili zako na orodha hapa chini na ujifunze ni hatua gani za kuchukua ikiwa utagunduliwa na COVID-19.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuangalia Dalili
Hatua ya 1. Angalia dalili za kupumua kama kikohozi
Kwa kuwa COVID-19 ni maambukizo ya kupumua, kikohozi, au bila kamasi, ni dalili ya kawaida. Walakini, kikohozi pia inaweza kuwa dalili ya mzio au maambukizo tofauti ya kupumua, kwa hivyo jaribu kuwa na wasiwasi. Pigia daktari wako ikiwa unafikiria kikohozi chako kinaweza kusababishwa na COVID-19.
- Fikiria ikiwa umekuwa karibu na mtu ambaye alikuwa mgonjwa. Ikiwa ndivyo, una uwezekano mkubwa wa kuambukizwa kile walichokuwa nacho. Walakini, jitahidi kadiri uwezavyo kukaa mbali na watu wagonjwa.
- Ikiwa unakohoa, jiepushe na watu ambao wamepunguza kinga ya mwili au wana hatari kubwa za shida, kama vile wale walio na zaidi ya umri wa miaka 65, watoto wachanga, watoto, wajawazito, na wale ambao wana dawa za kinga mwilini.
Hatua ya 2. Chukua joto lako uone ikiwa una homa
Kwa kuwa homa ni dalili ya kawaida ya COVID-19, kila wakati angalia hali yako ya joto ikiwa una wasiwasi kuwa umeambukizwa na virusi. Homa zaidi ya 100.4 ° F (38.0 ° C) inaweza kuwa ishara kwamba una COVID-19 au maambukizo mengine. Ikiwa una homa, piga simu kwa daktari wako kujadili dalili zako.
Ikiwa una homa, una uwezekano wa kuambukiza, kwa hivyo epuka kuwasiliana na watu wengine
Hatua ya 3. Pata huduma ya matibabu ikiwa una shida ya kupumua au kupumua kwa pumzi
COVID-19 inaweza kusababisha shida kupumua, ambayo daima ni dalili mbaya. Wasiliana na daktari wako mara moja au pata huduma ya matibabu ya dharura ikiwa unapata shida kupumua. Unaweza kuwa na maambukizo mazito, kama vile COVID-19.
Unaweza kuhitaji matibabu ya ziada kwa shida za kupumua, kwa hivyo kila wakati wasiliana na daktari wako kwa pumzi fupi
Kidokezo:
COVID-19 husababisha homa ya mapafu kwa wagonjwa wengine, kwa hivyo usisite kuwasiliana na daktari wako ikiwa una shida za kupumua.
Hatua ya 4. Tambua kuwa koo na pua inayoweza kutokwa inaweza kuonyesha maambukizo tofauti
Wakati COVID-19 ni maambukizo ya njia ya upumuaji, sio kawaida husababisha koo au pua. Dalili zake za kawaida ni kikohozi, homa, na kupumua kwa pumzi. Dalili zingine za maambukizo ya njia ya upumuaji zinaonyesha kuwa una ugonjwa mwingine, kama homa ya kawaida au homa. Piga daktari wako kuwa na uhakika.
Inaeleweka kuwa ungekuwa na wasiwasi juu ya COVID-19 ikiwa unajisikia mgonjwa. Walakini, labda hauitaji kuwa na wasiwasi ikiwa una dalili zingine isipokuwa homa, kikohozi, na kupumua kwa pumzi
Njia 2 ya 3: Kupata Utambuzi rasmi
Hatua ya 1. Pigia daktari wako ikiwa unashuku una COVID-19
Mwambie daktari wako kuwa una dalili na uulize ikiwa unahitaji kuja kufanya uchunguzi. Daktari wako anaweza kukupendekeza ubaki nyumbani na kupumzika. Walakini, wangekuuliza upate kipimo cha virusi kudhibitisha uwezekano wa maambukizo ya COVID-19. Fuata maagizo ya daktari wako ili uweze kupona na kuna uwezekano mdogo wa kueneza maambukizo.
Mtihani wa kingamwili ni aina nyingine ya mtihani ambayo inaweza kukuambia ikiwa ulikuwa na maambukizo ya zamani. Uchunguzi wa antibody hauwezi kutumiwa kugundua maambukizo ya sasa
Kidokezo:
Mwambie daktari wako ikiwa umesafiri hivi karibuni au unawasiliana na mtu ambaye ni mgonjwa. Hii inaweza kuwasaidia kuamua ikiwa dalili zako zinaweza kusababishwa na COVID-19.
Hatua ya 2. Fanya mtihani wa maabara ya COVID-19 ikiwa daktari wako anapendekeza
Daktari wako anaweza kufanya swab ya pua ya kamasi yako au mtihani wa damu ili kuangalia maambukizi. Hii itawasaidia kuondoa maambukizo mengine na ikiwezekana ithibitishe COVID-19. Ruhusu daktari kuchukua usufi wa pua au kuteka damu ili waweze kufanya utambuzi sahihi.
Kupata swab ya pua au kuteka damu haipaswi kuumiza, lakini unaweza kupata usumbufu fulani
Ulijua?
Daktari wako atakuuliza ujitenge katika chumba mbali na wanafamilia wengine na ujulishe Kituo cha Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC) wakati wanapima na kufuatilia ugonjwa wako. Pia hakikisha epuka kushiriki vitu kama vyombo, taulo na vikombe na wengine na vaa kinyago ikiwa uko karibu na wengine.
Hatua ya 3. Pata matibabu ya dharura ikiwa unapata shida kupumua
Maambukizi makubwa ya COVID-19 yanaweza kusababisha shida kama vile nimonia. Ikiwa unapata shida kupumua, nenda kwa daktari wako, kituo cha huduma ya haraka, au chumba cha dharura mara moja. Ikiwa uko peke yako, piga simu kwa msaada ili ufike salama.
Shida za kupumua inaweza kuwa ishara kwamba unapata shida, na daktari wako anaweza kukusaidia kupata msaada unahitaji kupona
Njia ya 3 ya 3: Kutibu COVID-19
Hatua ya 1. Kaa nyumbani ili usiwe na hatari ya kuambukiza wengine
Ikiwa una dalili za kupumua, unaweza kuambukiza, kwa hivyo usiondoke nyumbani kwako wakati unahisi mgonjwa. Jifanye vizuri nyumbani wakati unapona ugonjwa wako. Kwa kuongeza, waambie watu kuwa wewe ni mgonjwa kwa hivyo hawatatembelea.
- Ukienda kwa daktari, vaa kifuniko cha uso ili kuzuia kueneza virusi.
- Wasiliana na daktari wako ili kujua ni wakati gani salama kwako kurudi kwa utaratibu wako wa kawaida. Unaweza kuambukiza hadi siku 14.
Hatua ya 2. Pumzika ili mwili wako uweze kupona
Jambo bora unaloweza kujifanyia ni kupumzika na kupumzika wakati mwili wako unapambana na maambukizo. Lala kitandani mwako au kitanda chako na mwili wako wa juu umeinuliwa juu ya mito. Kwa kuongeza, weka blanketi na wewe ikiwa utapata baridi.
Kuinua mwili wako wa juu itakusaidia kuepuka kukohoa. Ikiwa hauna mito ya kutosha, tumia blanketi au taulo zilizokunjwa kujipendekeza
Hatua ya 3. Chukua maumivu ya kaunta na vipunguzio vya homa
COVID-19 mara nyingi husababisha maumivu ya mwili na homa. Kwa bahati nzuri, dawa ya kaunta kama ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), au acetaminophen (Tylenol) itasaidia. Angalia na daktari wako ili kuhakikisha kuwa ni salama kwako kuchukua dawa ya kupunguza maumivu. Kisha, chukua dawa yako kama ilivyoelekezwa kwenye lebo.
- Usipe aspirini kwa watoto au vijana chini ya miaka 18 kwani inaweza kusababisha hali inayoweza kusababisha kifo iitwayo Reye's Syndrome.
- Usichukue dawa nyingi kuliko vile lebo inavyosema ni salama, hata ikiwa haujisikii vizuri.
Hatua ya 4. Tumia kibadilishaji unyevu kutuliza njia zako za hewa na kunyoosha kamasi
Labda utakuwa na mifereji ya kamasi, na humidifier inaweza kusaidia. Ukungu kutoka kwa humidifier itapunguza koo lako na njia za hewa, ambazo zinaweza kusaidia kupunguza kamasi yako.
- Fuata maagizo kwenye kifaa chako cha kutumia unyevu ili utumie salama.
- Osha humidifier yako vizuri na sabuni na maji kati ya matumizi ili usije ukapata koga ndani yake.
Hatua ya 5. Tumia maji mengi kusaidia mwili wako kupona
Vimiminika husaidia mwili wako kupambana na maambukizo na kupunguza kamasi yako. Kunywa maji, maji ya moto, au chai ili kukusaidia uwe na maji. Kwa kuongeza, kula supu za mchuzi ili kuongeza ulaji wako wa maji.
Maji ya joto ni bet yako bora na pia inaweza kusaidia kutuliza koo lako. Jaribu maji ya moto au chai kwa kubana limau na kijiko cha asali
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Ikiwa unaweza, kaa nyumbani ufanye sehemu yako kusaidia kutuliza curve. Kwa kuepuka kujiweka mwenyewe na wengine kwa virusi, unasaidia kupunguza kuenea kwa COVID-19.
- Kwa kuwa COVID-19 inachukua siku 2-14 kwa kuku, labda hautaona dalili mara tu baada ya kuambukizwa.
- Hata kama wewe si mgonjwa, fanya mazoezi ya kujitenga na kukaa angalau mita 1.8 kutoka kwa watu wengine kusaidia kuzuia kuenea kwa virusi.
